北海道のサウナ施設のサ活

久しぶりのサウナ✨
今朝もめちゃくちゃ降り積もりましたね😭
仕事前にいつもよりも1時間早く起きて、30センチ越えと向き合う😮‍💨
車出さなきゃ仕事行けない💦
ということで、急いで急いで雪かきして、弁当作って、顔つくって、ギリギリセーフで出られました😓
仕事後、体だる重なので行ってきました♨️

空いてたなぁ、洗体して時間みたらまだオートロウリュまで時間あるし、ガッチリ温まって少し早めにサ室へ！
上段で8分、しっかり温まったからか汗出るのも早いうえにオートロウリュでさらに出る出る💦💦💦
すっごい暑くて6分で出ようかと思ったけど、下に座っていた方が同じタイミングで動いたので、ズラそうと思い、7分で！と思ったらこれまた斜め下の方が出るじゃないの💧
あーぁ、ガチで下茹でしたから熱くて熱くて汗やばすぎで8分強まで我慢して水風呂へ💨
キンキンだけど、めちゃくちゃ気持ち〜ぃ✨✨✨
外気浴前に水風呂で脳みそ半分開き始めちゃって、グワングワンしながら露天風呂へ！
お気に入りの場所は空いていなかったので、半身つかりながら、脳みそパッカーンが落ち着くまで笑笑

サ神さま〜、1週間ぶりのサウナで特大のととのいをありがとうございます😊
2セット目しないでもいいくらいスッキリできたので帰ります🚗💨
明日は積もりませんように🙏

シャトレーゼ 朝里店

ショコラパンケーキ他

いつもはしょっぱいものが欲しくなるのに今日は甘いもので😋ちょっと2個では足りず ､､､🐷💧

木曜日ガトキンアウフ

13時イケダ

14時ショウタイム加藤さん、あやせちゃんアウフ

どちらも素晴らしかった

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大雪の札幌。2026初のこちらへ。第二駐車場は除雪の雪が高く積まれて少し狭くなってます。20時頃のサウナは混まず快適。外気浴は寒すぎる。タオルが凍る。今年もお世話になります。

薬膳カリィ本舗 アジャンタ 総本家

チキン

やはりうまい

セルフロウリュできる施設は珍しい。

44回目のホリデイ

休みのため昼からの利用
ズンバ45分
ステップ130(30分)

昼間から身体動かしていい汗かいた💦
身体がズンバに慣れてきた👍ズンバ筋もついてきたかな☺️
ステップ130で下半身🦵をしっかり使い、全身鍛えられた。

最後はストレッチ
サウナは3セット、お風呂と水風呂の交代浴を3往復
ゆっくり休憩しながり浸かりのんびりしました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

関西から函館に帰ってきて予想してたけど外も家も寒く、暖房ガンガンでも芯から冷えてしまい疲労もあるけどあったまりたい気持ちの方が勝り、お土産を実家に届けるついでにご近所にあったまりにきました！

時間帯的に常連さんたちで賑わっておりました！しっかり温泉であったまり、サウナへ。今日もコンディションよく湿度もあり温度計より高く感じていました！
と思う前に、いつもは遠赤ストーブがあってその前に木の囲い？的なもので囲われているのに、その囲いがほぼほぼなく、ストーブ丸出しの状態でした！笑 修理？交換前なのかだいぶ腐敗が進んでいる印象です、、が多分まったく関係ないけどそのおかげ？でダイレクトに熱さを感じれました！？笑

そしてもうこの時期の名物といっていいグルシン水風呂にドボン。
冷たいのにあの痺れ、とくに膝下あたりのあの感覚がやめられず、、
冷たいのになんだか乱暴な冷たさではない気がするのは私だけ？笑
あったまりに行ったのに水風呂ばかり入ってました笑

ぜひ冷たい水風呂を欲する方はぜひ！笑

「新年ガチサウナ（前夜祭）」の巻
大雪お疲れ様でやす☃️
よっぴーでやす😎

早速ガチ寸劇どうぞでやす！
（ワイ）修羅スペースフリースペース🆓
　　　　痺れ水はマジシビレミズー❄️
　　　　インフィニィティチェアラブ💛

（バンビ）あれ、よっぴーだわ😳

（ワイ）三本松兄弟は誰が成長したで
　　　　やすかね〜😆
　　　　→鹿の湯の回参照🤭　

（バンビ）よっぴー！！
（ワイ）誰かと思えばバンビちゃん😸

（バンビ）明日は鹿の湯に宿泊に
　　　　　行くのね😏

（ワイ）そうでやす！！！
　　　　新年始まりイキナリ風邪ひくし、
　　　　人事異動でウルトラ職場離れたし。
　　　　ツラすぎなのでストレス解消
　　　　しなきゃいかんのでやす😁

（バンビ）最初は分かるけど、人事異動は
　　　　　ショウガないじゃないのよ🫚

（ワイ）ショウガに掛けたでやすね🤭
（バンビ）👍

（ワイ）恒例のシンジョーカントクウドン
　　　　食べてから向かいやす😚

（バンビ）今回はどう楽しむのかしら😄

（ワイ）ジンジャーン🫚
　　　　今回のエンジョイポイントは😁
　　　　ラッキー7でやす！！

（ワイ）◯三本松兄弟の背比べ
　　　　→左松、中松、右松の背は一番
　　　　　誰か伸びたでやすかね☺️

　　　　◯鹿のソフト🍦堪能
　　　　→チェックインと同時に2個
　　　　　食べやす🎉
　　　　（バンビ）お腹壊すわよ😅

　　　　◯修羅スペースフリースペース
　　　　→最低3回体験しやす🔥🔥
　　　　　アノアツササイコーデヤス！

　　　　◯エンドレス痺れ水❄️❄️
　　　　→温度計で水温実測しやす（笑）
　　　　　最低1セット2分入りやす🧖🧖
　　　　（バンビ）凍傷になるわよ😅

　　　　◯インフィニィティマジ最高
　　　　→色々な角度にして見やす（笑）

　　　　◯鹿の湯夕食マックス🎉
　　　　→サウナで極限まで塩抜きして
　　　　　茶色のもの中心にガツガツ
　　　　　食べまくりやす🤤

　　　　◯あの方へご挨拶😳（出来たら）
　　　　→ワイの熱波師活動の原点🧖
　　　　　伝説のサウナコタンさんでの
　　　　　熱波師検定Bでご一緒した！
　　　　　あの方😎

　　　　　スーパー熱波師の◯◯さんに
　　　　　ご挨拶してきやす😆

　　　　（バンビ）あの伝説の！
　　　　　サウナコタンの！
　　　　　あの方に？😳

（ワイ）以上が今回のラッキー7でやす😊

（バンビ）なるほどなるほど🤔
　　　　　ガチ鹿ハットは買わない？

（ワイ）熟考中でやす😆

次回予告　「新年ガチサウナ（本編）」
お楽しみに！

7分
7分
7分(ロウリュ)

初心者も居やすい空間でした！
平日夜だからか空いていて、
女湯はMAXでもサウナ室は4人程度。
湿度が高いので肌がピリつくこともなく、
植物系の良い香りに包まれてリラックスできます。
整いスペースは椅子6+寝そべり5で数も多く、
線香の良い香りでゆったりできます。

洗い場のアメニティ
シャンプー、コンディショナーはメーカー違いで2種類
クレンジング、洗顔、ボディソープもあります。

パウダールームのアメニティ
化粧水、乳液、ヘアブラシ(使い捨て)、綿棒、コットン、T字カミソリ、ヘアゴム

11分（ロウリュイベント）
7分
7分

何故か温度は高くないのに圧倒的湿度でめちゃくちゃ熱いサウナ
ロウリュイベントでは、サウナアイドルなる女の子が
自前の曲で熱波するイベント発生
動揺と同時に周りの人が当たり前のように曲を歌えていて合いの手も入れている。
サウナ室に野太い掛け声が響き渡り、事前に渡されたタオルをみんなで回す空間が出来上がりました。

2回目からは、サウナ全体を水で濡らす事により圧倒的湿度発生
6分で心拍数が160まで上がり
（僕は通常の90℃サウナ8分で心拍数140くらい）
限界を迎える

ロウリュイベントよりも通常のが熱いってどういう事なのだろうかというくらいポテンシャルが高いサウナでした。
整い椅子（横になれる椅子）も2列ぶんくらいあって
平日だと座れない恐怖に苛まれることもなく
かなりゆっくりできます。

髪を切ってサッパリしたとこで頭の中もスッキリしたい😆

きとろんの混雑状況を確認し、混雑が表示😫

花神楽やな！

ここ最近は花神楽多いな笑

最近は海外の方がやたら多い

浴場に入るとチラホラ海外の方が

2セット目終わりに水風呂へ向かったら海外の方が占領😭

何分はいるんじゃ！

はよでーと思いながらいたけど5分くらい出てこないから、諦めて外気欲で休む！体が冷えてきたので内風呂で休む！

これも良いかもと思ったけどやっぱり水風呂入りたい🥺

3セット目は水風呂に入れたけど、5分近くもよく入れるなぁ〜体の作りが違うのか？

最近は中々marvelous行かんなぁ〜