北海道のサウナ施設のサ活

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高本俊一

2026.03.15

202回目の訪問

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サウナでストレス抜き隊

2026.03.15

6回目の訪問

連日のたまゆら
明日からのストレスに耐える準備
ゆったり4セット
久々にマッサージチェア

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
12

みっちぃ

2026.03.15

15回目の訪問

※3/14〜15のお話

3ヶ月ぶりのリフレです

誕生日クーポンが2月に使えず
期限が切れる前に
奥様にお願いしてリフレお泊りです

3/14

18:00 杉村さん
🔰マークついてる
久しぶりの熱波は熱かった

19:00 櫻田さん
完走してサ室で飲んだレモン水
美味かった👍

20:00 高橋さん
サイレントなのに殺しにかかってくるパイセン
スゲェ熱かった🥵

回鍋肉焼きそば食って就寝💤

3/15

のんびり起床
リクライニングお泊りは久しぶりですが
意外と寝れた

10:00 スドーさん
意外と少人数でしたが
バチバチに熱かった🔥
一気に目が覚めました👀

追加2セットして
トータル6セットいただきました

やっぱり楽しいリフレでした♪

※1000円ガチャは24H無料券で大勝利

麻婆チャーハン

最高😃

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50

FIRE フェス

2026.03.15

51回目の訪問

チロルの湯

[ 北海道 ]

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  • サウナ温度 96℃

⛅️

2026.03.15

17回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

WBC見終わった後サウナへ🧖‍♀️
14:00 イン♨️
土曜でまあまあ人は入ってるけど、激混みではない🙂
サ室も常に人はいたけど座れないことはない‼️
改装入ってサ室のヒノキが新しくなってていい香り🪵
なんか電気も明るくなった気がする…
本日も滝汗💦水風呂もいつもより冷たい気が😇
やっぱりサウナは最高や〜〜〜

サウナ:8分✖️5
水風呂:1分✖️5

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
22

石川しんご

2026.03.15

25回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃

のりこ🦏

2026.03.15

11回目の訪問

今月初のサ活🙌
月に1回は行きたいですな!

1セット目✂️
下茹で3分 バイブラでカラダを温める
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

気温は低くなかったのに風が強めで寒かった外気浴!
サウナは上段でじっくり蒸して、しっかりあまみ☺️

2セット目✂️
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

3セット目✂️
サウナ13分
水風呂1分
外気浴5分

ロウリュしてくれた方が上手すぎで、
じっくりしっかり蒸しました😊
ありがとうございます🙇‍♀️
サウォッチからのコメント。
水風呂の温度に慣れてきてしっかりととのえてないとのことです😭
そんなことないんだけどなー💦

サウナ後に本日初めてのご飯食べました!
すき家のねぎ玉牛丼と味噌汁とシーザーサラダ🐮🍚
何を思ったのか、卵はシーザーサラダにかけてました。
名前でどっちに入れるか分かるはずやん!!
どんなイリュージョン🫣🫣
辛いもの食べたかったから、ま、いっか🤣

帰ったらビール飲もうっと🎶︎💕︎

すき家 38号釧路鳥取店

ねぎ玉牛丼シーザーサラダと味噌汁セット

濃い味たまらん🤤

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28

ノーサイド

2026.03.15

3回目の訪問

嵐🌀フィーバーの札幌週末です!
札幌市内はホテルチェックアウト後の嵐族
「トリトン」の回転寿司🍣100人以上待ち
プレミストDOMEでは、10:30なのにグッズを
求めて多くのファンの方々が、溢れてました
 そんな中ですが、恵庭へ
「かぼちゃかりんと饅頭」は昨年末で製造終了
道の駅にはもう販売してない 残念🫤
saunaは前半2回は20分毎のオートロウリュウに
タイミング合わずも後半は2回のロウリュウGET
 塩saunaのテレビでは「サウナを愛でたい」
知内温泉♨️のととのえ親方監修saunaが放映

いい湯♨️でした。ご馳走様ですWBC残念🫤
帰宅後、残念会はサッポロサクラbeerと
かま栄「ひらてん」 です

【追伸】昨日「こく一番」へ久しぶりに訪問
整理番号16でしたが食事提供は3時間後でした

こく一番 ラーメン みどりや

カツカレー(チャーハンではなく)

やはり厳しいボリュームです。ハーフラーメンは極めてチャーシュー多すぎて。晩御飯不要です。

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35

saki_sgn

2026.03.15

1回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初訪問☺️

外観とは打って変わって、一歩中に入ると清潔感のある建物。

サウナ室は小さめなので、すぐに満室になっちゃう。
定員8人くらいかな?

水風呂は深めで気持ちよかったです。

露天風呂がぬるめで長く入っていられる適温。
露天風呂の横に、椅子が8脚ありました。

ただ、入館料が1000円。コスパは良いとは思わなかったな...

そして、脱衣所から洗い場まで独特な匂いがするのが気になった。
※小型犬みたいな匂い(笑)

誘われたら再訪ありだけど、自分1人の時は行かないかな、、、

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 14℃
19

えざキング(プリン隊)

2026.03.15

296回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

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さばみそ

2026.03.15

5回目の訪問

峠の湯びほろ

[ 北海道 ]

美幌町の長い白樺並木を抜けるとそこは激熱サウナであった🐟

ここは浴場が男女入替制なので、本当に正しい方に入ったのか脱衣所で毎回不安になる🚔

そういえば抽選でイオンウォーターが当たったので引き換えさせて頂きました。風邪引いた時に飲みます🙏

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4

Koji 1976

2026.03.15

27回目の訪問

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.03.15

11回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

日曜サ活は、幸楽湯で6セット。

サ活まえの
10分エステ風呂の下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

84.7kg → 82.4kg・昼飯摂取後
▲2.3kg
サ疲れ様でーす♪

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61

わたらせばし

2026.03.15

20回目の訪問

午前中、今年の初外ランニングの後、岩見沢ほのかに。インスタで14時にジャパンアウフグースチャンピオンシップの北海道予選に出る人の公開練習があると知り、それに合わせてみた。30分前に整理券を貰おうとしたらすでに長蛇の列であぶなく定員に間に合わないところでした。何度かショーアウフグース体験しているが、大会ともなると音楽と技術を見せるというだけでなく、ドラマ仕立てというかストーリーを感じさせるもので、これは初めての体験。なかなかによかったです。あと、普通のサウナも外気浴がいい陽気になってきました。春も近いですね。

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21

M

2026.03.15

2回目の訪問

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Ryo

2026.03.15

138回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

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涅槃爆増

2026.03.15

1回目の訪問

3/10のサ活
南郷の湯 あまり良い評判を聞かずに行ってみたら最高でした。百聞は一見にしかずすぎ。
多分客層とかは立地的に仕方ないところはあるが、500円であの広さと快適さは最高だと思った。
次も友達と来たい一人は微妙。
整ってたら知らない学生にガンギマリ太郎と名付けられた。ムカつくがめちゃくちゃ面白かった。
同じ敷地に魂心家があるのも最高だった。

南郷 魂心家

豚骨味噌

神 山岡家の方がすきだけど 魂心家の方が安くお腹いっぱいにできる

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11

あおゆう湯

2026.03.15

25回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:もう春だね。外気浴の気持ちいい季節になってきた。

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  • サウナ温度 92℃
52

えみんぼ

2026.03.15

3回目の訪問

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6

2026.03.15

1回目の訪問

チェックイン

ざるそば

おいしい

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  • サウナ温度 80℃
5

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