北海道のサウナ施設のサ活

月曜朝ウナ

とても静かなスタート

のんびり温まる

風が強く外気浴に向かない日
こんな日もある

しっかり4セット
ととのい　69

休日はやっぱりセルフロウリュ後の朝食バイキング🥣回数券で800円

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：18時〜20時にかけて。混んでる。ワイワイ湯船に浸かっています。サウナは4段構成で暑さを選択できるのは良き。水風呂は18℃くらい？ぬるいので、ゆったり疲れます。ただし、外気浴までの動線が△。サウナ、水風呂からの距離がー。

一考したこと…サウナに入ると瞑想や深い思考などならず、熱さによる不快感から水風呂に入り思考停止、そこからの休憩での幸福感。誰だか知らないみなさんに感謝したくなる感覚。不思議だー。

#結婚記念日

何度も何度も立ち止まりながら
笑顔と涙を積み重ねていく
ふたりが歩いたこの道のり
消え去ることはないから

朝ウナへ。
サウナ・水風呂とも1つあり。
サ室は普通の温度だけど、15分と45分のオートロウリュウがかなり熱いので熱め好きはその時間を調整して入って方がいいと思う。

水風呂は出てすぐにあり15℃くらいかな。
外気浴は露天風呂のところに椅子が5個ある。
なんといっても天空露天風呂が素晴らしい。
早朝なのでまだ暗く夜景も楽しめました。

朝食ビュッフェ

朝ウナからの日本一の朝食。いくら特化型で写真の量のいくらを2皿分食しました。美味い。

数日ぶりにトマホ☺️
最後の回数券を使用
また回数券購入予定
本日はサウナ2セット
高温サウナは21：30のオートロウリュ7分前にイン
7分でじわじわと温まってからの爆風ロウリュで蒸し蒸しに
その後の水風呂は長く浸かれます
瞑想サウナは最上段でセルフロウリュ
温度が急上昇し、熱々に蒸されました
あとは薬湯風呂、露天風呂、ジャグジー、天然温泉を1週するときに水風呂と交代浴しつつ、露天風呂は外気浴とセットでととのう
最後は休憩処でぐっすり眠れました

#サウナ
・室温：90〜95℃
・滞在：8〜12分 × 10セット
・ロウリュ：あり（セルフロウリュ可）
・特徴：釧路湿原の大自然を間近に感じるホステル併設の薪サウナ。サ室は丸みを帯びた設計で熱の対流が非常に良い。白樺のアロマをふんだんに使用しておりいつまでも居たくなるリラックス効果を得られる。窓からは休憩スペースと同様の景色を望める。
#水風呂
・水温：約9℃
・特徴：北海道・釧路の冷涼な気候を反映したキレのある冷たさ。湿原の自然環境が生み出すひんやりとした空気感と相まって体の芯から冷える。
#休憩スペース
・タイプ：外気浴
・特徴：釧路湿原を望む絶景の外気浴スペース。雄大なタンチョウやエゾシカの姿や、野鳥の声が聞こえる大湿原の静寂の中でととのう体験は他の追随を許さない。湿原を走る数時間に1度の電車や、SLを見ながらととのえるのも、また贅沢である。
・ととのい度：★★★★★
・メモ：最高
【総合メモ】
混雑度：
サウナ飯：チーズフォンデュが絶品
また来たい：○

🈂️。

前日に引き続きイン