北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ほしのや

2026.04.02

22回目の訪問

3月31日に留萌本線のラストランを見送りました。🚃ひとつの歴史が終わってしまう。高校に行くのに通学で使っていたことを思い出し涙がでました。😭まあ、ほんとすごい人でホームで見送るのに1時間半ほど立ちっぱなし寒くて思いっきり風邪ひきました🤧鼻水止まらない😅
でも、少し良くなったので今日はゆうゆに。秩父別も駅があるので盛り上がったことでしょう。🥹
いつもより早い時間に行ったのでいつもの常連さんがくる前。入ってるうちにぞくぞくと見慣れた顔がいらっしゃいました😊肩甲骨が痛いのでお風呂でゆっくり使ってからサウナ。1段目は常連のおばさまたちが場所取りしてるので2段目に。タオル交換も入って気持ちよくむされました。あと、スチームサウナで喉を潤しご飯を食べてあとにしましたー。今日も良かったー。最高最高最高〜😆

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119

やる気ある?

2026.04.02

3回目の訪問

まどマギ オスイチ!!

たまゆらも結構熱い…
乾いた熱さだけどきよらより熱いかも?

塩サウナ人気なくてプライベートサウナ
社会人?いやいやぜんぜん怖くないやん
don’t worry 私はそう言いたい

6分 11分 2セット

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24

Ryo

2026.04.02

152回目の訪問

栄湯

[ 北海道 ]

☑️

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  • サウナ温度 102℃
21

もぐもぐさん

2026.04.02

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:さいこーーー

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
21

Mr.Q

2026.04.02

843回目の訪問

春めいて暖かくなってきていたのに寒の戻りか?朝から曇り空だったが、夕方に近づいていよいよ雪が舞ってきた。平日中の平日の木曜日、静かで落ち着いたサ活をすべく別海に向かって家を出る頃には吹雪になって道路は真っ白に。悪路を駆って午後6時45分入場。思ったよりもかかってしまった。
 回数券がなくなっていたので2冊分を10,200円で購入し中へ。やはりいつもより下駄箱の履き物👞👟👠が少ない。
 脱衣所も浴室も閑散としている。常連さん達も見えない。すぐ後に雷神O君が息子のKA Iくんを連れて登場。ルーティンを終えてサ室へ入り雪がどうなるか案ずる。まだ雪の勢いは続いている。

サウナ 11分 12分 11分 10分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

 根室高校を去年卒業したと言う19歳の3人組がドラクエっぽく現れる。雷神O君がしょうま先生のこと知ってるか尋ねる。これから来るかもしれないと告げると会いたいと言う。
 三人組が来る少し前、ワタクシが「こーゆー天気の時って逆にしょうまって来るんだよなぁ。」すると別口で同じ根高のローンサウナーI川先生がニヒルに現れる。そしてやはり少しのタイムラグで根高サウナ部4名登場。勿論しょうま先生を筆頭に若手の¥谷先生とY上先生、皮膚病が良くなってきた超久しぶりKKC先生。先生方と対面の三人組は若手二人は知らないようで、しょうま先生とKKC先生とは良く喋っていた。
 時間が下ってから結構人の出入りが活発になり、賑やかだった。

フルーツ牛乳

本日入荷?

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88

高井 颯冬

2026.04.02

7回目の訪問

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かつどん

2026.04.02

3回目の訪問

今日は野球観戦でエスコンへ、気分上々で札幌に戻りホテルのサウナへ😄
時間も遅かったので3人しかいなかった
試合を思い出し、ニヤニヤしながら
サクッと2セット😄今日もいい汗かきました(≧∇≦)b

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32

水冷

2026.04.02

327回目の訪問

誰もいないリフレ

カウンターで先ずはお食事
ポーン☝️🔘からの
の間で吉井さんと分かる

今日はゲルマ廻しもソロかな?
22:00スドウサン
上段でオーバーリアクションの
執刀医と並んで受ける
水冷も負けじと
オーバーリアクション受け

それからソロゲルマ3回

今日も外琉間さんは居ない
もう会えないんだね…
(上記2行妄想)
いつもの休憩カットで
ストロング気味に3回やると
ほんと飛ぶーっ👀💕
ガッチリヤリモク大昇天

手術を終えた執刀医は
不感湯て果ててる

(これってさぁ、
せ⚪︎〇〇のあとと同じ感覚だよね?)
知るか!
何年もしとらんわ💢

3エフカウンターで
メロン
吉井さんと打ち合わせ
まぁまぁ真剣にお話し

そして執刀医と
いつもの
リフレフードメニュー研究会

サウイキに載せるか載せないか
オススメするべきか?
否か?
じつに深い話
夜はすっかり更けていく
もう深夜

もう寝る

もう帰る

そして
アドレスと一緒に
帰宅

静かに
静かに
アドレスエンジン切って
押して格納

したは良いが
自転車倒してしまって

大ガッシャーン音っ👀!!!

はっ!!殺される!!!!!!



水13.8℃

ジョッキメロンソーダ

ビールより最近はこれ

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  • 水風呂温度 13.8℃
72

nn13

2026.04.02

75回目の訪問

稚内温泉 童夢

[ 北海道 ]

今日は昼からWEB会議、しかも同じ日に2つもあって計4時間半‥。

長時間で首も肩も凝って疲れた🙄

なので温泉とサウナで温めて血流良くしたい!!

という事でいつもの時間に稚内温泉童夢へ♨️

遅い時間だけどそれなりの混み具合。

サ室は94℃ありじっくり10分蒸されると大量発汗🥵

休憩は外気浴と内気浴で🪑

人はいるけど皆ソロなので静かで落ち着く🥹

3セットこなしてスッキリ✨

明日も頑張ろう👍

来週は月曜日〜金曜日まで休みです。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
85

しょうま

2026.04.02

236回目の訪問

1日ぶりのホームサウナ。今日はなんとしても行きたかった。今日はもう4月というのに雪が降り、むしろサウナ日和だと気持ちを前向きにさせる。
今日は3人でサ活。すると入るや否や教え子たち3人に遭遇。これまたいつもの常連さんと自分の話をしていたらやっぱり来たとのこと。そして遅れて同僚2人も参戦し、5人プラス教え子3人の根室勢計8人がサウナ室を占めていた。流石に申し訳なくなりなんとかサウナ時間をずらす。今日は常連さんが住職さん、oさんとその息子さんのみで助かった。
これだけここのサウナ好きがたくさんいるんだということも確認できました。雪が降る中でのサウナはやっぱ最高です。

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23

てんてん

2026.04.02

3回目の訪問

はあ〜感動した。


4ヶ月ぶりのサウナー😭😭!!!
お久しぶりでございます

というのも新年早々、3人目の妊娠発覚しまして。
まあまあガチモンの奇跡に震えてる間に
つわりでゲロゲーロ🐸しぬかとおもった

今では安定期にも入って体調も万全!
産むまでサウナ行けないのか😭😭
と思ってましたが

毎年恒例家族でお泊り花神楽
(露天風呂付き客室がありがたいのと旦那が花神楽大好き)


宿泊客だけの時間に、ほんっっとに
ほんっっっっとーーーに気をつけながら
一瞬だけサウナ入れた😭😭😭


サ室入った瞬間
「コレコレぇ〜!😭」と思った。笑
そして多分コンディションめちゃくちゃよかった
12分入ってたの信じられない。

心拍数とか発汗の具合、
もちろんお腹にも気を張りつつ
4分で退室🏃‍➡️
水風呂には入らずかけ湯して
インフィニティにごろん



私は感動した
だって一年前に宿泊した時
人生で初めてサウナで整ってハマったのが花神楽
そこに戻ってきて、状況は全く違えど
また整えている


うわ〜〜サウナすげえ〜〜


やっぱり最高だと思った。

これできっともう産まれるまで本当のお預け
(まあ産まれたからってすぐは行けないけど🤷🏻‍♀️)

それまでサウナ貯金するんだ〜〜!!😆
その金握りしめてまたサウナ行ける日を楽しみに。

がんばるぞ〜〜!!!!!!

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26

ペテガリ岳🏔️

2026.04.02

161回目の訪問

ビンゴのために、楽しみすぎて猛ダッシュでランニングで来た

毎回だ、絶対だ、100%だ、
いつも絶対、隣の人がビンゴになって無料招待券をゲットする

今日なんて左右両隣と、そして、なんと前の人もビンゴになったガッデム
俺だけポツンと取り残されたナンコレ!?
もう、ファッキンビンゴだ
ビンゴライアットだ
チュギョボリッコヤ!

ビンゴで爆上がりした交感神経のまんま水風呂にドボンしてととのってやろうかオラ?イセキガチンチャイシッ!

とろける角煮酢豚定食 (1090円)

とろける角煮の酢豚だった うまい!

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108
ひまわり温泉

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はモトさんの熱波を受けに🔥

2日連続なんて何年振りかしら⁉️

オドさんに遭遇(2日連続✨)激レア

宮越屋珈琲にも遭遇✨(2日ぶり)

基本的に喋らないモトさん🙊

今日のアロマはペパーミント🌿✨

好きな食べ物は魚(ホッケ)

好きなタバコの銘柄はキャメル🐪(ホントはホープ)

好きな女優は安達祐実✨

自分からは喋らないけど

こちらの質問には基本的に答えてくれる🤣

もう少し切り込んでおけば良かった🤣

最初は三回、おかわりは1から10回好きな数を

振るスタイル✨

おかわりで宮越屋珈琲と昨日も来たハーフ少年が

37回受けてフィニッシュ✨

いつもと違うタオルの振り方をしていて

「あ、モトさん進化してる…」

と思った今日この頃✨

今日は宮越屋珈琲とツーマンセル(BUDDY?)

端から見たらオッサン二人…

サウナ出たあとにこれまた久方振りのテテヒロさんと3人で乾杯🍺🎶🍺🎶🍺✨

そしてたいして久しぶりでない中村屋と遭遇✨

楽しい🈂️活であった✨

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうモトさん🙊

ありがとうマイファミリー✨

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
44

まえのめり

2026.04.02

93回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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とがし

2026.04.02

6回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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shacccho3

2026.04.02

163回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

いつものレイターの顔ぶれ、レイターの静けさと心地良さ、これぞレイターの醍醐味😌🔥🚿
今日をちゃんと終わらせました✌️

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30

たけぞー

2026.04.02

199回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

久しぶりのみくらん熱波🔥
らん→みく→らんスチーム→みくらんコラボ。

久々の激熱熱波めちゃくちゃよかったー!!
アロマは熱すぎて覚えてない笑

帰って即寝して
明日も頑張ります☺️

楽しい時間をありが湯♨️

東雁来魂心家

豚骨味噌ラーメン

ライスおかわり2杯で腹パン

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39

MN

2026.04.02

43回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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つじ

2026.04.02

7回目の訪問

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃,6℃

ゆっき

2026.04.02

1回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

サウナ  12分
水風呂   2分

    ✖️10セット

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