北海道のサウナ施設のサ活

三連休どうする？
適当に北目指すかーってことで
道中宿探してるとたまたま一室空きあり🈳
夏の北海道って渋滞知らずで本当出掛けるの苦にならないから好き

サ室は対流式の102℃
水風呂はキンキン
ととのいイスは3脚ほど
給水機なし
サウナマット持参推奨

ステーキ

ライス別

「とおる、ひさびさのジムに行く」の巻

皆さん、こんにちは😊
とおるです。

最近、体重が70kg手前になって来たので
しばらくお休みしていた、都度払いの
ジムでひと汗流す事に🤔

身長は173cm位なのですが、出来れば
65kg位にしたい所🤭

若くないので程よく運動をしました。
〇筋トレ　20分
〇エアロバイク　10分
〇ルームランナー　7.5kmで30分

サウナに行ってるからか、汗がとんでもなく
たくさん出るわ出るわ（笑）
シャツが絞れる位出ました。

シャワーで汗を流してからサウナへ。
残念ながら、可愛らしいスタッフの方や
お客さまはおらず、おばさまやおじさまが
たくさんおられました😇😇

汗を流した後は、恒例の山岡家朝里店へ。
味噌󠄀つけ麺　野菜多めを頂きました😋

お腹一杯になったので、朝里川温泉
ホテルさんのサウナへ😊

今日は若いお兄さんが多めでした。
セルフ申告ロウリュをかましながら
ととのいを得ました😆😆

汗の出方が一番綺麗にでるのは、
朝里川姉さんが一番かも。

熱波師おじさまには会えませんでした🥹

水風呂が外気温もあり、ぬるめでしたが
しょうがないですね😉

最後に朝里川温泉ホテルさんに
望む改善依頼を書いてみます🧐

①水風呂の水をかけ流しにして欲しい！
→水が滞留したままなので、汚い時が
　あるので

②ととのい椅子の変更
→無理かもですが、アディロンダックチェア
　からColeman（インフィニティ）に
　是非して欲しいです🥹🥹

③アウフギーサーイベントの開催
→いいサウナなので、アウフギーサーの
　方を呼んでもらい盛り上がりたいなと。

　追記
　熱波師検定B受かったら、是非ワイに
　あおがせてください🙇🙇
　お願い致します🙋🙋

サウナ：8分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：サウナに行く為に健康になろう👍

ラーメン山岡家 朝里店

味噌󠄀つけ麺　もやし2ほうれん草2

安定の山岡家さん。 もやしとほうれん草は味つけして もらい、つけ麺と食べると美味😋

初場所でした
ウワサの休日ビルヂング

丁寧な日を過ごすのにもってこいの施設でした

#出張サウナ
仕事で滝川へ前泊

今夜はワークマンハウスという建設業の方向けのお宿のためタバコ臭すごい部屋だった🚬

16:00頃チェックインしすることないので近くの日帰り温泉へ。
車で５分。キャンプ場併設のお風呂は混んでいた。

サウナ3set
10分、１２分、１２分

水風呂

外気浴

程よい湿気とキンキンのシャワーが気持ちよい。
水風呂がもう少し低い温度ならよかった。
外気浴ではキャンプしてる人のBBQ臭にお腹空いた。

サ飯はザンギ定食と滝川クラフトビールのピルスナー。
フルーティで飲みやすくザンギが進む。

今日から三連休。

朝から趣味を満喫して、昼前から娘の部活の大会を見に行って、帰りに昼ご飯に蕎麦を食べて一旦帰宅。

サウナチャンスは16時過ぎになり、どこも混んでそうだからどうするか考えてたら、木曜日に行った札内ガーデン温泉がふと頭に浮かんで来たのでそのままGO‼︎

ありがたいことに駐車場はそれほど混み合っておらず、また帰り支度をする方が多数で浴室内も混雑なし。

まずはいつも通りに洗体後にゆっくり湯通しして内のサウナ室へ。
こちらも全然混んでおらず、日ハムの試合を見ながらまずは6-8分の2セット。
その後は外に出てバレルサウナからのテントサウナをロウリュウたっぷりしながら8分ずつ。
最後はまた内のサウナを8分の計5セットでかなりしっかりと汗をかけました。

水風呂は少しぬるめでしたが1分半程度ゆっくりつかった後に、ザバザバ頭に水をかけて外気浴スペースへ。
夕方で陽射しもない中、インフィニティチェアーに寝転んで7分程度でかなりバッチリととのいました。

土曜日の夕方の札内ガーデン温泉はストレスなく入れて最高‼︎

明日も何処でサ活楽しもうと思います。

今日目的の2件目こみち
花の湯にサウナハットセット忘れて気になって
3セットで上がったら相方は生ビールと枝豆セット

今日は、楽しいサ旅
明日はバレルサウナ

車中泊で函館海鮮食べ飲み幸せだー

はこだて海鮮市場本店

塩辛

寿司写真撮るの忘れて(笑) 塩辛めっちゃ旨い

今日は午後から。
最近のガチャはサウナ1000円券ばっかり…つまらん。

リクライニング空いてた。
キープボトル飲みながらまったり。
外は湿度高かったから快適。

14時　宮森
人数少なめだったので、のびのびアウフグース！！○○ポジも忘れない！
野球の説明が取ってつけたようで草。
やはり川又さんしか勝たんwww

本日の第1村人はYellowさんwww
吉井さんに見つかり、正面からボディアタック！これは…当たり屋です！草

15時　松尾
名司会者！！
返しが、明日はよろしくお願いします！のご挨拶www
安定のよき熱波でした。


お腹すいたのでメガハイ飲みながら今回のフェアーメニュー。
キーマカレー冷麺。

昼寝


18時　柴野
タヌに誘われて上段へ。
熱いやないかい！！！

水風呂から出たらロマンティックな人がいました…カピくんでしたwww

今日はここまで。
退館は松尾さんにしてもらい、明日の女優イベントで会いましょうと誘われるwww
今日も白が似合う澤マネ！

リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。

キーマカレー冷麺

夏の限定メニュー！急げーー！

チェックイン

かふぇ ぽんこたん

🍽 🍚🍚

👏👏👏