北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サイコーサウナ

数年前、まだサウナに目覚める前に行った以来の華の湯。
20時以降に行ったので、入浴料は800円。
タオルセットを200円でレンタルして入場。

前に来た時より確実にキレイになっている気が…🤔
浴場はかなり広くて、温泉の種類がたくさん。モール泉も濃いので、浴場内はけっこうヌルヌルしてて転倒注意⚠️
サ室はガスストーブでカラカラ系。
温度は体感80℃ないぐらいに感じた！
TVで月曜から夜ふかしを観ながら8分ほど。
あまり汗は出なかったけど、身体は十分温まったので水風呂へ。
水風呂は18℃ぐらいかな？
外気浴はチェアがなくて、内気浴でととのい。
ミストサウナは入らず1セットで終了。
施設はかなり充実しているので、サ室と外気浴スペースがパワーアップすればかなり好みの施設になりそう。

朝ウナはuneunaの方。
サ室の感じはこっちの方が好きかも🙋
朝5時過ぎに行ったのでほとんど人はおらず、セルフロウリュウを一杯。
その直後にオートロウリュウも来たので、アチアチに仕上がって、湿度もバッチリ。
朝の水風呂はマイルドな温度で、内気浴でととのい。
アディロンダックに付いてたオットマンにスネをぶつけて負傷😭
そのあとは足が痛かったので2セットで終了〜。
痛みはあったけど気持ちよかった🙆
いつかまた知床へ

サウナ：10分×3、4分(敷きタオル交換のため途中退室)、8分
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4.5セット

謹賀新年

明日の帯広記念目当てだが、太平洋フェリーでの年越しも魅力だったので前泊。
いつもは別のところに泊まっているのだが、正月の帯広駅界隈は食事が壊滅的なので朝ごはんが魅力的なこちらに。
(後で知ったのだが、いつものところはこの時期に大浴場修繕工事が入ってサウナに入れない模様。何のために帯広に来たのかわからなくなるところだった←メインは競馬)

チェックイン時に言われて気がついたが、ここに来るのは約8年ぶり。大浴場の湯船を見て来た記憶が鮮明に甦った。ただ、その当時はサウナに興味がなかったのでサウナはお初。どんなものか楽しみ。

体を洗って湯船で温まってからいざサウナ。無理すれば9人くらい入れる広さで、帯広サウナ特有の白樺を壁に施すのはここでも健在。温度は92℃から100℃を行ったり来たりだが、熱はしっかりと感じる。

ここではセルフロウリュもできる。
3セット目にロウリュを受けて降りてくる熱でガッツリ蒸される。最終セット時は事前にロウリュがされたのか非常に熱く、いつもは上段にいたのが後半は下段に降りて熱をやり過ごす。

水風呂は冷えたものと差程ではないもの、冷えたものにジャグジー的なものがついたものの3種類。今回は冷えている方に入ってキンキンに身を締められる。

休憩も内気浴と外気浴の2ヵ所。外気浴は-9℃くらいの寒気の中のんびりと過ごす。ゴム製のバケツみたいな物にお湯を入れて足を突っ込めば足湯をしながら休憩に。足が冷え症のワタシにはありがたいシステム←最近行くところによくある

さすが帯広。
行くところにほとんどハズレがない。
できれば明日も朝風呂といきたいところである。

セイコーマート 帯広駅前店

弁当など

やはりセイコーマートは神

帯広ハシゴサウナ最後は地元民に愛されてるスーパー銭湯、やよい乃湯へ。
500円という破格の値段で源泉掛け流しで風呂の種類も多いとても良い場所。
シャンプーとかタオルは付いてないけど充分だ。

ただ今日は正月でめちゃくちゃ混んでてサウナが並ぶレベルなのでイライラする。
入ってもサウナ人気すぎて開けては閉めて開けては閉めてでなかなかサウナの温度が上がらない。
1番最悪のパターン
なので4段あって1番上じゃないと熱くないね。

良いところは割と頻繁にオートロウリュしてくれるところで結構熱くなるのも良い！

水風呂は丁度良い！

休憩は水風呂から徒歩3歩で行けるので良き！

外気浴もあったが寒いので断念。

２セットだけにしたけど時間あったら何セットも行けるレベルでよかった。

地元民だったら通うレベルだね。

ただ混んでなきゃな…

紅はるかアイスクリーム

美味い！

明けましておめでとうございます〜🐴

元旦旅行で弟子屈町、屈斜路湖に〜‼️
泊まる場所はもっと民泊系だけどせっかくなので近くの日帰り温泉へ♨川湯温泉、初だけどすごい‼️どこもかしこも湯が出てる‼️

湯の香りがプンプンで入る前から肌がすべすべになりそう‼️‼️
ぬる湯から熱湯まで🙆‍♀️水風呂は地下水でキンキン！足凍るかと思って外気浴へチェンジ🤣🤣🤣

露天はぬるめで一生入れそうだったさいこう。
サウナは遠赤外線、広め。ヴィヒタが飾ってあり、10分、5分の砂時計もあり‼️🙆‍♀️砂湯などの散歩で身体が冷え切ってたのでぽっかぽかに‼️
正月価格でJAF割りなどは無く、1000円で入浴‼️

明日は知床に行くの楽しみ〜‼️

今年もサウナ楽しもう‼️🈂️🧖‍♀️

サウナ10分✖️✌️

ほんの気持ち、右肩上がりに進みますように
本年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます。

北海道〜外気〜最強ぉ〜

サウナ：7分 × 3
水風呂：40分秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：２０２６年サウナスタート🧖
岩ほのから👍

サウナはじめはセンチュリオンに決まってる
サウナら〜2025
はじめまして〜2026

19時からin
熱波はじめはサウナエモンさんでした
ブロワーから団扇での個人熱波
気持ち良い
嬉しい気持ちが全面に出て自然と笑顔になる

20時
サウナエモンさん
熱々で途中退出からの復活
半端ない汗の量
気持ち良すぎて眠気が襲う

21時
元気100%さん
心地よい熱波
心地よいサ室の温度
寝落ちしかけて途中退室

22時
琉星☆彡さん
タオルで熱波が嬉しい
タオル熱波ってやっぱ良いよね
曲はサ道から館内着、リストバンド、12分計、ロウリュと流してくれて長めのロウリュ
あびばのんのんをかけてお年玉ロウリュでした

新年一発目
最高の熱波、ととのい
ありがとうございました

今年もよろしくおねがいいたします
2026は風呂の年なのでたくさん入りたいですね

今日のプレイリスト
1.SAUNA SONG/DISH
2.サウナが好きなんです。/RAFUU
3.蒸留ラヴ feat. Midique & SayMay/EVISBEATS & Nagipan
4.サウナ/ベリーグッドマン
5.シラフ/YONA YONA WEEKENDERS

サウナ初めもゆうちゃんと
初詣で冷えたカラダをアチアチに
露天スペースの薄氷で足を滑らせビビる

Ｎｏ．2
朝のサ活でさっぱりしましたが、夜は寒く身体が冷えきったので、ググって空いている江別殿さんにて入湯。

広々としたサウナ室に上段に座り、テレビを見ながら過ごす。今思ったが、家でテレビ見る習慣がめっきり減ってしまったことに今に気づく。
まともに見るのはサウナ施設のサウナ室で情報を得ているんだと思いました。

上がる前に、塩分が多めの温泉に入り気持ちよく終了する。

ブルーベリ黒酢とカナダドライ

あまり酸っぱくなく健康すぎて痩せちゃうじゃん!