37TOO

2026年49サウナ🧖

サウナの日2軒目
外気浴を求めてロスコへ🟦

やっぱり良かった外気浴。
日差しが気持ちよく行ったかいがありました。
サウナも熱めで結構混んでいたけど寝ながらテレビを観るスタイルのなんて贅沢なこと、、
懐かしい水風呂も相まって素晴らしかったですね。

1番良かったのはオロポですな。
最高オロポをいただきました✨

サウナ：10分 × 1、12分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

オロポ

レモン入りオロポ美味いっす

2026年48サウナ🧖

サウナの日1軒目
泊明け北欧🟥

寝ぼけながら食堂で洋定食。
店員さんが元気良くて気持ちいい接客でした。
朝から良いことがありそうだなー

外気浴でこのあとどこに行こうか考えながら青空の下外気浴ができる場所と思いロスコに決定！

レインメーカーのサインがあり最後に1番テンションが上がった☝️

サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

洋定食

👍

2026年47サウナ🧖

仕事終わり宿泊北欧🟥

サウナチャンス到来で急遽泊まりに
聖地であり王者の施設、バッチバチのサ室コンディションです。連泊もしくは住みたい、、、
明日の3月7日はどこに行こうか考えながら3セット　　

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

豚生姜焼き定食

コレも美味い

2026年46サウナ🧖

仕事終わり道場🟥

昨日に比べ空いてきた快適快適　
入って時間が良かったので我ながら良い立ち回りで道場破りを2セットこなす🧖

今日も仕事後のリセット完了✅
明日行ったら休みで3月7日は休み取ったからどこに行こうか考え中🤔
　
サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

2026年45サウナ🧖

仕事終わり道場🟥

今日は混んでるおりましたー
洗い場🈵待ち
サ室ほぼ🈵
温度低めで少し不完全燃焼🔥

サウナ：10分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2026年44サウナ🧖

夜勤明け2件目（喜楽里）♨️

大雨の中、予想通りガラガラ喜楽里！

3セットこなしてこちらも予想通り寝湯で爆睡してしまうがトータルで気持ちよかったー
近くに温泉あって最高😊

イオンウォーターも当たり明日引き換えよっと🎯

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2、1時間×1
合計：3セット

とり天月見カレーうどん

あれ⁈ 昼もカレー食べたな、、

2026年43サウナ🧖

夜勤明け道場🟥

昨日は泊まり勤務でサウナ行けなかったので明けて今日は即退社して道場に直行🏃‍♂️🏃‍♂️

快適空間で道場破り2セットこなしてずっと行きたかったカレー屋さんにやっと行けました！
並びがあったのでギリギリかと思ってたら本当にラスト1名でギリギリセーフ💦

カレーも満喫して最高の仕上げ🍛

サウナ：6分×1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 1、6分×1
合計：2セット

カレーショップ フラヌール

ステーキカレー

念願の🍛

2026年42サウナ🧖

休日新規開拓🟥

本日は赤坂にて
先日、上野の系列店が非常に良かったので訪問です。
建物は上野より古い感じはしましたが中の感じは上野に似た雰囲気ですね。
サウナも熱々で思ったより広くゆっくり2セット
ドリンク持ち込み🆗のサ室なんて素晴らしい👍
クーラーBOXもありました。
しかも浴室内にサーバーもあって最高っす

キンキンの水風呂からのアディロンは即落ちで、ずっとぐわんぐわんしてます。
こちらの系列はコンパクトながら熱湯もあり必要最低限が揃っていてサクッと寄るには最適なサウナでした。
またお邪魔します！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2026年41サウナ🧖

深夜道場🟥

オートロウリュひさびさに見た！
24時以降にしか登場しない。
まえは24時前もやっていたような、、
結構な量が出るのねー

今日は会社でのトラブルがあり帰れませんでした。


サウナ：7分 × 1、6分×1、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1、5分×2
合計：3セット

2026年40サウナ🧖

休日宮前平🟥

先日行った綱島に比べて愛着のある宮前平♨️
夕方からの少し冷え込む外気と黒湯温泉が相まって気持ちよく過ごせました。
遅い時間は混み合ってましたが待ちもなく激熱なオートロウリュを浴びて5セット。

明日は仕事終わりに期限間近の鍛錬券使いに道場か泊まりで北欧か、両方の欲張りパターンか迷いながらバラエティ見ながら考えるサ室時間。
最近は入りながら次のサウナの事考えている時間が幸せなこと、、、
というか普段からサウナの事しか考えてないけど笑

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ブリの漬け丼

柚子胡椒と茗荷のアクセントが最高です料理長🧑‍🍳

2026年39サウナ🧖

休日前道場🟥

思いのほか到着が遅くなり超クイックでのIN💨
どなたかにフェイスタオルを間違って持っていかれてしまい余計にタイムロスとなり、、
さらにクイックとなる。
それでも人数少なめのサ室でしっかり蒸されました。
水風呂はキンキンでしっかりキマリマシタ🧖

フェイスタオルは肌身離さず持ち歩くとしよう！

サウナ：5分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 1、5分×1
合計：2セット

2026年38サウナ🧖

水曜道場🟦

久しぶりの雨の中、センター街を抜けて道場へ🥋
思っていたより混んでいたけどサ室は10名以下。
サウナハット忘れてしまったけど快適に過ごせました。
2セットこなして明日に備えます！

サウナ：7分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

2026年37サウナ🧖

今年の37回目はサウナ道場🟥

福袋で購入した2月までの鍛錬券が使いきれない予想の為、90分にて入館。
比較的空いていて昨日今日と暖かいので水通しから4セットこなして終了！

熱湯もいつもより低めで調整ありがとうございます。
ガッシングシャワーとインフィニティ♾️があれば最高に過ごせますな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2026年36サウナ🧖

休日新規開拓銭湯🟥

家に割と近いけど行ってなかった場所、武蔵新城の『バーデンプレイス』
予備知識なしで向かい、券売機に氷水🧊のメニュー😳
聞いてみるとサ室に持ち込みOKでクールダウンに使ったりサ室での水分補給にとの事❗️
サ室に持ち込みOKなのは初めてであり公認しているとは、、
結果、早速購入！

お店の方より混んでいるとアナウンスがあり、サ室と思ってたらロッカーが全埋まりで空き待ち発生🈵
思っていたよりすぐに順番がきました。

サ室予想以上に広いし温度は表示より体感は熱めで、
ストーブの前だと結構な威力🫠
水風呂は軽めのバイブラで長く入っていられるタイプ🟦
露天には外気浴スペースがあり、今日の気温での外気浴は最高です！

また伺います🙌

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

寿司 魚がし日本一 エトモ溝の口店 (SUSHI UOGASHI-NIHON-ICHI)

立ち食い寿司

ラストオーダーギリギリで

2026年35サウナ🧖

土曜道場🟥

いつもの感じで道場に行ったらイベントの最終日。
『DOJO SPLASH』を浴びて帰ろうと思い、24時の回を終えると終電ギリギリすぎてダッシュでホームまで💨

4セット堪能してきました🧖


サウナ：6分 × 1、9分×1、10分×1、15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 〜7分× 34
合計：4セット

2026年34サウナ🧖

サウナ道場3周年おめでとうございます🎊㊗️🎊

休日ですが【DOJO SPLASH】を浴びに渋谷へ🟥

3周年だからなのか色々アップデートしていました👏

・ロッカーキー
　靴箱と共通のリストバンドタイプ
・浴室イス
　高さがあるタイプに（地味にありがたい）
・グッズ
　増えてました。バック悩んだけど、、辞めました

SPLASH目当てに逆算して入り4セット
17時台は初の来店！
意外と混んではいなかったけどいつもの仕事帰りの時間帯に比べると混んではいました。

SPLASHは結果良かったです😌
麻薬的要素で一気にHPが回復するのが凄まじい！
サ室で水を浴びる背徳感も相まって気持ち良すぎたー
浴びる事で3分延長され、その後の水風呂がさらに良し👍

定期開催よろしくお願いします。

サウナ：5分 × 1、6分×1、12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2026年33サウナ🧖

休日綱島湯けむり🟥

ホーム宮前平の系列へ

どうしても比較してしまうので違いを中心に目線で

#サウナ
綱島）L字2段の片側3段で座りの高さは低めで少し座りずらい
ストーンタイプでセルフロウリュでテレビあり
人数は35名位がMAX
※外に塩サウナあり
宮前平）コの字3列の1列2段で割と奥行きがあり、高さはジャストフィット
遠赤タイプのイズネス仕様でオートロウリュでテレビあり
人数は30名位がMAX

◯宮前平
　綺麗にしたばかりでオートロウリュの威力がいいので

#水風呂
綱島）黒湯水風呂　水がとても柔らかくて表示温度より体感は冷たい
黒湯のため段差が見えない⚠️
宮前平）スタンダード水風呂　体感温度よりも冷たい

◯綱島
　初黒湯水風呂　とても良かった！

♯外気浴
綱島）ベットたくさんあり　屋根あるので雨に濡れない
宮前平）椅子たくさんあり　オープンエアなので日当たりが良く晴れの日は最高

◯どっちもいい面がある

#休憩スペース
綱島）リクライニングたくさん　
宮前平）リクライニング、漫画たくさん

◯宮前平
　使い慣れている宮前平

♯食事
綱島）タブレットの写真が綺麗で美味しそう　海鮮物が宮前平より多い　豆腐メニューが豊富
宮前平）いつもの定番メニューがある

◯宮前平
　食べ慣れたメニューに軍配
　
岩盤浴も行きましたがサウナ室と同様に大きなサウナストーブがあります。

結果どちらも良かったです！
1日中いれる施設でどちらも期待以上。
近い宮前平に行く頻度が高いですが、また近いうちに綱島にも行きたくなります。

石焼麻婆豆冨御膳

山椒がかなり効いていました

2026年32サウナ🧖

サウナ道場3周年おめでとうございます㊗️

今日の流れは我ながら完璧すぎた！
年始の福袋で購入した鍛錬券が月内に使いきれそうもないので90分コースにて入館🎫
3セット個人鍛錬でじっくりと蒸されました。
意外と床ロウリュはじわじわと体感温度が上がるので好きかも！

3周年の新イベント『DOJO SPLASH』楽しみにしてます😌

サウナ：7分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2、7分×1
合計：3セット

2026年31サウナ🧖

仕事終わり宮前平🟥

日中用事を終えてから宮前平へ
10分待ち表示も待ちなし奇数ロッカー番号🙌
マット交換後に重なり入室まで長蛇の列！
30人くらいの満室🈵

暖かかったので外気浴最高☀️
サウナもパワーアップが維持されていて👍

宮前平は導線が遠くなるが、キンキン立ちシャワーからの水風呂がよく身体が引き締まる🟦

新メニューの生姜焼きを食べてお腹いっぱいで今日は熟睡💤

たまにテレビがOFFになっている場面があるが、高音になると自動で切れるようである。
はじめてその場面に遭遇して長年の疑問に納得！

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ブリかま

珍しくあったー、そしていつもの2倍の大きさ

2026年30サウナ🧖

金曜道場🟥
混雑予想で道場へ向かいましたが、
1セット目いきなり5分間貸切状態✨
2セットから4セットまでは全て道場破り成功！
90分コースにしたが短めに4セット堪能です。
道場破りが効いたのか素晴らしい仕上がり、
バッキバキです👁️

サウナ：6分 × 1、5分×1、9分×1、7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 1、5分×1、9分×1、7分×1
合計：4セット