北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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haruhikong

2026.05.09

11回目の訪問

石狩南部に発表された暴風警報に負けずに^_^

思ったよりも空いていて、最上段のマナーもよく!気持ちよくサ活できました。
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分✖️3

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4

のぶGO

2026.05.09

65回目の訪問

羊ヶ丘カントリークラブ委員総会
RT 40-41
風🌪️が強けりゃ雨☔も降り
なかなか大変なラウンドでした
そのままコタンは直行
今日もストーンは絶好調🙂
オートローリュも2回頂き満足🙃

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31

ウイリアムⅢ

2026.05.09

174回目の訪問

昨日ガーデンズキャビンにサウナハット忘れたので回収がてら14時すぎにin

ゲルマゆっくり3セットして

15時サイレントの王、全体熱波が上段にここまで届くのは澤口さんだけ。個別前にあと2杓入れてくれると嬉しい

女優イベントはてっきり15時からと思っていたが、yellowさんに既に終わったことを教えてもらう😓

一杯だけ飲んでリクライニングでうたた寝して(外ワニも無し)

17時マイケル、高速熱波はマシンガン、パワー型はバズーカに名称変更してました。熱波の送り方も色々考えているらしい。さすが最強

本日はここまで。フロントで延長してるタ◯さんと挨拶して退館。明日は天気よさそうだけどどうしようか🤔

親子とじそば

大通駅横の立ち喰い蕎麦屋のにおいに釣られました

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73

夢芝居

2026.05.09

3回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

サウナ × 4
水風呂 × 4
休憩  × 4
昼寝  × 3h
サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩  × 3

久しぶりの休日湯、あまり施設の良い悪いは言わないようにしてるが、少なく見積もってサイコー!
サ室は相変わらずの尖ったセッティング、時折り刺してくる熱がもう◎オートとスタッフのロウリュが被った時はそれはもう⤴︎
水風呂もなんか知らんがイイし、外気の吊るし椅子(仮名)はここにしか無く整いに誘われる
とすべてのフェーズが楽しい(入館時の受付だけスムーズさをもう少し)

13:00入り、珍しく浴室は人多め(と言ってもですが)
前半4回目はほぼ満卓、あのサ室での満卓はいいモンだ
15:00ごろ寝エリアはがら空き、春シーズンは初めてだが、サ室とラウンジが冬場と逆
後半18:00〜はがら空き

シウマイハヤマデタベルモノ

ミックスシウマイとライス

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.4℃
12

ティー

2026.05.09

180回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

5月9日(土)
掃除と7kmウォーキングを済ませ、万全の状態で15時過ぎにチェックイン。

ロビーで今井統括から「今日は今子カーニバル」との宣告を受け、覚悟を決めてサ室へ。
16時半の回でそのカーニバルに遭遇しましたが、あまりの熱気(?)に完敗……。「整えない」という言葉通りになりましたw

20分超えのロングセットを3回、じっくり蒸されて大満足です。
今子さん、楽しい時間をありがとうございました!

ハセガワストア 桔梗店

海鮮かにちらし¥760+精肉+サラダ

母の日記念でちらし寿司

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12

tegutan

2026.05.09

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

4️⃣セット💦

夕食ブッフェ

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9

てぃーすけ

2026.05.09

3回目の訪問

野球終わりに2セット

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6

おとやん

2026.05.09

155回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

雨降ったり晴れたり忙しい天気

軽トラマフラー塗装に伴いガスケット類ん注文にディーラーに行くと衝撃的な回答

サビが酷いからはずせそうもないです

気を取り直して

15時半入室

サウナ→水風呂→外気浴
20分✖️6セット

サ室は16時過ぎにらこみはじめました
水風呂はゆっくりつかって
外気浴は風が強くなりました

日が長くなって嬉しい限りです。

帰りに春採りごぼうをゲット
こういうのも嬉しいですね

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9

えむ⛅️

2026.05.09

33回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

17:30 イン♨️
しごおわのサウナ最高〜🧖‍♀️
今日は寒い😨
土曜日なのに空いてたーー
世界卓球見たくてサクッと6セット🙊

サウナ:8分✖️6
水風呂:1分✖️6

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8

改心

2026.05.09

24回目の訪問

4月に東京に転勤した先輩と2ヶ月ぶりに湯香郷へ
ゴールデンウィーク終わりの土曜日、日中は空いてた〜
雨も途中で止んで外気浴で整った〜

お食事処の今日のいたわさ、山わさび鉄火巻とも山わさびが脳天を突き抜ける辛さ!これがくせなる

札幌麺屋一馬 すすきの本店

味噌ラーメン

すみれ、さいみ系で美味しい!

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21

エムジー

2026.05.09

1回目の訪問

【さらしもの(feat.PUNPEE)/星野源】
過去に券売機でシルバー入浴券を買って出してしまった事を思い出した。さらしもの笑

約4年ぶりの番屋の湯。
あの頃は介護職で激務、忙しかったな。なのでサウナに目もくれず、温泉30分程で上がってたっけ。

意外と覚えてなくて初めまして状態。
お湯は茶褐色、それは何となく覚えてた。あとはミラブルコーナーね笑

サウナ室は初めまして。サウナストーン。セルフロウリュは出来ないっぽい。
2段目はアチアチ。8分でギブ。
8分x3。

2回は水風呂に入り、1回は外気浴で身体を冷ましてみた。
体感的には、水風呂の後の外気浴は心拍が上がりぐわんぐわん。水風呂無しの外気浴はスンって感じ。常に頭がクリア。山岡家食いてぇなとか考える始末。
コーヒーとカフェインレスコーヒーの違いというか
ビールとノンアルコールビールくらい違うというか。

でも水風呂入らなきゃチルとは言えない!みたいなクソみたいな固定観念の塊だったので、そこをぶち壊せて良かったような気もします。

4年前の私へ。
4年後のあなたは半年前急にサウナにハマりました。世間よりかなり遅れたサウナブームに乗り、まんまとハマりました。
そして熱波師資格を取り、好きな音楽を流してサウナ室をジャズクラブみたいにしようとしています。

4年後の私へ。
熱波師として頑張っていますか?
それとも別の形で井上勝正さんの横でカホンを叩きながらパネッパセッションしていますか?とにかく安全に楽しく我慢せずを守っていますか?

急なポエムは置いといて
自己肯定感の低い私ではありますが、サウナと出会い、ここまで好きな事を短期間で駆け抜けた事は人生で初めてです。
これをプラスに捉え、これからの熱波師活動をマイペースで楽しんで行けたらと思います。


長々と失礼しました。熱波師の記録も記載して行きたいと思います!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
34

ちゃんたろ

2026.05.09

1回目の訪問

のんたの湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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必然さん

2026.05.09

1回目の訪問

望月湯

[ 北海道 ]

2軒目♨️
モッチーDT卒業㊗️
アーチ住人ニキ居るかと思ったけど出没ならずw

サ室コンパクトだけど温度計は102℃
頭の遥上にあるので2段目で90℃くらいか?
でも手を伸ばすと🙌
あまり温度差ないようにも感じる。
ロウリュ無いのに謎の湿度が保たれているw
空いてて快適🤩

こぢんまりとした露天風呂が
よもぎの湯になってて良い香り✨
その良い香りを嗅ぎながらととのえるとか
犯罪です🤤🚨

帰ってWWE見ないといけないので
サクッと3セット
最後は、よもぎの湯に浸かり昇天💫

Caffeine

ハイネケン🍻

開けたては激うま🤩

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22

パスタくん

2026.05.09

5回目の訪問

晩成温泉

[ 北海道 ]

誰もいない貸切キャンプの夜に。

こぢんまりサウナでのロウリュは、95℃以上の室温も相まって熱々。空いている夜の時間はお好みでロウリュできるので楽しかったです!

外気浴で聞こえる太平洋の轟も、ととのいを加速させてくれました!泉質も唯一無二で最高でした。

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  • サウナ温度 97℃
15

本当はまた車中泊しようと思ったけど、本日は寒そうなので日帰りで。行った事無い所にしようとまずは沼ノ端のこがねでお昼。そしてこちらへ10分✖️4セット
ラドン温泉♨️との事。スチームサウナみたいスペースあり
サ室はすきすきで良かった〰︎😊
本日もととのいました🥹

小がね 沼ノ端店

B定食

懐かしいカツ丼の味がした

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
67

幻影/genei

2026.05.09

17回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

湯処ほのか♨️𓈒𓂂𓏸
混んでなくて のんびりサ活
外気浴のアディロンも空いてる〜
3セット頂きました✨️

今日も良きサウナ有難う御座いました🙇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
82

ノブ サ活♨

2026.05.09

1回目の訪問

今日は苫小牧方面にぶらり何食べるか決まらず
行けば駐車場いっぱいとか休みとかで
結局こがね沼の端店
1時着なのにまだ混んでるメニュー沢山
ボリューミー美味しい
カツカレーと海老天(笑)
お腹いっぱいになってこぶしあつまへ
何かこんないい感じの銭湯♨️山奥にあるの勿体ない風が強かったけど気持ち良かった
最後なんかのぼせてラドン温泉入れなかった
上がってからもしばらく日ハム見ながら休憩

帰り道高速で覆面ぬかそうと思ったら気付いて
セーフ😊危なく高いこぶしの湯になるところだった

湧水の里 真狩豆腐工房

すごい納豆とすごい厚揚げ

大きな粒がまた苦手な人も食べれる 美味しさ揚げは、今日は食べるラー油で激ウマ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
129

🎌けめちん🎌

2026.05.09

1189回目の訪問

チェックイン

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さつき湯

[ 北海道 ]

「サウナストーブに水をかけないで下さい怒」
とデカデカと張り紙があるが、芳香剤入りの水を霧吹きでサウナストーブにかける常連と思しき人物に何度か遭遇している。今日もいた
店主に許可を得てるのかは不明
霧吹きだからセーフなのか?
あれトイレの芳香剤みたいな匂いするからトイレに居るみたいな感じがしてあんま好きじゃねえんよな…
それに加え、サウナ室内に水をぶちまける常連(上記の霧吹きの取り巻きと思われる)もいるし、
挙句の果てには砂時計をひっくり返すよう指図された。仕方なくやったが一言のお礼もなし。

いいサウナだけどもう行くの辞めようかなあ
あ、男湯の話です

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8

くま子

2026.05.09

1回目の訪問

2回目の訪問
函館観光した帰りに行きました
硫黄泉と重曹泉
サウナ10✖️2
サウナ広め

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8

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