北海道のサウナ施設のサ活

サンドームにて、昼からランニング後にホームへ。
夕方前なので、あまり混んでなくゆったりサ活。
身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いざサ活。
7-12-12サウナ。1×3水風呂。
7×3休憩。
運動後のここの水風呂はやはり最高にリフレッシュ出来る。
最終外気浴は、心地よい暖かさの中、気持ち良く整いました。
さぁ明日から頑張ろう。

サウナ（84～89℃）10-10-25分
水風呂（体感14℃）2-2-2.5分

貯まったスタンプで入館、ありがたうれしや☺️
サウナの上段の一部が壊れて使用不可能になっている
サ室のドアも閉めづらくなっている

インフィニティで外気浴、きもちいー

3セット目、曇っていた空が晴れて、青空、草っぱら、ドドーンと大雪山系を見ながら

ギュワーーーん

とガンギマリ

あと半月くらいしたら、白樺花粉の時期に差し掛かるのが、ゆううつ😣

翌日投稿

北星庵 - 手打ちそば

カレーせいろ

サ前飯。十割そばの風味を味わうのに、つけ汁につけずにそばをすすってから汁を飲んだり。色々楽しめる。

2026年 37🈂️活場。

新年度もイランカラプテ〜…って、完全に出遅れてる
やないかぁ〰いっ。😠月末月初は、何かと忙しい上に、年間の酒税報告の集計やら
プライベートで関わっているトコロの会計監査やらで
この１週間というものは、脳ミソのシワが増える一方
で、瞬発力が完全欠如😵で“サウイキ”仲間さんの投稿
を羨ましく眺めるだけの5,760分(爆)でした。

ｻﾃｻﾃ、春雨から春の小嵐を経て何とか天候回復した
本日は、1か月振りの中島あまみさんアウフグース at
ホームです。あまみさんアウフに備えるべく、徹底的
お清め。月イチあかすりをして準備万端にしてから
19時の部の整理券Getにフロントへ。ｱﾗﾗ…見知った
方々が売店グッズをご覧になっている…
Team Moseushi さんでしたー。(笑) にこやかに皆で
整理券を頂き、三々五々に開始待ち。
19時はパンパンの12名でスタート。温州みかんの
スノーボールやお茶のインフュージョン…と
繰り出される香り達も最高なんだけれど、やはり
あまみさんの緩急自在のタオルさばきはスゴ過ぎ。
（ボキャブラリーがとぼしい表現で、、、😓）
滝汗💦でゴザイマス。20時回もTeam Moseushiさん達と一緒に参加。こちらは、途中参加の方を入れて
11名❓で。またもや滝汗💦でした。
ACJ北海道予選を目前にして「何もやっていな〜い」
と言うあまみさんではありましたが、我らのあまみ
さんのアチアチ🔥は裏切りません。頑張って💪きて
下さい。

アウフグース含め、8セット👀をこなしたハズなのに
🈂️ウォッチの計測がおかしい、、、前にも同様の状況
になったことがあったけれど、ソロソロ限界なのか⁉️
🈂️ウォッチ、、、う〰む。

出遅れの4月、これから🈂️活飛ばしていきます‼️
🈂️ウナラ〜。👋

餃子・ご飯セット（杏仁豆腐付き）

やっぱり餃子が好き。🥰

ギリギリ間に合ったぜ✨

今日は仕事が忙しかった上に

後輩ちゃんの髪の毛を染めて気が付けば10時に⁉️

ヤバい、皆勤賞が…(そんなものはない)

急いで帰って準備してひまわり温泉へ🚙💨

受付のお姉さんに「11時閉店DEATH✨」

と言われ命懸けの🈂️活へGO✨

身体を洗っていざサウナ🔥

おお、意外と人がいるぜ✨

入口のすぐ側に座り

サクッと10分

おそらくサウナのスイッチも切られたのか

温度計はどんどん下がっていく…

余熱でじっくり、ロウリュしたいけど

我慢我慢…

水風呂は冷たく、優しく包んでくれる

まるでツンデレのあの子のように(誰それ)

NIKE欲で締めようかと思ったけど

折角だから外気欲で

テレビで104がなくなるのと牛乳ビンのフタが

奇跡のなんチャラとか言う番組がやっていて

どうなるのかと思いきや

良いところで受付姉さん

「閉店15分前です」とテレビをoff…

続きが気になりすぎて滅…

露天風呂で身体を温め♨️

電気風呂で腰を労り⚡

水風呂で〆✨

瓶の牛乳飲みたかったけどないから

自販機のいちごミルクで乾杯🍺💥🍺

しようと思ったら休憩所で住職が✨

一月半ぶりの再会✨

近居報告を聞いて

次回のYOYの約束をしてさようなら👋

明日はゆっくり入れるといいが

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうマイファミリー✨

日曜日なので混んでました♨️✨
温泉メインでゆっくり入り、心地良かったです🫪

サウナ→水風呂→休憩✖️1
明日からまた仕事か〜やだな〜と思いながら入ってました🫥また1週間程よく頑張るか😮‍💨

角や

ほっけ定食

待ち時間あったけど、美味しかったから満足🐟