北海道のサウナ施設のサ活

久々のぐっさだったけど、やっぱりよかった〜
でもオートロウリュ壊れてる？のか時間になっても一回も当たらず残念

ステッカーもらえて最高ではある

4セット
本州と違い、こちらは20℃切ってる。
まだ夏らしくない感じ。

餃子の王将 イオン千歳店

夏餃子と天津飯ジャストサイズ

大葉入り柚子胡椒付きの餃子 サッパリ味

アサウナ😜&ホットヨガ

星置神社でお参り
専用のご朱印帳にしてるよ。
ま〜月寒も神宮もそれぞれ専用。
別にお参りしたところ全てから御朱印は頂かないしね。
ごく限られたところだけ。
前回に御朱印頂いたのは令和5年1月4日かあ。
−20℃🥶赤井川村で越冬してた時、ホットヨガは手稲区きてたし、頻繁に毛無峠越えしてたのさ。
その春に札幌移住したの星置神社の導き、だと感じるよ。

9:30ごろイン
もちろん清田の綾ほのか回数券

日曜までスケジュール的に大通ホットヨガ不可だし(一度だけワンチャンあるかも)心身なまっちまう。

3年くらいここでホットヨガやってないからな、少しシステムかわったなあ。

まず冷水浴たっぷり

ホットヨガ
10:00～
ここの枠だけは前から、ヨガではなく、体幹&インナーマッスルトレーニングみたいなもの
岩盤浴でね
かなりの発汗(^◇^;)

岩盤浴エリアの冷気ルームでクールダウン

サウナ
ハルビアストーブ😘
を大改造😛
中温&高湿度にする改造😇
7～8分　一本

61.00kg

かわなか

旬菜御膳。しめて1300円。

にぎり🍣が神技。温度や空気とか完璧すぎる😇

技術と感性と人柄が織りなす芸術

エビアン

水曜サ活。久々のこみち。
空いてました。
サウナは完璧。
水風呂はもう少し冷たかったらもっといい。
のんびり過ごせました。

ナポリタン

しっかりした味で思った通りの味！

84回目のホリデイ☺️
zumba45分をフル完走しました
滝汗がすごい
サウナより汗かくし、サウナと比べて心臓に負担かからない
まさにエキゾチック
1回で良いから、騙されたと思ってzumbaやってみ😏

サウナは渾身の1セット
1セットでサウナに集中するため🧘‍♀️
交代温冷浴は2セット

エキゾチーノ納豆小松菜パスタ

パスタと一緒に小松菜を茹でる🥬。それからペペロンチーノソースで絡めて、納豆を投入。まさにエキゾチック

朝食を食べに来ました🤭
そのついでにサウナへ。
サウナは90℃から100℃を行ったり来たり。
3セットソロだったので、ロウリュウしちゃおうかなと思いましたが、多分駄目なので我慢してタオルをブンブン回してソロを満喫しました。

朝食セット

今日は筋子！うまーい。けど刺身がなかった😢

レストランの水

26日は風呂の日
「ふらぬい温泉」では、割引券が貰えるらしい
"らしい"と書いたのは、その時のボクは知らなかったからだ
土曜の夜、遅い時間
脱衣所にはもう誰もいない
でも、ついさっきまで賑わっていたであろう余韻だけが、まだそこに残っていた

ちょうどいい温泉にじっくりと浸かる
唸ったり、目を瞑ったり、ゆっくり深く息を吐いたりしていたら
時計の針が15分進んでいる
ボクから「せっかち」を取り除いてくれる稀有な温泉

その後
サウナを3セット
この時間帯のサウナは久しぶりだ
出来上っていても熱さが柔らかい
テレビの内容や周りの人たちの会話も頭に入ってくる
昭和のお茶の間のような空間
源泉に浸かり、冷たい水風呂で魂を戻す
"いい感じのおじさん"が出来上がっていた
いや、おじさんとおじいさんの境界線あたりを
ふわふわ漂う妙な生き物と言った方が近い

サウナの後
誰もいない脱衣所のベンチに寝転がって
ぼんやり天井を眺めていた

パタパタパタ…
誰かが走ってくる
ガラガラッ
脱衣所のドアが勢いよく開いた
「すみません！」
その声に振り返る
受付のおじさんだった
少し息を切らし、頬がほんのり赤い
その瞬間
ボクの頭の中でイントロが流れ始める
♪チャラララ～♪
昭和世代なら分かるだろう
青春ドラマでは誰かが走ってくる時点で、もう恋は始まっている
夕日
河川敷
制服
隣のクラスのかわいい女の子

「待って！」
肩で息をしながら近づいてくる
少し赤くなった頬
震える手
「これ……受け取って」
白い封筒
ラブレターだ
間違いない
この齢にして、ついにボクにも青春がやってきた

「割引券、渡し忘れちゃって」

現実へ戻る
音楽も止まっていた

手渡されたのは、１枚の割引券
差出人は受付のおじさん

「明日から使えます」
目を合わせようとはしない
頭の中では主題歌の2番が流れて始めた
ここでキスシーンになっても、不思議ではない

でも
ちょっと考えた
わざわざ西の湯まで走って届けに来てくれたのだ
ボクが得するのは200円
忘れたって誰も困らない
でも「あっ、渡してない！」
そう思って追いかけてきてくれた
受け取ったのは割引券だけれど
持ち帰ったのは、それ以上のものだった気がする
人の記憶に残る施設って、こういうことなんだろう

翌朝七時
また一番風呂へ向かう
受付のおじさんが笑う
ボクも笑う
おじさんと、おじいさん
その中間にいる妙な生き物が二人
朝一番の湯気の向こうで笑っていた

曇ってますねー。朝一6時来館。

今日は29日なので背番号は9番です‼️

先ずはプールですが、本日は4名しか居なくて貸し切り状態でした。コースは5レーンと歩行専用が1コース有り。
いつも5番レーンを使用してウォーキングを30分しています。

2階に上がってマシーンを60分上半身を中心に、ランニングマシーンで早歩き、傾斜10の速度は6〜7デス。

ガッツリ汗💦かいてからサウナですね‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️3セットですね‼️

今日も仕事なので早く帰って支度して行ってきます‼️