北海道のサウナ施設のサ活

夏休みの終わりに評判のサウナへ！
建物が素敵でした。
サウナはセルフロウリュとオートロウリュの2種類！
どちらも気持ちよかったです♪
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分✖️4
すごく整いましたよー！

デリセット（5品）

お腹いっぱいになりました！

ルイボスティー

・今日は朝の7時から6時間バイト🥲
・バイトが終わった後は約1年ぶりに小金湯へ！
・リニューアルオープンしてから行ってなかったか　　　　　
　らいろいろ綺麗になっててビックリ！　
・前より休憩する椅子が増えてたりして良かった
　よ〜
・露天風呂に虫がそんなにいないのも嬉しい☺️
・サウナのおかげでバイトの疲れが癒やされた〜
オートロウリュとテレビとサウナA（5分×3回）
ミストサウナ（2〜3分）1回

パッションハニー

モール泉と無骨なサウナとキンキン水風呂が気に入って再訪🚙すっごくいい❣️空港にも割と近い✈️今度は泊まりに行くぞ〜

水

Nakoalaでシャワーが別料金だったのでせっかくなら別のところ行くか〜とこちらへ。

お盆時期は朝9時から営業しているらしい。けど、正午は全然空いててラッキー✌️

体洗うためだからサッと済ませるつもりが気持ち良くてついつい4セット！笑

アロマはベリー。5分入っただけでも結構汗かいた。よく冷えた水風呂との温度差がたまらん。

らーめん 三日月

辛しおらーめん

滅多に見かけない辛い塩ラーメン。辛さがあるおかげで白湯スープのまろやかさが際立つ。これは美味しい！！

行って来ました噂のアーチ♪4種類あるサウナがめっちゃ楽しかったです(^_-)水風呂はグルシンもよかったけどやっぱり浅里ダムが印象的でした😌隣に本館みたいなデッカい施設があってそちらも興味が惹かれました(^｡^)外気浴場がちょっと未完成っぽい雰囲気があってちょっと微妙でした(^^;)あと2時間半の枠で利用しましたがちょっと人多すぎね？って思いました😵‍💫行きたい部屋に行くのに、待ってなきゃいけないってことが結構ありました😩喫茶室に熱波用のタオルが山積み🤩今度はぜひアウフを受けてみたいです(^^)

シロクマ食堂

カニチャーハン

しっとり系のチャーハンでした😗

なまらオロポ

給水機

♨️ 休日湯
📍 北海道
🗓 8月15日(土)

大好きな休日湯へ♨️
今日はなんと……
念願の「コウウンノロッカー」引き当てました🎯✨
ロッカーを開けると見覚えのない紙が！！
ずっと気になってたから嬉しすぎる！！

そして今日は3時間以上、浴室に滞在😂
「まだいていいよ」って言われても余裕でいられるくらい、やっぱり休日湯が大好き🫶

🧖‍♀️ サウナ

85度のサウナで
10分×2セット
7分×1セット🔥

今回は上段でじっくり！

休日湯の好きなところは、なんといっても黙浴サウナ。

1人1人にソーシャルスペースがあるから、隣の人に気を遣わず、自分のサウナに集中できるのが最高✨

比較的空いていて、今回もゆっくり楽しめました！

🔥 ロウリュ

オートロウリュあり！
今回は残念ながらロウリュのタイミングには立ち会えず🥲

🌊 水風呂

サウナ後の水風呂でしっかりクールダウン🧊
深めの水風呂でサウナ後にめちゃくちゃいい！
今日は15度

🪑 外気浴

今日は晴れ☀️

森を眺めながら外気浴🌿
気持ち良すぎて、なんとそのままウトウト……😴

外気浴スペースも充実していて、ゆっくり休めるのが嬉しい。

💭 今日の感想

やっぱり休日湯、好きすぎる。
もう住みたいレベル😂❤️

黙浴だから休むことに集中できるし、3時間以上いてもまだまだいられる。

そしてサウナ後は施設内のジェラート🍨
大好きな「森の木苺🍓」をいただきました♡

今日は念願のロッカークジも引き当てて、
ヌシのコップもゲット🎯✨

休日コインは、次のTシャツに向けてまたコツコツ貯めます！

また来月も行くぞ〜♨️

📓 メモ
・黙浴サウナ
・オートロウリュ
・サウナマット貸出あり
・限定mokuタオルあり
・浴室内にポカリスエットあり
・ロッカークジあり
・ジェラートもおすすめ🍓

ジェラート

森の木苺🍓大好きすぎて毎回食べてる

ポカリスエット

待ちに待った週末だ。僕の生活は筋トレを中心に回っていると言っても過言ではない。

​朝は6時30分から2時間かけて、ジリス君の部屋ん歩を盛大に慣行した。少し休んでから、いつもより少し早めに筋トレを開始する。

なぜなら、肩の軽い怪我によりガチガチに固まっていたため、いつも以上に念入りでスローなウォーミングアップが必要だったからだ。

その丁寧な準備が功を奏し、結果的にはしっかりと追い込めた納得のいく筋トレができた。

​その後は食材の買い出しを済ませ、少し遅めの昼食をとる。さて、いよいよ至福のリカバリーサウナの時間だ。

あいにく今日はわけあって車がない。気合を入れて自転車を漕いで現地へ向かったが、到着した頃にはすでに汗だくだ。

​お盆休みだからだろうか、時間帯的にも館内は大変な賑わいを見せている。もちろんサウナも大混雑で、まさかの水風呂待ちが発生するほどの盛況ぶりだった。

だが、肝心の水風呂が致命的にぬるい。温水プールよりはやや冷たいかというレベルだ。

そのせいか、普段は寄り付かない子供までが冷やかし半分で浸かっている始末である。

​何とかそんなカオスの中で3セットを完遂したものの、最終セットはたまらず水シャワーに逃げ込んだ。驚くことに、その水シャワーのほうが圧倒的に冷たかった。

しかも肝心の調い椅子も一脚たりとも空いておらず、最後は完全に敗走するかのように逃げるようにサウナ施設を後にした。

​帰りがけには、ラッキーピエロでハンバーガーをかっ食らってやろうと目論んでいたが、まさかの「ハンバーガー売り切れ」という非情な宣告を受ける。恐るべしお盆休みパワー。

仕方なく方向転換し、セイコーマートのほっとシェフでチキン南蛮重を力なく抱えて帰宅した。

​帰宅後は気を取り直して、約30分間ガッチリとストレッチに励む。毎日の地道なストレッチの効果が確実に出てきているようで、最近は大分身体が柔らかくなってきたのを感じる。

​それにしても、真夏のサウナにおいては、水風呂がキンキンに冷えている施設を死物狂いで探さなければならないという教訓を骨身に沁みて学んだ1日だった。

チキン南蛮重

自転車に揺られたせいか見た目あまり美味そうではない。

その他