北海道のサウナ施設のサ活

酒抜きサウナ

朝一　2セット
食後　1セット

いい湯　いいサ　いいお宿

朝ごはん

日曜朝ウナ

-10℃

常連さんにご挨拶

いつもより少なめ
寒いから皆さん後から混んできた

半月振りのF式

スタートからしっかり汗が出る

いつものように4セット
ととのい　75

YOASOBI後にイン。終電逃した。
12月は深夜料金がかからず、3：30くらいに入って6:30くらいまでで2,480円！
ただし1-6時はメンテのため風呂、サウナ入れず…

…寝るか（朝入れました。）

よくみたらボナサウナ！だから熱が柔らかなのか。

28回目のホリデイ

19：30からボクシングビースト🥊パーティ🪅45分

ローワーバック45kg20回20回30回(脊柱起立筋)
マルチヒップ30kg左20回10回20回右20回10回20回(股関節、臀部周辺・内、外転筋)
ラットマシン30kg20回20回20回(広背筋、大円筋)
ロータリートーン25kg各左右20回20回20回(内外腹斜筋筋群、腹直筋、脊柱起立筋)

最後はサウナ2セット、湯船と水風呂交代浴4往復で決まりました

喜楽

エキゾチック味噌ラーメン

ラーメン🍜を食べること自体久々。ちぢれ麺に生姜の効いた味噌。もう分かるよね？まさにエキゾチック。

サウイキ界に咲くドクダミの花こと、りぼんちゃんと一緒にサ活です

サウナの前にgallery inukaiさんでランチ（りぼんちゃん御用達）
私はミートソースパスタと赤ワイン🍷デザートはイチジクのクグロフ
家で作るミートソースはケチャップやコンソメに頼りがちになるけど、ここのミートソースはコンソメに頼らなくても素材の旨みが前面に出ててうまし

そしてココノススキノ3階のgood saunaへ
おしゃれで綺麗でいい香り　ととのえ親方ごっつぁんです
サウナも1セット目にオートロウリュにあたりラッキー
敷かれてあるサウナマットが厚手でフカフカ　ごっつぁんです
汗がポタポタ落ちて84度にしては熱い　ごっつぁんです
心拍数を上げた後の水風呂は思わず「ゔー」と声が出てしまう
16〜17度の水風呂ごっつぁんです
涼しい休憩室で横になりととのう　ごっつぁんです

計3セット　ごっつぁんでした

アップルティー飲んだり、ブルーベリーティー飲んだり、プリン食べたり、アイス食べたりしてあっという間の3時間…楽しかった…

gallery inukai

ミートソースパスタ、サラダ、ワイン、イチジクのクグロフ、美味かった

久しぶりの冬道、慎重に運転してなんとかイン
カンカンホクホクの大衆サウナは臭くもなくかなり良い設定で、さすがたまゆらのなかでは一番良い設備
水風呂は冬には嬉しいほどよい冷たさ、身体がズレていくレベルで強いバイブラに当てられながら冷やしは上々
そしてダイレクトに感じる冷気もとい冬の空気に触れながらの露天風呂外気浴でとんでもなくととのう、久しぶりのハイシーズンらしい直撃的なトリップ

今日のサ活

高温サウナ10分×2セット

センチュリオン後に物足りなさを感じてサ友いたので来ました🥹
あけみちゃんがローリュをしてくれてアロマはピーチ🍑でいい香り👍

気持ち良いサ活が出来ました🫡

今日もありがとうございました😊

ラーメン山岡家 月寒店

辛味噌ラーメン大盛　大辛

寒さに負けないように辛くしました。 美味しくいただきました😋