北海道のサウナ施設のサ活

旅の疲れに染みるいい湯だな

朝サウナ。

男女が入れ替わって、昨日は入れなかったサウナへ。

普段女風呂の方がサウナ良くないか？
熱さはどちらもGOOD！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

今日も、朝からウォーキング🚶‍♀️
やっぱり、昼から暇すぎで、サ活スタート▶️
遠サを7セット。
Ｆサを1セット。
湯通してフィニッシュ♨️
サ疲れ様でーす♪🥱

今日はキャンプイベントで千歳宿泊後、帰り道に寄りました！
もう外気浴寒いね。
温泉効いて癒されました◎
仕事がんばろうっ！

キャンプ＆パン工房 癒々（ゆゆ）

塩パン

この塩味いい

訪問時間：15:00-
混雑度：★★
サウナ：★★★★
水風呂：★★★
内・外気浴：★★★
落ち着き度：★★★

いい！そしてそれが故に混んでる！笑
最上段が仕切られており、まさにコタン。湿度も遠赤外線・電気ストーブでばちばち。ロウリュには運悪く間に合わず。それでも良い熱気に包まれる。見た目は新目の施設ではあるが、仲間はリニューアルという感じですが、それはそれでよい。サッとニセットで最後の施設へ。

サウナ：9分、10分、 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コンサドーレ、終戦─────
もはや最近の体たらくを見ているとプレーオフすら行けるわけないと思っており、特に大きなショックはなかったのですが、ただただ情けない……本当に去年J1だったクラブの姿か？と思わざるを得ません。残念です。

そんなしみったれた雰囲気を吹き飛ばすべく、友人に紹介キャンペーンを使ってもらうために来サ。

今日は3回とも運良くロウリュなりウォーリュなりのタイミングに当たり、バチアツ。
イカれたくらいのあまみがでて、無事昇天。
人も全然おらずドチャクソ快適。
期間限定でタダでもらえるオロポ、しみる。
あと休憩スペースで提供されてる味噌汁（味噌汁！？）、生姜がほんのり効いていてしみる。

バチクソに整ったあとはココノのin EZOでまぜそばをしばき、
豊平公園で紅葉狩りをし、無事心も体もととのった🥰

MEN in EZO SUSUKINO

まぜそば

本店でめっちゃ食ってた 懐かしい味だった

オスパー！

初オロポ！
ガチャポンでキーホルダー当たった！
うれしい～！

おにぎり

小ねぎとごま油やみつき

最近恋問サウナに浮気しちゃってましたが
久々くるとやっぱおちつくー🤤

シゴオワサウナで12:30過ぎイン👊

サウナ
10分位　× 2本

さて夜🌉は夜で、いろいろ忙しいのさ(ﾟoﾟ;;💦
オイラ売れっ子だからさあ😂

そこで休憩、休息、お弁当。

一昨日かったベーカリー銀座屋のライ麦(ドライフルーツ&クルミ)
男爵マッシュポテトと
純なたまごサラダをもってきたのさ
ポテトサンドとたまごサンドのオープン系でね

そして酸っぱい紅玉😘
まるかじりたまらねぇ

２日たつとハード系パンの真骨頂ではじめる😋

そして当然に無添加だが
ベーカリー銀座屋のライ麦は、日をおきすぎても一度もカビたことがない

ライ麦の乳酸菌発酵は強烈といわれるが、
いくつもの名店のライ麦パンが割とすぐカビてしまうのは実体験しちゃってるからなあ

コープさっぽろ 藤野店

紅玉😘

まるかじり😘