北海道のサウナ施設のサ活

昨日投稿忘れてた😅
シングルの外気浴は良いね
マイナスになったら水風呂は入らない派です

時間　10時30分～12時30分
体重　76.8→74.8▲2.0
夜勤明けの頭朦朧ウナです(ｰдｰ)
サ室で着席すると「おや?文庫本を読む紳士さん」見っけ(ｰдｰ)
退店時に支配人さんに確認すると「OK」とのこと(ｰдｰ)
となれば、自分も読みかけの『坂の上の雲』持参して読書ウナすることにします(ｰдｰ)
新たなサ活の道　拓けそうです

#ランエボサウナ部

朝サウナ\( 'ω')/

実家に冬タイヤを取りに行って社畜タイム後に新しいアイテムも買ったので岩ほの早朝料金でIN

3連休最終日の朝...

朝でこんなに人が居るの不思議だけど3連休なんだと言い聞かせ身体を清める

普段は炭酸泉からですがうまっとる...

熱湯から

熱いモール泉...最高

道央道北民はモール泉が好きな人が多いはず...！

爆食は硫黄泉苦手です💦

炭酸泉が空いたので温冷交代浴

気持ちいい

けど普段より温度低い様な

気持ちいいから良いけど

そして外気チェック

1～2℃の外気

これは飛びますよ\( 'ω')/

新しいアイテムは腕に装着済

まずは湯通しせず室内サウナ6分～外水風呂

慣らしセットだけど気持ち良すぎ

水風呂1分～外気アディロンダックチェア

ほわぁ( ´` )

気持ちいい

6分外気してから室内アディロンダックで少し暖を取ってからバレルサウナ

先客が居るのでドア付近

ドア付近は普段低温サウナだけど適度に熱気が来る

人が減ってロウリュチャンス\( 'ω')/

お断りを入れて2杯

サウナストーン絶好調！

じゅわ～っと鳴く音が心地いい

13分入ってからそのまま導線最高水風呂1分

気持ちいい(*ˊ˘ˋ*)

外気してからまた室内アディロンダック

完全ゾンビ化

20分後また室内サウナ

今度は10分～そばの水風呂

こっちもキンキン

ありがてぇ

そして外気

整いしました(*´∀｀)-３

一服してお風呂で暖まり再び身体を清めログアウト

朝サウナ朝風呂最高

今回しっかりサウナも水風呂も整いも時間計りました

サ時計で(´>∀<｀)ゝ

オレンジが好きなので購入

仕事でつけたけど時計盤が小さい...これは普段使い用ですね...女子が普段使いしてたらおっ！ってなるやつ

明るいサウナで時計がなければ絶対使いやすい

けど照明が暗い所はライトアップがないから見えない...

岩ほのバレルサウナでは床の照明に近づけないと見れなかった

でも他のシーンでは時間測れるのと複雑な機能はないので使い易さもわかる

蛍光塗料で明るくするのでも違う気がするので改善次第では買い続ける気がする

女子の普段使いはまじで可愛いと思います\( 'ω')/

そして爆食はゆで太郎でしこたま注文して足りなくて帰宅

次は何処に行こうかな

ゆで太郎 もつ次郎 岩見沢店

ニラ中華そば大盛り+かしわ天海老天+お椀蕎麦+生卵+ミニ焼鯖炙りたらこご飯

ニラ中華そばに辛み足したらサウナ ...足りたい🤤

【流行語】
仕事が急遽無くなり、いつもの休日になります。
やる事をパッと終わらせてと。恵庭ほのかへ！
…。近くの大学バスが駐車してますわ‼️
ラフォーレさんへオープン入り♨️
列をなしてますが、サ室は全く混雑無し！！
4セットを２シーソーしまして、水風呂がラフォーレの季節に…10度😁破壊力半端ない！！
外気浴も良い感じ😪

昨日、WSで山本投手が「気づいたらマウンドにいました。」と。かっこよ😎　流行りそう🥹
「気づいたら〇〇にいました。」

サウナ10分✖️5
水風呂2分✖️5
休憩5分✖️5

ととのい値　68

本日も参戦。サウナ室のTVでは
ドジャースのニュース。個人的に由伸のMVPが
かなりフューチャーされてて嬉しい

ざるらーめん、オロポ

11:30に入湯。
ラーメン屋はことごとく休み、豚丼食べてから訪問。
昨日臨時休業で不安だったが、今日は営業してた。
連休最終日、いつもより風呂に長めに浸かる。
明日に備えて、家でゆっくりしよう。
漢方蒸し風呂5分→水風呂→露天風呂→
高温サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂
高温サウナ5分→水風呂→ジェット風呂→水風呂

11月サウナスタート＼(^^)／

朝ランのあとに行ってきました。
少し冷えた体に、アツアツの温泉は最高でした♨️
そして、アツアツのサウナ。水風呂はまだキンキンではなくちょうどいい冷たさでした。
どれも最高でした！

熊さん食堂

冷やしたぬきそば

さっぱり美味しい〜

今日は昨日と一転して青空！ホーム連戦！

ていうか、脱衣所のロッカーの鍵無さすぎてわや！(笑)
とりあえず身体を清めて下茹でしてプレイボール！！
上段の真ん中ら辺を確保！昨日よりも発汗のペースは良い印象。そして、いつもより少し長めに入れた。
水風呂は昨日よりも冷たく感じる！しっかり水で凍めて、外気浴！
昨日は雨の中でしたが今日は快晴の青空の下！それだけで気持ちいい！！けど時折吹く風が少し寒い。
3セット目に入るタイミングでマット交換！今日は3セットまでにするつもりだったので最後に綺麗なマットで入れていい気分！
今日も3セットきっちりととのって、あまみは完全体入りました

手打そば 幻庵

天丼もりそばセット

サウナ後の蕎麦最高