北海道のサウナ施設のサ活

#本日もサと♨️

夕方は皆、メシだの肴だので風呂場はガラ空き

先日行って美味しすぎた江別のパン屋さんに寄ってから

くるみパンとミルクパンが売り切れてたので
食パンとクッキー購入


そして

壁美シスターズとわたし
1セットだけ上品なマダムと共に、
阿吽の呼吸で出たら入るの暗黙のアレをやる

あとは完ソロ、いや、四人で

ランチも終わり夕方過ぎのこの時間帯の薄暗いメープルのサウナ室を求めて…
来た甲斐があった

1〜2セットはロウリュで7分
心拍数もすぐに上がり、
体に良くなさそうな気配がした
なので2セット目を終えてから
普段はしない外気、露天風呂のフチじゃないちゃんとした椅子での休憩(ちゃんとした椅子とは)(ノーパープル)
全身をこれでもかと冷やす
北海道の山奥はまだ寒いんだ

冷え冷えの身体をサウナ室に持って行くと
さっき作り上げた熱が一斉にわたしに向かってきてくれる

ロウリュはしない

湿度の毛布に抱きしめられて
一段目でうとうとする12分
さっきまでの激アツは？どこへ？？
心拍数もゆるやかだ

注意深く見渡すがカメムシはいない
虫自体がいないな(今日は)
いるのはわたしと壁美、壁代、壁子…(やめなさい)

オキニさんが買ってて気になっていたジョッキを購入
トマ活に使用します

新生活が始まるともう平日チャンスはなくなる
そのための最後のわたしの休暇だ
サウナーみたいなことして楽しかった
(シュークリームさんごめん笑)

7分、7分、12分、12分4セット

フードD 365LISTA店

苫小牧産松川カレイと半額のお刺身で海鮮丼

当日予約できて釧路まできたら
まさかの大雪で真冬☃️
明日の帰りが恐ろしい。。

3セット
静かな優しい感じのサウナ
水風呂は冷たくて気持ちよく
外気浴は雪降りすぎて寒寒

温泉は塩泉で油の匂いもして
お肌つるもちなかんじで熱くてすき🩷

人は全然いないし
ゆっくり入れました〜！
明日の朝も楽しみ😊

仕事終わりゆらら
連休前までの追い込みそれが終わると
サ旅楽しみ～☺
その前に会社で鹿児島研修旅行
屋久島行ったらサウナ入れます楽しみ～☺

今日も野球観戦サウナサウナ
4セットととのいました

エビマヨ

またツマミとビール🍺旨

仕事帰りにエミシア🏨サウナ
サウナ4セット貸切り状態

次男と友達も連れてニセコまで♨️
三月までが嘘のように
快適でした

サウナ
10分〜5分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初サウナ。来月の値上げ前に行きまくるかな🤭

LA BLANC MOON

グリーンカレー

ワンちゃんと一緒に食事が出来る。カレーは、ココナッツ🥥が効いて美味しい🤤

この間弟と行ったけど、空いてて良かった。
店内のそばもコスパが良い👍