北海道のサウナ施設のサ活

Ｎｏ．106

仕事現場を終えて近くの銭湯に入湯。

サウナ室102℃…にしては何かぬるく感じましたね。

砂時計を見ながら10分（2回回す）露天風呂かある外気浴気持ち良い風吹いて気持ちがいい感じでしたね。

ビンチョウマグロの鉄火丼、豚平焼風

見切り品のビンチョウマグロを漬けて皿に盛りました。具だくさん豚平焼になってしまいました。

京極の名水

京極の名水

久しぶりのサ活🧖‍♀️

前回は瞑想サウナの日だったため、音楽が流れてなかったということに気づきました！今日は1セット目からかなりととのったので、6セットもしてしまいました☺️とてもすっきり、気持ちよかったです❣️また行きます！

2連休2日目、今日は絶対サウナに行くぞ！と思って
お昼頃お出かけ⭐️

昨日一昨日に比べて24度外気浴日和！！
木曜でイベントが無いこともあり
広々のんびりお風呂堪能♨️


水風呂18度って聞いてたましたが体感絶対もっと冷たい！
15-6℃な感じしました最高〜

あとは6月限定の不感湯♨️
不感湯大好きで、サウナ→水風呂後の外気浴代わりに不感湯♨️最高〜

巣鴨湯で不感湯覚えてから、本当に大好き！


この日は1人で時間を気にせずのんびり4-5セット（ゆるりと）
サ飯はいただかずにミスド買って帰宅（もっちゅりん無し😇）

とってもいいお風呂でした♨️

アスパラ料理など

アサヒスーパードライ

サウナの前にお水が設置！

仕事終わり虎杖浜へ
ゆららと距離変わらなかったので久しぶりに

平日なのにサウナーたくさん
でもタイミング良くて上段確保
外気浴席確保
4セット気持ち良くととのいました

あっ今日はロ－リュー熱くなかった(笑)

青椒肉絲ヤキソバ

昨日のあました焼きそばに青椒肉絲のせ ラーメン食べたかったけど我慢して自炊

メロンソーダ

水

今日は旭川市のフタバ湯に行って来た
サウナは有料で100円でサウナ専用のマットでないとダメらしく100円プラス➕200円で合計300円かかる。サウナ室はセルフロリュウでサウナ室に子爵があるけど狭いし3人もしくは4人サウナ室に入ったらパンパン（笑）2~3分で汗💦だくになる。セルフロリュウの意味あるのか？セルフロリュウなんてしたらサウナ室、灼熱地獄になるねん😆窯風呂は熱いから長く入ってられない冬⛄は最高だけど今の夏場は水風呂は春光台の天然水なので15度で冷たくもなく長く入ってられる水風呂だから最高に整う昔ながらのケロリン桶🐸が有るのもツウ😏👍シャワーも自分で温度調節もできるのも最高。昔ながらの良き古き銭湯♨って最高で良いよね~今日はトトノッタ(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

その他

2026年:27回目
サウナ:9'00"、10'00"
水風呂:0'40"×2
休憩:7'00"×2
ch:STV
午前は当別でゴルフ、午後は意外に暑い札幌のモエレ沼公園でランニング14km
よく遊びました
暑いからか空いてましたよ

からやま 札幌東雁来店

からやま定食3個

揚げたて！そして塩辛がすごく良い！

水

1年ぶりの上富良野

実は途中寄った中富良野のセイコーマート辺りから、既にととのい始めていた

あいにく朝は曇天で山が見えず、女湯は清掃後の湯張りが遅かったようで露天はオーバーフローしていない

それでも
それでもなお

やはり白銀荘は素晴らしかった

熱々で静謐なサウナは厳かな気持ちになる
美しいヒバの湯を窓ごしに眺めつつ、長く長くロウリュ

ほとばしる蒸気
地鳴りのような蒸発音

すかさず一番奥に戻り、立ち上がって熱を味わう

水が冷たいのはわかっているのでもう少々心拍を上げたく空気椅子

信じられないほど汗が出る

横の若い女の子がチラリと鋭い視線を向ける
下段のやたらと鼻をすする婦人が振り向いて凝視する

まわりに汗を飛ばさぬよう1度カラダを拭いてから退出

横の湯で汗を流し水風呂に耳のへりまで浸かる

水風呂12℃
キンキンのはずだがまったく辛くなく、しっかり1分以上入ることができる
これはやはり、まろやかな清い水の力なのだろう

頭を上下させず、するすると露天に向かい、一番奥の大きなベンチで力尽きる

寒くも暑くもないこの時期は危険だ、
あまりにも心地よすぎて時間があっという間に過ぎてしまう

サラサラと湯音

6月は繁殖期、野鳥たちがよい音を奏でる

ホーホケキョと効果音のようにウグイスまで鳴き出したのは出来すぎだろう、天国か…

水風呂でごくごくと水分を補給してサウナへと戻る

その後はサウナに入る人がおらず、ほぼ貸しきりで楽しませていただいた

ドライヤー時間を削って渾身の5セット
やはり1度は泊まりで一日中入ってみたいものだ

休憩室でおにぎりを食べ、カンパーナ六花亭に寄り道してマリモみたいなものをいただく

北海道の短い夏を存分に楽しもうと決意を新たにした、実に素晴らしかった

ヒャダインさん濡れ頭巾さんの北海道サウナツアーは来週かな？お天気いいといいですね

冬は雪ダイブでしょうが、夏は温泉が溢れている床に寝ると気持ちいいですよ
枕があると楽です、私はダイソーのパイプ枕を持参しております

カンパーナ六花亭

フロマージュブラン

ぎっしり大納言　立夏のメニュー

シャンピンウーロン茶

水風呂の水

みなさん、ととのってますか？
今日は早朝からの仕事。
残業にはなったが、いつもより早く仕事が終わった。
こうなったら朝から仕事を頑張った自分へのご褒美を。
ご褒美と言えば、もちろんサウナだろう。
タイムカードを切り、いつものあのサウナを目指す。

時刻は17時すぎ、目の前の駐車場は満車。
第2駐車場にクルマを停める。
浴室はいつもより賑わっていた。
夏至が近い初夏、夕日には少し早い日差しが差し込む明るい浴室で身体を清め、ゆったりと湯通しの儀式。うーん、気持ちがいい。

サウナも混雑していたが、みなさん譲り合って汗を流す。常連さん達の心遣いで、気持ちよく汗を流せる。
室温は90℃、今日もいいサウナだ。

たっぷりの掛け湯で汗を流し、水風呂で冷却したら今日は内気浴と外気浴を交互に愉しむ。
露天風呂の淵に腰掛け、1日を振り返る。
ついつい仕事のことも考えてしまいがちだが、不思議とイヤな気持ちにはならない。
前向きに物事を考えられるのは、サウナのおかげだ。

4セットを終え、露天風呂で締める。
気付けば、空はきれいな茜色に。
この季節が一番好きだ。今日も素敵なサ活をありがとう。

水