北海道のサウナ施設のサ活

3セット　45.3
（131+144+137）÷3＝137.3
137.3−92＝45.3

ドライサウナ（対流式・ストーン）1段目/内
ドライサウナ2段目/内
〃

ReFa

今日は会社の健康診断の日と言うことで

朝から無駄の抵抗と理解しつつ観月苑へ🚙💨

少しでも汗で余計な水分を絞り出す(;´д｀)

７時15分頃来館✨

受付は新人の娘でした✨🔰マークつけてた✨

スタンプラリーのハンコと、10%割引のクーポンを使って￥1800→￥1620に✨

これは使わないと損ですぞ✨そこの奥さん✨

自分へのご褒美に✨✨

と言うことでそそくさと脱衣して洗い場へ✨

約2時間でどれだけ絞れるか(減量中のボクサーか)

なるべく水分は摂らず、サウナの回数を増やして

(よゐこは真似しちゃダメだぞ)

昨晩の自分の愚行が悔やまれる…

サラダと惣菜二品(ひじきとおからのやつ)、おはぎ一個だけ…と思ったら二個食べてしまった✨

そしてトドメのアイスクリーム…

とか何とか言いながら、しっかりジャグジー、

丸太浴､打たせ湯、寝湯といつものルーティン✨

露天風呂で温まってからのファーストサウナ🔥

82℃🔥湿度も善き✨ロウリュをして最上段へ

めちゃくちゃ熱い🔥5分でギブアップ…

水風呂でとろけ、そのままととのいそうに✨

いかんいかん、とナイキ浴で休憩✨

セカンドは何とか8分くらい、良い感じで汗が✨

またもや水風呂でとろけ、ナイキ…以下同文

そしてサード…10分🔥

良いよ、良いよ、滝汗出てるよ✨あと一時間

これならイケる⁉️(￣□￣;)

と思ったら、水風呂でとろけ✨

NIKE浴で爆睡😪💣️💤

何やってるの、オレ…⁉️(￣□￣;)

結局、900gしか落とせず

健康診断の結果は去年に比べプラス800g…orz

塩ザンギは我慢した(そもそももう食べれない)

YOY🍜🍥はなるべく週一で我慢した(週二の時も)

まるごとイチゴは自作して我慢した(食べとるやん)

ウエストもプラス1センチ✨

血圧は許容範囲で、あとは血液検査と尿検査で

引っ掛からないように神に祈るだけ🛐

ありがとう観月苑✨

今度はゆっくり何も考えずに来るからね✨

(いつもだけど…)

6/26

休日に昼ごはんの汗流し

1セット目
掛け湯→2段目に着座、10分→水風呂1分→外気浴8分

2セット目
3段目に着座、10分→水風呂1分→外気浴8分

3セット目
4段目に着座、8分→水風呂1分→外気浴5分

4セット目
露天浴5分→塩サウナ10分、塩塗りたくる→シャワー→外気浴5分→洗体→温浴3分

味噌ラーメンを食べたのでめっちゃ汗かいたのを綺麗さっぱり
良い湯でした

#サ活

ラーメン味幸

味噌ラーメン

昔ながらの味噌ラーメン侮るべからず、美味い！！！

26(フロ）の日 回数券プラス招待券
レディースDay サービスチケット2枚

欲深いw
今週は土曜日までお仕事！
🐛🐛皮膚炎もほぼ完治👍
GO！GO！HEAVEN！

リンスインシャンプーからPOLAのひとときシリーズにグレードアップされたシャンプー コンディショナー ボディシャンプー😻
泡立ちサイコー❣️
シャワーとドライヤーはReFa😻
市外だから700円だけど 市民なら500円
ありがたすぎる🙇‍♀️🙏

マイシャンプーの荷物も減って嬉しい♥️

まずドライサウナ
レタラは白い方 86℃ いい熱さ🔥
オートロウリュがなかなか発動せず
出ようとしたら ( ᐛ👐)パァっとライトアップ
このタイミング 効きすぎる🔥🔥

ぐではーな身体を長めの水風呂に沈める
ペペルさんの水風呂は浅めなので
首を縁でささえて 足も伸ばしちゃう～
沈みたいのに浮いちゃう🛟💦
なかなかムズいꉂ🤣𐤔

露天のインフィニティは4脚
バレルにも露天風呂にも人影無し
一発目から 皮膚からシュワシュワと炭酸が弾けるような私のととのい目安
くすぐったいようなオモロイ感覚

おひとり様 バレルへ入っていかれたが
後を追って バレルへ
挨拶を交わして お互いバレルに全集中！
ソロになったので白樺 ロウリュ🌿.∘
うん！熱さが全然違う！
ロウリュ後は くるりと向きを変え背面蒸し🔥
mokuタオルもブンブンしてみたり😝
温度75℃ 湿度65パーセント イイ✨

3セット目もバレル
小さな女の子もいれて6名👧💗
「白樺の匂いしないねぇ」
リクエストに答えて ロウリュ2杯🌿.∘

👀‼️💦 出ていっちゃった、、
熱かったね🥵 ごめんね💦💦

4セットは ソロでドライサウナ
オートロウリュのタイミングがまた出る寸前で熱々🔥🔥
氷🧊投入のタイミングもズレw

水風呂に浸かってたら イッテQしてまった
クラゲのような身体で 内風呂のインフィニティに向かうも 2脚とも足🦵が見えてる、、
露天までは無理やー😣
最寄りのととのい椅子になだれ込み
毛穴シュワシュワを堪能
線香花火のちゅわちゅわんにも似てるのよねこの感覚 熱くない火花が出てるみたいな

キックのトレーナーがわけてくれる朝採りきゅうり🥒にハマってる私
味噌とマヨネーズのディップが美味いんだ😋
河童のごとく ポリボリ丸かじり
トレーナーは言う「きゅうりはほぼ水分！」
トレーナーは知らない
きゅうり1本につき マヨネーズ大さじ1強が消費されている事

明日は熱波イベント🎪ですって🎵💕💕

偶然したら よろしくお願いします😊

しばらくサウナに行けなくて、調子が何となく悪い気がして（笑）気の持ちようなんでしょうけど（笑）
疲れを抜きたくて
ちょこっとだけサウナ行きました。
サウナ10分✖️2回
サウナ15分✖️2回
水風呂+外気浴5分✖️2回
水風呂5分✖️2回

21時過ぎると、一人になる時間があったり
他の方がいても2〜3人くらいです。

静かであずましぃ。

北見勤務中のサ活は今日で終わり。

仕事が早く終われば森つべつや大江本家の選択肢もあったけど、仕事の引継ぎで残業になり断念😢

遅くなったし最後に行くならとピアソンをチョイス!!

洗体してサ室に入る前に水通しをしてからin。

相変わらず90℃ちょっとだけど体感はアチアチで直ぐに滝汗🥵

水風呂はかなり温くてどちらの水風呂も同じくらいの温度でした😅

浴場内のプラ椅子で休憩が気持ちいい🤤

2セットこなしてからバスローブを着てラウンジで休憩してノンアルコールビールで水分補給🍺

ホントはホンモノを飲みたいけど車なので仕方ない🥲

ゆっくり休憩した後、更に2セット蒸されてたっぷり発汗してフィニッシュ🔥

今日も日中暑くて大変でしたがスッキリしました😇

明日は遂に部屋の荷物搬出。

4年の北見勤務も明日と来週月曜日の残り2日となりました。

サ言：言い尽くせない ありがとう

朝から四季彩の丘まで。運転往復6時間。
もう僕にとって北海道は観光する場所になってしまいました。
疲れピークすぎて脊髄から漏れ出た「すまん、行くわサウナ」
半人前の 僕でした

約10年前の大学時代。
思い起こせば 数え切れない。
だいぶお世話になったここに先月来られなかったリベンジ。
夢をつむいで こられたのは
あなたがいるから あなたがいたから

まずはスチーム
天井からぽたる湯がてえてえ
暑いところで飲める飲料水っていいですよね。
大人になれない 僕がいる

22時アウフ（サウ兄さん）
アロマはジンジャー×オレンジなんとか
月見湯のHARVIAたんやっと会えたね。会いたかたよ。
ﾄﾞｩｫｵｫｫﾃｪｪｪｪｪﾃﾚｯﾃﾚｯﾃﾃﾝ！ありがとう ありがとう！！！

熱波浴びる常連さん顔が多種多様でにこやかになる
技も決まれば拍手によいしょ、身体も心もあたたか
こぼれるくらいの愛があった

もう僕が知っている月見湯ではなかった。
新しい時代（とき）が来たというけれど
寂しい心 変わらない

だけどこれから明日を信じて
歩いてゆける 気がするのは
あなたがいるから あなたがいたから
あなたがいつもいつも 見てくれたから
ありがとう ありがとう
勇気をくれて ありがとう

すごく愛にあふれていた。
もちろん明日も来たい。