北海道のサウナ施設のサ活

前半3セット、後半4セット頂きました。
前半分のデータは同期エラーで消えてしまいました。

高温→バレル→ロッキー→休憩
→高温→ロッキー→バレル→ロッキー
てな感じでいい具合に回れたかな。

平日昼間は空いていますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：あまみもばっちり出ていいサ活でした。

まずは、前回たくさんのいいねありがとう御座います。ご意見や感想は気兼ねなく、コメ下さい😌✨

今日は、ついついセット数増えちゃうよねって話です。
いつも通り、本日も5セット
予定では4セットだったのに……
最近、5だと次の日ダルかったり疲れ残ると思い、私の体力だと上限4が最適と予想。
でも3や4セット目の外気浴で思うんですよ。
『次はもっとガッツリ暖まってスゲー整える！』って…
しかし、いつも5セット目は疲れてて長くは入れないんですよねー🤣

自制含めて色々コントロールしてこそ整えるサウナ、実に深いです✨✨

11月の下旬頭にして雪がドカ降りして真冬になったので温まりに新琴似の壱乃湯へ！
今日は温泉目当てだけどサウナも！
1セット目は中温サウナ
テレビなくゆっくり静かに過ごせるのがいいよね。
2セット目は高温サウナの3段目
5段目は気分的に熱すぎるのは無理だと判断。
最近は最上段行く人も減ったな。
ロウリュを受ける為に時間稼ぎで壺風呂や温泉、薬湯風呂をたくさん入る。
３セット目は中温サウナの岩ひろみのロウリュ付き
シトラスの香りが広がる。

残念ながら３セット終わった瞬間まだ治ってなかったのか頭痛がして緊急離脱。

今日も壱乃湯良かったんだけど無理してしまったな…
また体調良い時に来よう。

2025年:73回目
サウナ:7.9
水風呂:1×2
休憩:6×2
ch:STV
久しぶりの桑園
昼はまだ空いてるね
外気浴が寒いので露天風呂で温まりました

円山教授。円山本店

牡蠣とひき肉カレー

きのこの入ったルーと牡蠣のガーリックソテーが美味い

10分 → 水風呂1分 → 外気浴8分
外気温0℃⛄の環境でも、サウナ室にしっかり入れば寒さなんて関係ない！