北海道のサウナ施設のサ活

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エネゴリ

2026.01.10

19回目の訪問

225回目投稿!
サウナ2セット(9分、10分。)
風邪気味だがスッキリ!

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  • 水風呂温度 16℃
49

hyakkoi

2026.01.10

1回目の訪問

流石老舗の温泉

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12

コンサウナー

2026.01.10

223回目の訪問

今日は朝からサンドームで運動。
汗だくになり、速やかに午前の空いているホームへ。
10時40分到着。予想通り空いてます。
念入りに身体清めて、電気風呂3分。高音ブーストして、水通ししていざサ活。
6-12-12サウナ。1×3水風呂。
7×3休憩。
運動で深部体温高いのでやはり、3セットにて終了。
とは言え、2~3セットはロウリュ2回浴びにて気持ち良く整いました。
今日は新年会して、明日はまた酒抜き運動~サ活だなぁ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
29

Tatu

2026.01.10

133回目の訪問

サウナ:13分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も水風呂が冷たい!

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 5℃
37

みんず

2026.01.10

1回目の訪問

solos

[ 北海道 ]

ついに個室サウナデビュー
札幌のソロスさんへお初です
2人できたら、2人目は半額。
氷をバケツでもらい、ロウリュも喉に優しく5セット堪能。ストレスフリーで最高の時間でした。
2時間では足りない

中国料理 布袋

麻婆飯 大盛り

ソロスから徒歩1分 本店とは違いましたが、美味しかったです

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  • サウナ温度 95℃
93

伊藤勇希

2026.01.10

2回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

最高

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12

Saboten

2026.01.10

1回目の訪問

SAUNA Otaru arch

[ 北海道 ]

チェックイン

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16

必然さん

2026.01.10

36回目の訪問

今年初ガーデンズキャビン♨️
月見湯のテントサウナと迷ったけど天気悪いし
風邪ひきそうなのでこちらへ。

洗体中ドア越しにサ室二度見👀
照明が変わってる❗️
座面下に照明が💡
ちょっと明るく感じたので正面壁の照明消してくれた方がありがたい。

いつもの4セット
最後不感湯で寝落ち💤

GiGOに寄って母ちゃんへのお土産1回でGET👏
ついでに86もGET👏
サウナとUFOキャッチャーはセットかもしれんw

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27

yellow fight

2026.01.10

77回目の訪問

カニ🦀と茹で卵🥚は程々に・・

明日は2026年、1回目のヨガ🧘‍♀️ですよ!

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85

さっぱりポン

2026.01.10

3回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

チェックイン

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お昼少し過ぎにチェックイン。
1ラウンド目
いつものように洗体からの塩泉で湯通し。
サウナ:11分×2、6分×1(サウナマット交換)全て3段目
水風呂:1分半×3
休憩:6分×1(外気浴)雨降りの為短めで断念、10分×2(内風呂)
計3セット
昼食、リクライニングチェアで昼寝。
2ラウンド目
サウナ:12分×2(3段目×1、2段目×1)10分×1(3段目)
水風呂:1分半×3
休憩:10分×3(内風呂)
計3セット
ほぼ半日w合計6セット
ゆっくりまったりととのってきました。
締めはあんま王Ⅱでさらにリフレッシュ。

天ざるそば

そばはコシがあり喉越しも良く、天ぷらも薄衣でサクッと揚がっていました。つゆもやや甘めで自分好み!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
16

inamac

2026.01.10

1回目の訪問

松の湯

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:写活のあとにサ活!冷えた体が温まり、整いもひときわの体感!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
14

道北のサウナ好き

2026.01.10

44回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

今日はスパ神楽に行って来ました!
もうそろそろ休みも終わるな〜って思いながらゆっくり入って来ました!
混んではいましたがしっかり上段キープ出来て良かったです!
久々のサウナは気持ち良かった🥴
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

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19

日の出おっき

2026.01.10

5回目の訪問

サウナ10分3セット
水風呂1分3セット
外気浴2セット、内気浴1セット

雨の平取と高濃度炭酸泉

仕事の合間を縫って、細々とサ活を続けておりました🤪
サホロリゾート行ってみたり鳳乃舞温泉いってみたり岩見沢ほのか行ってみたり…
で❗️岩見沢ほのかの炭酸泉が自分的には少し物足りなくて来ちゃいましたびらとり温泉ゆから✨

やっぱゆからの炭酸泉→サウナ→水風呂→休憩の繰り返しは自分も時間も溶ける🫠✨

お昼を食べて、ゴロゴロして、2回戦目はサウナはほどほどに炭酸泉と露天を満喫😁
サ活投稿書いてる今も体ポカポカですわ👍

黒豚天丼シェフときまぐれスイーツ

なんやかんや風呂上がりのニシパの恋人が最高❗️

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23

北のサ活推進女子

2026.01.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2026年初めてのサ活!!いつものサウナルーティン前に、岩盤浴約1時間30分にて身体を芯から温めてから、身体を洗ってサウナへ。気のせいかもしれないけれど、汗の出が良かった気がします!

しかし。地元の方々が、黙浴せずにしゃべるしゃべる💦うるさいです!と言いたいところですが、しっかりサ活したいし…。気まずくなるのもなと。こういう時に役に立つのは『ごリラックスの瞑想サウナハット✨』深く被る事が出来て、集中出来ます!!

本当にもうコロナ蔓延は過去の事。黙浴の意識は皆ないのでしょうか???サウナでバリウムの話は、聞きたくないんですけど😅

でも岩盤浴とサウナで汗しっかり出してスッキリしました🍀

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37

ろい

2026.01.10

1回目の訪問

♨️初投稿♨️

前から気になっていた「サウナコタン」に行ってきた。
入ってすぐ、オシャレな雰囲気が伝わってくる。

サウナ10分、水風呂1分、浴室内で休憩
✖️3セット

その後に「石焼ユッケジャンラーメン」を食べたら、旨辛で美味しい😋

2階でPC作業をしてから、またお風呂へ♨️

露天風呂に浸かってると、「これから熱波イベントをやります」とのことで、すぐさまサウナへ移動。

熱波を10回も浴びられて最高だった🌪️
追加で、サウナ8分、水風呂1分、室内で休憩

今日もしっかりととのいました✌️

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67

パ!!ネッパッ

2026.01.10

1回目の訪問

10分×3セット
宴会前のサウナ!
ここのサウナとシングルの水風呂が一番キマる!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃,6℃
13

ヒビヨシ

2026.01.10

11回目の訪問

休日サウナはお久しぶりのこちらへ💁

後輩が大阪からチラッと帰ってくるとの事で、夜のススキノでご飯前😇

それ程の混みもなく静かにサウニング😌

入った時の温度、98度あったな🙄
出る頃は94度。。。
まぁ、90度以上あるので🙆

前よりサ室湿度感上がったか🤔
さほどカラカラ感がないぞ。。。

3セットいただき、街中見ながら一杯🍺だけ🤭


後輩とのご飯後は。。。
シークレット新年会に。。。🤭


アザース❗️

小ビール🍺

サウナ飯か🙄

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.9℃
79

さっす

2026.01.10

36回目の訪問

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