北海道のサウナ施設のサ活

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みかん

2026.04.17

15回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:週末、仕事終わりからのコーヒータイムは貸し切り。閉店までゆっくりしてやっぱりサウナ入って帰ろうっと19時過ぎ入館。
洗身後下茹では高温湯2分。サ室は常に5〜6名、皆さん下段使用で上段奥角で長坐位。2分で発汗、いい感じ。
露天風呂に椅子持ち出しての外気浴は風が適度にあり気持ちいい。気温は10℃を切るくらい。外気浴やる人はほとんど居ないな。
水を飲み飲み3セット目7名、やっぱり下段が混んでる。20時過ぎると混み始めるなぁ。上段は空いてるけど角には行けずTV前。外気は少しずつ寒くなってきた。
4セット目4〜3名。上段奥角で長坐位。結構なお喋りさんの話題は仕事絡み。まぁいいけど、人数少ないのに一番賑やかだったなぁ。外気5分➕風除室5分で休んだら高温湯2分ジャグジー3分で仕上げる。
水はきっちり2L。閉店10分前に退館。はぁ〜満足。
でもお腹空いたなぁ。

帰り道、なんだろう風車が今日は黄色のライトアップだ。

牛の里ハンバーグ

焼きキャベツ、豆腐、納豆、マルちゃん焼きそば こんな時間に自重という言葉を忘れて食す。ハンバーグ美味

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  • サウナ温度 90℃
14

いずみ

2026.04.17

3回目の訪問

チェックイン

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2026.04.17

396回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今週は良い仕事したわぁ🚗
サウナ4セット🧖‍♀️
混んでて驚きだが終盤は常連さんのみ👀
イベントがあったのか程よく熱く🔥
鼻詰まりが解消されていないので耐久弱しで水風呂水シャワー🚿🧊
アレルギーがまだ続いてるのか風邪の影響なのか不明なのがちょっと厄介🤧
外気温ちょうど良くトルマリンにも入れていい感じ♨️
ととのったー!🦭

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25

kata.M

2026.04.17

1回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

ボイラー復活してから初のひまわり温泉
東京から来た人がいるらしく、たくさんの人が来ている
回す式になっているシャワーで身体を洗い、湯船に浸かる
そして久しぶりにひまわり温泉のサウナに入った
が、出入口付近が臭う
きっと汗を絞ったり、身体を洗わないで使ったりしてる人がいるのだろう
奥の方でじっくりと入って汗が垂れ始めた、少し良くない汗
最初はこんなものだろうと退室
しっかり水分を補給し女性の行うイベントへ
知らない男の人が女性の説明をしている、知り合いなのか施設の新人なのか
女性の方は色々なところでやっている様で慣れた雰囲気でイベントは終了、良い汗が出た
また男の人が手伝っている、寒かった

しばらく離れているとこんなにも変化していて驚きの連続なひまわり温泉だった
熱波の人も増えたり減ったりしているようだが、残り続けている方々もいた
そんな方々に会えることを願ってまた来よう

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10

す༄

2026.04.17

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

札幌-旭川サ旅①
ついにやって来ました!札幌〜!
ずっと札幌エリアのサウナに行きたいと思ってて、ここ2年くらい、思い立ったら飛行機の予約サイトを眺めてはタイミングを見計らってた。笑
今年2月にふらっと見た時にpeachがちょうどセールしてて、週末やけど関空から往復15,000円で予約できた🙌
朝4:00に家を出て関空へ向かい、10:00過ぎには札幌駅に到着。
海鮮丼で腹ごしらえをして、早速定山渓エリアへ

まず向かうは、定山渓サウナのキング的存在であろう鹿の湯へ🦌
サウイキメンバー100円引きで入館。
サークル型のサウナを見て、写真でよく見るやつやー!とテンション上がる!
BGMはサ道のサントラ。これ聴くとワクワクするよね🎧
20分毎にオートロウリュあり。長いと噂に聞いていたロウリュは、なんと45秒くらい水が出続けていた🤣けど肩が焼け落ちる思いをすることはなく、心地よい熱さ。
外に置いてある足用マットは持ち込み必須。1セット目知らずに入って足裏焼けるかと思ったw
水風呂は豊平川源流の沢水掛け流し。シングルと15℃くらいの2種類があって、冷冷浴可能。
外気浴エリアも充実してて、インフィニティチェアで外の景色を眺めながら休憩。最高やん。。

そして温泉もめちゃめちゃ良かった!!

サウナ入ってる時に、今ジェ鹿のサウナハットやし鹿コラボやんってふと思って、帰り際に写真撮っておいた笑(写真4枚目)

また来たいなぁ。今回は男女入れ替えの男湯側に入る時間はなさそうなので、次回の楽しみにとっておきます🎶

海さくらミチマロ&蝦夷海

さっぽろ海鮮丼

もちろんおいしい

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44

タケ

2026.04.17

24回目の訪問

チェックイン

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⛅️

2026.04.17

24回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

13:00 イン♨️
今日も空いてて最高なサ活でした😼🤍

サウナ:8分✖️5
水風呂:1分✖️5

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12

旅するサウナーさん

2026.04.17

1回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

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旅するサウナーさん

2026.04.17

4回目の訪問

チェックイン

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全然サウナに行ってない

リフレはリフレであって、リフレ以上でも、リフレ以下でもなく、リフレだ

リフレそのものだ


1530に早上がりして

飲み会の予定があるので近場のこちらへ

1年3ヶ月ぶりにIN

平日だがパラパラと先客あり


3月に事務所が札駅に移ったので徒歩通勤再開

片道3.7kmを40分ほどかけて

4階まで階段で

階高そんなにないのでしんどくない

日差しもあるのでしっかり日焼け止め

顔に加えて、もちろん頭にも!👨🏻‍🦲


日焼け止め落とすためしっかり身を清めて

不感の湯

聞こえるのは機械音のみ

これもまた悪くない


照明暗く静寂

95℃指してるけど、そんなにあるかな?

目を閉じ、よしかかりしっかりサウナする

サウナするのは本当に久しぶりだ

最終3セット目

セルフロウリュウからの立ちウナ

ガンギマリ


水冷さんと妻と合流して🍻

マンピーのG★SPOT

付かず離れずのお付き合い

北の国から、深いなぁ

水冷さんの解説付き上映会しましょう


タカコさんのBAR(Right House)に移動して

まぁまぁ酔ってるあんちゃんおる

普段知り合わない業界にお勤めの方で深い話をして

そのお友達の前職も普段知り合わない業界

LINE交換して、カタギの人間であることを証するために名刺渡すw


タカコさんのお店は色んな方が集ってすごいな〜

お人柄だわ


場末のスナック訪問契りを交わして


いい夜でした


水冷さん、タカコさん

ありがとうございました

個室×海鮮居酒屋 かりーな

刺身五点盛など

どれもハズレなし!接待で何度も使ってます。ただし、ビールはサントリーです...

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  • サウナ温度 95℃
105

シュークリーム

2026.04.17

9回目の訪問

セコマのミント風味だけどホワイトサワーみたいな缶酎ハイグイグイいってたら、日付が変わっていました💦💦
昨日のサ活になります😓
連日の意味わかんない残業地獄😰😰
強メンタルが自慢の私もそろそろヤバそう、減らない石はないのですよ?と思い始めた今日この頃🤔
本日は帰宅すると20時半でメンタル回復したくてサウナイキタイ気持ちだったけど、18時半頃上司(年下)が差し入れしてくれたマックのガンダムセットを食べており空腹ではない事、きたむーがあと1時間で終了し、移動時間を鑑みると絶望的な事などで諦めモード🥹でもどうしてもサウナイキタイ‼️
で、、、高速で準備してなごみへGO☺️
21時ちょい前in
そこまで混んではいませんでした
安定の3秒シャワー、お子様悲鳴アリ🙀

コーラフロートはだいぶマシにはなりましたね、的なジェット風呂で下茹でしましたが、ぬる過ぎる、、🥶
頼みの綱、露天薬湯に託すもこちらもぬるい🥶🥶
・・・そうですか、もうサウナ入る🧖‍♀️と入室🧖‍♀️え・・10分経過しても発汗ほとんどなし🥵🥵からの明らかに以前よりぬるい水風呂からの一脚だけあるプラ椅子で内気浴🌀
まずまずのととのいゲット✌️
今日は2セットで終了☑️
発汗ほとんどなし🍐

なごみの近くには介護施設や病院があるのですが、そこらあたりで働いている方なのか個人情報ダダ漏れの会話をよく耳にします👂
よくないことですし、ネガティブな話しは癒しを求めている時間には聞きたくないです😭😭
岩見沢の民度とは?

セブン-イレブン 岩見沢南町店

バナナミルクスムージー

秒飲み🤭

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41

でーひー

2026.04.17

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:前より熱くなってる気がする😏空いてるのでゆっくり入れて最高

麦茶

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
6

匿名サウナー

2026.04.17

13回目の訪問

昭和温泉

[ 北海道 ]

夜ラン昭和温泉

こちらのシューズロッカーにも一定数の不届者の後が。。。

水風呂は相変わらずキンキンで👍

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34

まえのめり

2026.04.17

100回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今週もおつかれ様でした!!
ラーメン仕込んでからの月見湯🌝

ズルい女が流れるラドンで浮かび
サウナ2セット!熱い!最高!

今週もハードに働いたのですが
月見湯のお湯にたくさん助けられました♨️

電気風呂も入ったけど
金曜の疲れ切った身体にはちょっと
電気の刺激がいつもより弱く感じるくらい
へろへろでした🤣🤣

帰り道、家に帰るまでの道を間違えましたw
(変なところで気づいたら曲がってた)

おやすみなさい😴

ラーメン山岡家 月寒店

特製味噌のり増したまご追加

クーポンで海苔!!ラーメン食べて生き返った気がした⋯笑

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41

当然さん

2026.04.17

1回目の訪問

昭和と平成のちょうど境い目くらい。父が「夜のしごと」の帰りに、よく買って?きてくれるシリーズのひとつに、千代台の老舗、赤坂のお好み焼きがあった。ミックスモダン焼き、オムそば、納豆お好み焼き。綺麗にプラスチックのパックに詰められた、まだ温かなお好み焼きを、遅い夜の時間に家族とつつきあうあの時間を、わたしはきっと忘れない。

今日はたぶんはじめてお店でお食事。初めてお会いするのに初めてではない不思議な関係性のマスター。至近距離の鉄板で仕事してくれる。やがて再会の時が訪れるオムそばにお好み焼き。静かに、静かに噛み締めて食べる。

食べ終えた時に、ふと、きれいに腹に落ちる感覚があった。わたしが今でも月に何度かくらいのペースでつくるお好み焼きは、生地の比率に対してキャベツ多めで、ふんわり目にできあがる。今日食べてわかったけど、それは赤坂のお好み焼きそのものだった。で、わたしのお好み焼きには納豆が必ず入る。大学生の時、寮で土日とかに自炊してお好み焼きを作って食べたり、たまに振舞ったりしてたけど、
「当然()のお好みには納豆が入るんか」
「うまいすよ。納豆のにおいもそれなりに飛ぶので、全方向の人類におすすめ」
とか軽口叩いてたけど、あれ?

今晩、世紀をまたいでお店で実食してわかったけど、これ、わたしが自分の人生を通じて作っているお好み焼きの原点そのものだ。赤坂の味を思い出したり、意識して作ったりレシピを探究したりしたことはただの1度もないのだけど、結果的に、わたしが目指していたのは赤坂のお好み焼きの食感だし、赤坂の風味だし、赤坂の納豆入りだった。思いがけず発掘されるわたしのオリジン。

美味しかった。とても。

少し遅い時間にホテルにチェックイン、今晩からお世話になります、ひととき、よろしくお願いします。

ひっさしぶりのしょっぱい温泉の浴槽、ごく冷えた水風呂、やや重厚よりのサウナ室の熱気。とても気持ちよいものでした、ご馳走様でした。

わたしの特別な時間が詰まった函館の街、少しだけ滞在させていただきます。

赤坂

お好み焼き、オムそば

生地はキャベツ多めで重たくない感じ、出汁の風味がちゃんと活きてる。オムそばは太めの麺に絡むソースの渦

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132

りぼん

2026.04.17

4回目の訪問

レンタルフルセットがデフォなのに
「岩盤浴入ります?」の謎確認を受けてイン

金曜20時、もう土曜イブ
そこそこ混んでるけどサウナギア映え女子は中のサウナやっててバレル誰もいない(勝)

塩素みが少ない炭酸湯でぬくぬく
貸切バレルを自分好みにチューニング(湿度盛り79度)
ほんのり薄暗いあかり
そこそこの湿度と熱
無音

出てすぐの樽水風呂→蛇口顔パシャ→アディロン

あれ…メープルみある…

2ターン目に静かに現れたギャルと“無言サウナ同盟”を挟みつつ3ターン目いこか

そこへ、“おばさんって言ったら怒りそうな年齢層”の二人組

「ぬるくね?」「これ200万で買えるよね」
「リゾートのコンドのサウナの方が〜」
+ほんのりタバコフレーバー

あーここ、メープルじゃない(それはそう)
ほのかの現実だ…

スチームに避難すると今度は元若者のお二人が物忘れトーク
さっきのマウントより心地よい不思議
それでいうと寝たまである

上がり際にガチめお絵描きガッツリの女性
ん?

髪の毛だらけの床でティモテの髪を乾かして岩ほの奥地へ

ここの醍醐味は休憩エリアの静寂
ここだけは守られてて無音回収(大就寝タイム)



新生活1週間、意外と悪くない
サウナも仕事も、結局“人”

15分、15分、1?分、?分(スチーム)
(時計忘れた)

セブン-イレブン 月形町店

まんまるトマト!

車で冷やすの忘れたのに美味しいのは何…

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139

HIGUMA

2026.04.17

253回目の訪問

チェックイン

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HIGUMA

2026.04.17

152回目の訪問

チェックイン

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nn13

2026.04.17

80回目の訪問

稚内温泉 童夢

[ 北海道 ]

今週は明日も仕事なので今日も疲れとストレスをリセットしに童夢まで🚘️

昨日とは違いまさかの合宿?利用の高校生の軍団が20人近くいる‥😱

時間がないので洗体してサ室へ向かうとこちらも人が多め🙄

上段でじっくり10分蒸されて大量発汗🥵

2セット目からは高校生もどんどん上がっていったのでいつもの空いてる感じに👌

休憩時間を短めにサクッと3セット🔥

スッキリした✨

明日も頑張ろう👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
85

おじさんの宴

2026.04.17

1回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4

打たせ湯でばちばちしたりやっぱいいな!

湯の花でサウナ初めて入った。
暑すぎず良い。呼吸しやすめ。
ととのえたー。

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