北海道のサウナ施設のサ活

アルコールリセットでサウナ…ダメなのはわかってる！わかってるのよ！わかってるから！
水分沢山取りました…またビール飲みます(笑)

朝イチでかかりつけ内科へ

早く終わったら【休日湯】

時間かかったら近場で再検討・・・

結果30分で終わり【休日湯】に決定♨️

雪は溶けてきてはいるけれど
道路が狭い・ボコボコでストレス😥
待ってろ【休日湯】❗️

１１時到着🚗

３連休初日だからか車多い🚘

受付済ませてお風呂へ

ササっと洗体＆湯通し

サ室は壁に背もたれが設置されました
イイね👍

今日は５セットいただきましたが

初めてゲリラロウリュに遭遇
イイ❗️イイね👍
更に同セットでオートロウリュまで❗️
ゆりかご座って見たらあまみでまくりで
最高に気持ち良いです🙆

終始静かなお風呂＆サウナで
気持ち良く過ごせました🥴

2026年2月21日(土) 月見湯熱波🔥
ご参加ありがとうございましたー！

久々の昼熱波。
エストレージャを初めて見るお客様もたくさんいて新鮮でしたー
お子様もいてホッコリしたー
気持ちよかったって言ってくれてありがとう！

いよいよ来週土曜日はエストレージャの三周年です。
騒がしくて昼の常連さん達にご迷惑おかけするかもしれませんが、よろしくお願いします🙇‍♂️

巷では3連休なんですね
3連休初日で混んでるの覚悟して行きましたが
いつもの平日位いつもの顔でした😅

【体感】
●サウナ
・85～93℃位がブレる。
・高い時はロウリュした後みたいな温度で気持ちいい
・低い時は汗かきづらいけど快適

●水風呂
・かなり冷ため
・深くて入りやすい
・でも気持ちよかった
・ただ露天風呂の出入口が近くてこの時期は寒い

【トータル】
●もう少し暖かくなったら外気浴がすごく気持ち良くなりそう。

サウナ：17分(りゅーきｲｹﾀﾞ)・15分・20分(りゅーきｲｹﾀﾞ)
水風呂：2分 × 3
休憩：7分・5分・7分
合計：3セット
滞在120分
心拍135/74 ととのい値84

連休初日は、日中持ち帰りの仕事をして（まだ終わってないけど）、夜は友とサーモンへ🚗💨
道路は雪無くていいけども、ベチャベチャで車は可哀想な姿です😭
着いたら湯パスで20円引きで入りました！
七段かざりのお雛様飾っていていいですね😆

洗体後、熱い方で下茹で、サ室は貸切✨
オートロウリュ発動‼️
え、初めての貸切✨
友とニンマリ😁
1セット目上段5分で滝汗💦
水風呂が長く入れる感じの温度。
今日は外気浴でバチバチフワフワ☺️

2セット目はまずまず人おりまして、笑コラ見ながら上段10分、6分時点でかなり汗出てたけどテレビが気になり10分❗️笑

露天風呂で半身浴しながら、最後は中の熱い湯でフィニッシュ✨

サ神さま〜、サーモンで貸切オートロウリュをありがとうございます😊
帰りに🦌横切ってびびったー‼️
久々遭遇しました😄

マックスバリュ手宮店

グッドエール🍺

今日は一本だけです笑

今日はコタンにあやかたさんの熱波受けたい一心で江別から一目散にコタン目指しました。なんとか三回目と四回目受けることができました🥰燻製の香り初めてで衝撃的でした🫨良い香りとビュンビュン音が出る熱熱の風　最高でした😆ありがとうございました♪

釧路はしご銭湯サウナってことで、大喜湯に続いて栄湯に行ってみました。

まるひらのラーメンで胃も心も満たされて、コーチャンフォーに寄ってから、10時頃栄湯へ。天気はとても良くて、最高な銭湯サウナの栄湯が、この時間はけっこう空いていて、存分に楽しんでしまいました。お気に入りのストーブ最前列の特別リングサイド席での栄湯のサウナは、ストーブが点火すると熱が直撃してきて、日頃のあれやこれやをすべて汗とともに流し去ってくれるんだよな〜。相性もあるんだろうけど、やっぱり栄湯のサウナ最高だな〜。外気浴もあのスペースだからなんだろうな〜。ホントちょうどいいんだよな〜。今日は雲１つないきれいな濃い青空で、見上げると枠にはまってきれいな青い天井のようでした。やっぱり栄湯は最高でした。

それから栄湯のすぐ隣にある山彦というレストランに初めて行って、ミートカツを食べました。とてもおいしかったな〜。泉屋のスパカツとはまた違ったおいしさで、夢中で食べてしまいました。店の雰囲気もおっさんの大好きな女性陣が切り盛りしている昭和〜平成初期を感じられる落ち着いた感じで、とても気に入ってしまいました。ホント元気が出るおいしさでした。ごちそうさまでした。

家に帰って、今夜は落合信彦が愛したバーボン、ワイルドターキーを飲んでます。ノビーが「どうしたって硬派の味がする。こう、なんと言うかカーｯと、まるで神に抱き締められてるような、そんな気にさせる酒なのだ。」と書いていた酒です。久しぶりに飲んだけど、やっぱりうまいぜノビー。ありがとうノビー。いい1日だったよ。ありがとうございました〜。