北海道のサウナ施設のサ活

今日は「湯元小金湯」さん。

どんよりとした空を見上げながらやってきました湯元小金湯の朝サウナ。

人もまばらの館内でそそくさと脱衣。内湯のコラーゲン湯なる薄紫色の浴槽でじっくり湯通し。

今日はミストサウナのあるほう側だったので、室内は広々座面の２段仕様。室温も90℃設定のじっくり黙蒸タイプ。
誰もいない室内でひとりで瞑想モード。

水風呂は安定の体感14℃。肩まで浸かってしっかり締め。

外気浴はS字アミアミベッドで。小鳥の鳴き声を聞きながらしばし休憩。

10分→1分→5分の3セットで完整。あがりに缶コーヒーでシメ。ここで朝食セットがあったことに気付き後悔…。次回訪問時は330円の朝食セットをいただきます。今日もよきサ活でした♪ごちそうさまでした♪

小金湯のおいしいお水

2026年 62🈂️活場。

（前回の)外気浴で虫に刺されてエライこっちゃ〰️で
イランカラブテ〜。
…刺された箇所は、お○リ寄りの腰。なんでやねん。
カイ〰️し（訳;痒い）小ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ（訳;腫れる）状態だし
…で、４日間🈂️活出来なかった〰️。😭😭😭
やっと落ち着いてきたので、本日ホームのあまみさん
アウフグースで復帰戦。😤

日中の親戚宅訪問後、ホームin前に本日“スムージー
の日”にて半額の“スムージー”を買おう…と7-11🏪に
立ち寄ったトコロ、高校近くの店舗だったため店内に
JKとやらがあふれていて、“スムージー”を作るのに
50分もかかっちまった、、、オソロシイ。

👆態度のヨロシクナイJK集団の直後に居たBBAは、
ケッコー疲れてホームin。も少し早く来て、🈂️満喫
する予定だった…と思いつつの“サウにゃーととのい
プラン”で入館。平日限定❗だけどこのプランめっさ
お得ですねん。

19:00回/20:00回それぞれ8名/7名で余裕のある🈂️室。
アウフグースマスターさんには申し訳ないけれど、
受ける側としてはこれくらいの人数が丁度良い…と
思うワガママ空間でのあまみさん熱波。
両回にカブってしまうけれど…との事だったが、
「春よもぎ」と「カモミールほうじ茶」の
インフュージョンがとても良く、多分鼻の穴が開き
まくっていたと思う。
先週の熱子さん、先々週のみさきさんを（何かと有名な…💣）道北の中堅都市にお越し頂けるようになった
のは、あまみさんが頑張ってタオル振ってくれている
おかげ。あまみさんがいてこその我らの🈂️活成立…の
あまみさんにはただただエールあるのみ。一生ついて
いきまっす‼️

水曜日17:00〜 +10℃の「ミスト🈂️」に入るヒト入る
ヒトきゃ〰️きゃ〰️言って逃げ出していくのに、
10分も歯をくいしばって（くいしばるなぁ〜）入った
のを含め７セットをヨキ気分で蒸されて満足終了。

キリン🦒過ぎる状態を「すごい、あまみ。👀」と
あまみさんに言われたところで🈂️ウナら〜。👋

上富良野豚の厚切りトンテキ

メッチャお得なプラン。「〜トンテキ｣は単品ならば1,800円もする代物。味も流石は万葉さんですロ。

名もなきサドリ

スポーツドリンク

サウナ:19→15→17→22
水風呂:7→3→2→7
休憩:7→8→4→Infinity
合計:4セット

今日はこれだ！ドン！蒸気まさおサンと熱ごりサンの熱波だ〜パフパフ！すげえ良い香り…。サシェ買っといて良かった〜！どこでも白樺じゃん、めちゃめちゃ良いな。そして久しぶりの熱ごりサン熱波ね。もうサーモンで受ける熱ごりサンは実家のような安心感なのよ、もはや実家（？）。なんかもう感が極まる感じあったもんな（？）。まさおサンの徐々に徐々に高まっていく感じと熱ごりサンのスパーン！とか高まる感じ、2つの熱の帯び方で大の満足。最高です。

本日セルフオロポ。あら！カップがプラの透明から紙に変わってる？今日だけ？良いね〜（？）。

カレーハウス CoCo壱番屋 西区発寒店

スパイスチキンカレー

チキンカレーなのにしっかりスパイス、うめ～！

ONICHAとセルフオロポ

気になってたここお初訪問🧖‍♀️
グランドホテル内のエステと併設されている場所。中に入って受付を済ませたらまずはカルテ記入。サウナに来ただけなのにカルテ書くんだ、、、(心の声)そして施設の説明とエステの紹介とオプションの説明→ロッカールームとサウナスペースの説明でとてもご丁寧に案内された(凄)ロッカーからサウナスペースまで10歩もしないくらいだけどスリッパがあって(驚)サウナ着もあったけどこれってみんな着てるのかな、、、と思いながらとりあえず着てみた。サウナスペースに向かう。湯船はないのでシャワーへ。すぐ横にサ室。90℃だしサウナ着やっぱりいらないかなとそのままサ室へ🧖‍♀️おひとり先客。その方サ室の中もサウナ着派の方だったけども私はなくて正解！薄暗くていい雰囲気！静かで最高！先客の方とサ室でかぶることほとんどなくほぼ貸切でセルフロウリュし放題！12分計見やすくて良き！水風呂は猫足のバスタブ。上からのシャワーで頭も冷えて最高！水風呂の周りに整いイス、離れたとこにもあり。お水とハーブ水あり。自分のロッカー番号のところにタンブラーが置かれていてそれを使うシステム。別ドリ頼んでもそこに置いておいてくれる。さりげなすぎて気付かなかったけどドリンクのテーブルの上にサ室に持ち込めるであろう砂時計と水風呂の温度計あり。ここは時間制で５分過ぎたら超過料金発生。時計が少なくて時間確認しづらかったな。ドライヤーはSALONIA。コテやストレートアイロンなどもあり(1台ずつ)帰りもエレベーターまで見送ってくれたけどこれは初回だけかも。こんなご丁寧なサウナはじめましてだったわ。すごいねホテルサウナ👏

焼鳥 富士山 狸小路店

生ビール

水

いつもの高砂
1セットめに、久々のグルグルきかけ
水風呂は、深い露天手前がいいのかな

サ室は入室時は混み気味なんですが、自分がそろそろ出るかくらいの時にはソロ
3セット中2セットがそんな感じ

洗体中に、小さなお子さんがお父さんから離れて単独行動を開始したのを目撃
お父さん気づかずにオゾン風呂に入ろうとしたところお子さんいないのに気づき捜索開始
泡だらけの状態で「あっち行っちゃいましたよ」とお伝えすると、「ありがとうございます」とニッコリ
なんだかホッコリ
家帰って子どもを愛でたくなりました
子は宝ですねー

綾鷹濃い緑茶

2026年120サウナ🧖

帰省中の港でととのう

久しぶりの帰省
ヤムワッカナイ温泉港のゆへ訪問
3年ぶりくらいとなるが何もかも良すぎた。
温泉、水風呂、港を見ながら外気浴、なによりボナサウナ！今日は100度の日だったようでじっくり蒸されてからの水風呂🟦

こんなに良かったっけ？
まさかの25年ぶりに同級生に偶然偶然して来ました。


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サッポロクラシック

最高🍺

水

サウナシュラン2025第1位。
それが北海道にあるなら行かなければ。。。

ということで、札幌から高速乗って5時間ちょっと。
やってきました中標津！湯宿だいいち！

遠い。。。遠かった。。。笑

天井の高いエントランスを通り、まず圧倒されるのはフロント横のラウンジ。ペンション風な雰囲気を感じつつも、高級感のある設えにオドオドしてします。

到着早々、早速大浴場行かせていただきました。

各サウナ1回ずつ入りました。
お客さんはそこそこいたものの、サウナに入っているのは私だけで貸切状態でした。

以下サウナコンディションです。

薪サウナ　
・70度前後※湿度計なし

薪を入れてから15〜20分ほどでいい感じにあったかくなりセルフロウリュでジュ〜といういい音が出る感じです。
なので最初に薪入れてからほかのサウナ入って時間潰したほうが楽しめます。ただ、かなり煙出ててほかのお客さんに迷惑じゃないかなと少し不安になりました。薪がサウナ室のなかにあるせいかしけってたかも。

清流のささやきサウナ(メインサウナ)　
・温度65〜70　湿度75%

温度で侮ることなかれ。灼熱です。ただめちゃめちゃ長く入っていたくなる気持ちのいい最高な空間です。でも10分は無理でした。5分ちょいで毎回限界が来ます。入り口すぐ左にかけ水があるのでダブルかましてなんとか10分入る感じでした。目の前に大きなガラスがあり外の景色も見えるし最高です。2025年No.1は伊達じゃないサ室でした。

霧の癒しミストサウナ　
・温度50〜60度　湿度75%

こちらも温度で侮れないなかなか熱いミストサウナでした。

しまふくろうの闇夜サウナ(大浴場入口横のサウナ)　
・温度80〜90度　オートロウリュ

三段目のオートロウリュは休日湯並みに激熱で悲鳴あげながら出ました笑

水風呂は13〜16℃とありましたが、結構キンキンでした。
しかし、やはりメインは清流ザブンでしょう。
こちらは超絶キンキンです。30秒と持たないくらいパキッとした水浴できます。指先しびれるくらいです。
でもちょ～気持ちいいです。

すぐそばにある椅子に座って川のせせらぎと草木が揺れる音、セミや鳥の声に包まれたら整う。。。ふと涙が出るほどの多幸感に包まれたのはこれが初めての経験でした。

夕食を済ませ、夜再びサウナ入りにいきました。
サウナは15:00〜22:00までという表記を見間違えていたので21時過ぎに入ってしまって少し後悔。。。
それでもメインサウナ→川→整いました。
ふと前を見たら鹿がご飯食べに来てました。
自然感すごいです。

コース料理（写真は季節の釜飯）

ミルクラウンジのソフトクリーム美味しい。21時までなのでお早めに。

中標津牛乳、カツゲン、ソフトクリーム食べ飲み放題

アクエリアス