北海道のサウナ施設のサ活

6/7の🈂️
とてつもなく贅沢な休日。
サウナ⇒水風呂⇒外気浴しながらBBQ🍖⇒iQOS笑
ザクさんプロデュースの🈂️は素晴らしい✨

あやかたさん熱波！
めちゃよい整いだった〜頭水最高✨雨止んで欲しかった😣

【大型新人！塩化ナトリウム師】夕方、会食前にサクッと３セット。６時に登場「塩化ナトリウム」熱波師。今宵が二度目の登板だという。アニメの声優のような口上に油断禁物。ロウリュしたかと思ったらイキナリ...

「掛け声お願いします♪ せいの〜ヨイショ♪ヨイショ♪ヨイショ♪」

エンドレスな熱波がイキナリ始まった！長い...（笑）

からの、

「エイヤ〜♪エイヤ〜♪エイヤ〜」

なんだかトランス状態に！

最後は

「1、2、3、4、センチュリオン♪」

前例に捕らわれずのびのびと展開する、塩化ナトリウム熱波師。ぜひチェケラッチョ（笑）

上ののむベサでキンキンな生ビールで乾杯。サウナ飯は、女将もサウナ―、小料理「なすの花」。

☆まもなくのむベサ、夜鳴きサ―ビス開始らしいっす

69の日😊「俺のサウナ飯2026」応募のために旭川から日帰りで来ました。
昨年以上の自信作を持って参りました！今年もよろしくお願いしますね、レ◯さん🤫

とりめん

夏は冷製も食べたいなー😋

仕事終わって帰宅したらテーブルにこれが…🎁
　　　　娘からのバースデープレゼントでした…😭
一気に疲れ吹っ飛んだー♡

スペシャルな一泊旅行明けの今日は
　　　　　夢から覚めたみたいに日常へ…
悪天候だし、くたくただったけど
　　　テンション上がってセカンドホームへ
今日は６月生まれ無料入浴券プレゼント🎁DAY！
　いつもより短め３セット１時間弱の滞在だった
けど冷えた身体があたたたたかくなりました…☺️

また明日からも頑張れます…
ありがとう娘、ありがとうＡＣＢ♡

麻婆茄子

サ飯はやっぱり中華最高！

さてさて　予定も終って〜　　お友達と合流してイザサウナヘ〜　8分くらい３セット〜サウナハシゴで〜

本日はお友達の依頼で機械整備‥全身埃まみれ‥夕方の予定もあり、急遽高砂温泉ヘ〜洗体・湯通ししてサウナ　8分２セット〜さてさて次の予定ヘ〜

サウナ：3セット

一言：旅先サウナ🧖🏻‍♀️北海道

白銀荘から車を走らせ、まずは一番近いガソリンスタンド⛽️エンプティマークがピコピコしていたので上富良野町まで戻り無事に給油⛽️🚗山からの下りだったので何とか助かった〜😮‍💨
給油を終え、向かったのは今宵の宿泊の地、旭川市。まず、旭川市立博物館を見学。アイヌ文化から旭岳周辺の自然、屯田兵と旭川市の開拓の歴史を学ぶ事が出来ます。結構見応えあった‼️そして、今宵の宿でもある高砂温泉へ。

冷えたので、またもやそくささと浴場へ。
お風呂のバラエティが多くてビックリした‼️
サウナは3段の座面で一番上段でも70度だが、ジワジワ蒸されるのもまた良い。ちょうど、サウナ室のテレビが『孤独のグルメ・season5』やっていた。サウナ上がりのサ飯🍚が待っているので飯テロ番組がイイね。
水風呂温度は優しめなので、長めにクールダウン。良き良き。
泊まりなので、また、寝る前に入りに行こ〜♨️

ジンギスカン定食

夜勤明け、久々に昼間に退勤✨
仮眠してゆっくりできるたまゆら♨︎さんに決定🆗
平日の昼間はさすがに空いてる👍
いつもよりも長めに天然温泉の主浴槽に浸かって汗を流す💦

サウナ中に目を閉じると秒で意識が遠のき、コックリコックリとうたた寝してしまう。
そして、久々のぬるぬるの水風呂に浸かる。

外気浴も気持ちよかった。
上がった後は、休憩所で2時間仮眠😴
気がつくと夕方なのに外は暗くて雨が降ってた☔
窓からの隙間風で寒くて凍えそうだった。

久々のたまゆら気持ちよかったなぁー

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

火曜サ活は、ホームで6セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

86.2kg→ 84.0kg 晩飯摂取後
▲2.2kg

サ疲れ様デース🥱

仕事1時間あがって
10分3セット

やっぱ週1でサウナ必要ですわ