北海道のサウナ施設のサ活

Ｎｏ．90
今日から2連休。
あさ、会社に寄り、代表に渡す自家栽培のフキを渡す。それでもあさ7時台。思い切ってドライブ。
定山渓…通過😅。中山峠経由して、豊浦方面へ。道の駅で休憩し、「あっ！しおさいにイキタイ…」
カーナビセットして入湯。（11:00到着）
建物が大きいのと、海が近いいいロケーションでワクワクドキドキでした。
お風呂きれいで広い。別世界。サウナ室は、小規模でしたが、熱さ熱の流れは抜群ですね。
露天風呂も広々。
3セット気持ちよく過ごしました。

渚のしらべ

味噌スペシャルラーメン

ホタテ定食が本音ですが、おすすめなので注文。食べるうちに汗だくだく。

久しぶりにツインストーブ側
スタッフさんのロウリュが
柄杓一杯とブロワーに変わってた
二杯から一杯になったからか
温度が全体的に下がったのか
熱く感じなくなった
ロウリュも痛くない
10分✖️4セット
ツインストーブ側のサ室はずっと空いてた
今日のアロマはペパーミント

◾️天候
・晴れ

◾️施設名
・おふろcafé 星遊館

◾️場所
・北海道　芦別駅からバスで18分

◾️サマリ
・外気浴が自然にあふれて気持ち良い
・夜は星空見える模様(暗くなる前に出たので見れず)
・バレルサウナの足元の板壊れてるが、サウナマット敷いて隠れていて、非常に危ないと思ったので、ここは早めに治した方が良いかと。

◾️基本情報
・1500円/時間制限なし
・予約: 不要
・男女別
・タオル: フリータイムのコースなら無理
・水着: 不要

◾️サウナ
◇高温サウナ
・3段、I字型、キャパシティ18人程、92度
・セルフローリュ可
・テレビ付き
・セルフローリュするとちょうど良い熱
・少し苦手な香り、サウナ室の木の匂い？

◇塩サウナ
・中央に塩置いてあるミストサウナ
・1段、円状に5席
・温度は悪くなく、ミストサウナ特有の臭みもなし

◇バレルサウナ(露天)
・古そうなHARVIAのストーブ
・1段、二の字型、キャパシティ6人程
・外には70度と記載、中の温度計は82度、体感は70度に近い
・セルフローリュ可
・元の温度が低い為、セルフローリュしても全然温まらず
・入ったところの床の木の板壊れてるのに、その上からサウナマット敷かれていて見えないようになっているので、非常に危ない。誰か怪我する前に修理した方が良いかと思われる。
・水風呂は露天にはなく中なので、導線はあまり良くない

◾️水風呂
・体感17度、キャパシティ4-5人程
・白い水風呂

◾️気浴
◇外気浴
・アディロンダックチェア6個
・S字のチェアベッド1個
・寝れるアウトドアチェア3個
※アウトドアチェアも老朽化が激しく、使った椅子はなかなか後ろ倒れなかった

◇内気浴
[浴室内]
・通常椅子4個
[浴室出たとこ(出入口)
・4人がけの椅子2個

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・レモン水飲み放題
・ウォーターサーバーは更衣室にあり

今日の立ち寄りサウナ①
考えた末　こっち経由で函館へ行くことにしました✨
今日の羊ちゃんはとっても男前です⛰️

駐車場は意外と🚗がいますか…

サウナは90℃だけどそんなに熱く感じなかったのでちょっと長めの3セット🔥🔥🔥
1セット目のみ他1人いましたが後はソロでした☺️
冷たい方の水風呂冷たくて気持ち良い😇
実測9.3℃で未だにグルシン🧊

露天風呂に浸かりながら羊ちゃん見ながらFINISH😇
ちょっと近くの京極の道の駅に寄って✨
次まで70km以上あるからこれから今日の1食目😋
いつもとは違う気になってるお蕎麦屋さんへ

後で追記します🤗

農家のそばや 羊蹄山

えび天おろし蕎麦（十割）＆アスパラの天麩羅🤩

今年の初アスパラ❤️😋

朝は入れ替えでUNE una。確かに温度計ではちょっとKAKU unaより低め。カーブに木材削った加工の分コストかかってそう。
景色も少し違うものの、水風呂、屋上テラス、アメニティも同じ。脱衣所のドライヤースペースが狭い。
日の出が3時台なので5時からがっつり楽しめた。

朝ビュッフェ

ホワイトカレースープ。米粉スープも美味しかった

9時20分イン！　各2セット！

用事がありゆっくりできず😢😢
1000円に値上がりしてた！
ソフトも400円！
でもドデカソフトにしてくれた🥰

スタンプ2倍デー！スタンプたまったので
次はただデー✌🏻✌🏻✌🏻

朝一6時来館。天気曇り☁️ですね‼️

背番号は3番、理由思い付きません‼️何と無く😕‼️

朝一プールウォーキングと背泳ぎのカエル泳ぎ🐸を30分

2階に上がりマシーン1時間下半身中心に操作、それからランニングマシーンでウォーキング30分。

傾斜9 スピード6にて早歩きデス。汗💦いっぱい‼️

さあサウナ入りますよ‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️3セット‼️

完全👍に整いましたねー‼️

さあ仕事行きますか‼️

みなさーんととのってますかーー

仕事前の早朝サウナ🧖
今日もつきさむ温泉。早朝割引デーで800円。
割引デーだったからか朝から結構な人。

朝は浴室が寒い、湯気と相まって浴室中がモヤモヤ。

しっかり身体を温めてからサウナ。
室内は5人くらい。広々とくつろげる。

んー、朝はやっぱ温度が上がらないのか、、
あっという間の8分。
水風呂は相変わらずキンキン。

外気浴はとにかく風が強かった。1分ほどで退散。
絶好の内気浴日和だった。

次はもっと暖かい日に来ようかな。

サウナ 6-6-6-6
水風呂 0.30-0.30-0.30-0.30
内気浴 8-8-8-8
合計 4セット


滞在時間 8:00〜9:00
空き状況 △

洞爺湖フルマラソンから一夜明けての筋肉痛。
プライベートサウナから最高の外気浴でした。

朝ご飯

おにぎり、紫蘇の山芋など身体に沁みる。よくわからない取り方