37TOO

2025年11サウナ🧖

昨日は休みでサウナに行けなかったので、
その分道場でゆっくり入ってきました。
そのつもりで強行でいつもより早く退社し22時にIN🥋

熱波&オートロウリュを3セット全て獲得し、
今年1の最高の仕上がりを得ました❗️

最高すぎましたー

1セット目はほぼ満席🈵
途中貸切な状態もあり満喫しすぎました。

いやー明日からも頑張れるなコレは

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分〜7分 × 3
合計：3セット

2025年10サウナ🧖

11日ぶりサウナでキマリマシタ🥋

タトゥー🆗になってから日曜深夜も賑わっているように感じました。
サ室は今日も良いコンディションで風を2回受けて大満足☺️

海外勢も多く、サ室出たら鳴り止まないサイレンが聞こえて渋谷らしさを感じた1日の締めくくりです。

ドリンク用バンドが新しくなってました❗️


サウナ：14分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2025年9サウナ🧖

寒い日でしたので、
あたたかい湯船に浸かりたいと思い溝口喜楽里に行ってきました♨️

スチームサウナばりに内湯は蒸気で前も見えないくらいです。

まさかのサ室はNHK😢
ゴチ観たかったのにー😭
そして入室まで待ち発生🈵

外気浴はほどほどにして寝湯で休み、
熟睡してしまったー

今日は新しいMOKUタオルを持っていったが吸水が非常に悪く、洗ってから持っていくべきでした。サウナ道場のMOKUは目立つな笑

ここの岩盤浴近くにある給水機は関東で1番冷たくて美味いと思っているのは私だけでしょうか笑

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：50分 × 1、20分×2
合計：2セット

2025年8サウナ🧖

今日は冷えます😨
そんな時は道場に寄って行こう🥋
というわけで仕事終わりに訪問。

タトゥー解禁してから賑わっている気がします。
遅い時間でも、待ちはありませんでしたがサ室満席🈵
今日もいい風を3セットいただきゆっくりしてきました。

ととのい値、過去最高❗️

サウナ：14分 × 1、12分×1、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

2025年7サウナ🧖

日曜かと思ってたら祝日だったー㊗️
思ったよりすいていてGOOD✌️

2セットともタイミングが合い良い風をいただきましたー

サウナ：14分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

2025年6サウナ🧖

16時過ぎに入館
1時間ほどショートで済ませ、
夕食食べて再度サウナへ最終までコースです。

サ室、炭酸泉ともに空いている。
内湯も全て快適快適！

サ室内が空いていて、
出入りが少ないせいか104度🫠
宮前平では珍しい！
水風呂も外の気温も相まって、
体感はいつもよりキンキン🥶
サクッと1時間完了✅

レストランに集合し、
いつもの優勝セット🏆（長芋と砂肝）と、
ビール🍺を堪能して御膳。

初メニューのブリのカマ焼きが良かったです。
ブリを使用しているメニューが多いので、ですね🐟
意外と1匹丸ごとではなく、サクで買っているのが多いように思いましたが、さすが宮前平です👍

第2部はサ室に1回入って、
その後寝湯で熟睡は最近のルーティンになりつつあります、、、
風邪ひかないようにしないと💦

ドラクエたちもあまり見かけず終始穏やかな館内でした。


サウナ：15分 〜9分× 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 〜12分× 5、62分×1（寝湯で熟睡😴）

合計：6セット

宮崎鶏の黒酢南蛮御膳

皮目パリッとボリュームたっぷり

2025年5サウナ🧖

今日は2セットゆっくり蒸されて、
長めの休憩でじっくりと、、

いつもと同じ時間での滞在でしたが、
サ室ほぼ満室、インフィニティー満席🈵
賑わってます。
出入りが多かったせいか、
いつもより少し低い感じはしましたが、
安定の熱めの設定です🫠

退館時は安定の快適な脱衣所です✌️

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

2025年4サウナ🧖

今年初の喜楽里です。
大雨の中、訪問しました。仕事始めもあるのかいつもよりすいていて快適でしたが雨で寒かったので外気浴はショートにして寝湯と内気浴がメイン✨

ここが良いのは他ではあまりない塩サウナと広めの炭酸泉、屋根のある露天風呂ですね。

しっかりといつもより熱めのサウナで蒸されてきました。

ドライヤーが新しくなっていました。

あと、ここの岩盤浴近くにある給水機は関東で1番冷たくて美味いと思っているのは私だけでしょうか笑

岩盤浴には入ったことはありませんが、、

改めて良い施設だと感じた1日でした😌


サウナ：12分 × 3、10分×1、10分×1（低温）
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 4、25分×1（寝湯で爆睡）
合計：5セット

肉まぜそば

当たりメニューです。 またオーダーします。

2025年3サウナ🧖

朝イチ1セット決めて、
1.5東京ドームに向かいます。

ドゴールからの空は快晴で気持ちが良いスタート☀️
良い1日になりそうですな

サウナ：13分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

洋定食

目覚めの

2025年2サウナ🧖

1.4東京ドームを後にして目指すは北欧
1人宴会を催してきました♪

年明けからサウナ入って、足伸ばせる露天風呂、
ビール🍺最高

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

味噌ラーメン

野菜たっぷり

2025年1サウナ🧖

サウナ詣ではもちろん道場にて
17時台に伺ったのは初めてですが、
いつもの時間より賑わってます。
みんな正月から活動してますなー🧖

海外勢も多く、センター街さながらの異国を感じる空間ですね。

2024年は目標137サウナ未達でしたので、
2025年は達成できるようにお世話になります。

2025年の初仰ぎを受けて福袋を購入し、
大満足のサ活のスタートです。


サウナ：14分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2024年132サウナ🧖
年内目標137サウナまで5サウナでした😢

遅めの入館でしたが、
奇跡の待ち無しでストレート入館。
食事の待ちは凄まじかったので、サウナ前に整理券をもらって2時間、今年最後のサウナタイム🧖

1セット目
奇跡のガラガラ、、
みんなご飯？
と思ってたら混みはじめてすぐに待ち状態、
タイミングが良かったのかテレビ前をキープして
『オモウマい店』を鑑賞📺
いつからか音無し字幕ありになった宮前平のテレビですが、サ室のテレビはこれくらいのバラエティがちょうどいいですよ。

2セット目も14分入り、
テレビ見ながら、今年ラストサウナを噛み締めて、1セットを過ごして、寝湯で40分寝てしまいました笑

奥様と食堂で今年のベストサウナを決めて、
来年の目標をビールを飲み、
俺のサウナめしオブザイヤーの『砂肝の香味揚げ🏆』を食べて、
1年の締めにふさわしい1日でした。

また来年もよろしくお願い致します🙇


サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1、寝湯で爆睡40分×1
合計：2セット

天ぷら蕎麦御膳

迷った時はコレ

2024年131サウナ🧖
年内目標137サウナまで6サウナ
サウナ道場『選ばれし入門者11回目』🥋

やっぱり137回未達、、、
1セットでしたが、
仰ぎありでしっかり蒸されて1セットですっきりしましたー！

今年ラスト道場🥋
1番お世話になった施設で、
56回の訪問でしたー❗️
毎回仕事終わりにお世話になり、
1年間頑張れたのは「サウナ道場」におかげと言っても嘘はありません。

今日のイオンウォーターのメッセージは
『また来てね』でした。
もちろんまた来ます🥋
1年間ありがとうございました🙇


サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

2024年130サウナ🧖
年内目標137サウナまで7サウナ
サウナ道場『選ばれし入門者10回目』🥋

いつもより早い仕事終わりの為、
道場に訪問🥋
3セット中、仰ぎ1回、オートロウリュ3回と
当たりが良かった動きでした。
いつもより温度低かったので上段でしっかりと蒸されました。

今年もまもなく終わりますが、
137サウナは未達確定です笑
来年の目標をホームの宮前平で練るとします。

サウナ：10分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2、5分×2
合計：3セット

2024年129サウナ🧖
年内目標137サウナまで8サウナ

我がホームに行って来ました。
といっても今月初。
ご無沙汰でした。
22時来館、ご飯食べてからサウナへ
遅い時間でしたが1セット目はサ室は満席からスタート🈵
26日の風呂の日、館内激混みで学生さん達が多い印象ですねー
外は12月限定のインフィニティチェアが設置していましたが、常設だとありがたいのなー、と思います。

年内あと1回は来れそうなんで、今年の締めサウナで伺います。
ご飯でも食べながら、今年のサ活の振りかえりと【ベストオブサウナ飯】を決めたいと思います。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

カツカレー

安定のうまさ

2024年128サウナ🧖
年内目標137サウナまで9サウナ
サウナ道場『選ばれし入門者9回目』🥋

3時頃に来館🧖
ほぼ無音の館内に、
朝方の渋谷の話し声が入ってきてました。

疲れすぎていたのか水風呂が効きすぎたので、
サウナは短時間にし休憩長めに（時々仮眠）
キマリマスね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2024年127サウナ🧖
年内目標137サウナまで10サウナ
サウナ道場『選ばれし入門者8回目』🥋

マウント富士🗻明けのほぼホームに行ってきました。
仕事終わりに23時からクイックです。
月曜日はやっぱりすいている気がします。
脱衣所が気兼ねなく使えてありがたいですねー

2セットを終え、
電車の最終1本前に帰る余裕を今日は持ち合わせていました✌️


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

詳細後ほど

詳細後ほど

オロポのグラニテ

ディナーショーの1品。他にも遊び心のメニューがありました笑

2024年124サウナ🧖
年内目標137サウナまで13サウナ
サウナ道場『選ばれし入門者7回目』🥋

23時IN
昨日より時間的に余裕がありゆっくり入れました🧖
2セットでバッチリととのいましたー

ロッカーが入れ替わって大きいタイプになりありがたいです✨
土日は行けないので、
明日の金曜日は行けたら行きたいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット