北海道のサウナ施設のサ活

朝から雨で遊ぶとこなく、サウナへ。
まだ温まってないのか、温度計は70℃。
なかなか汗も出なかった。いつもより長めに入る。
水風呂は前より冷たく感じて気持ちいい。
4セットごちそうさまでした。

すき家 5号七飯店

白髪ネギ牛丼

ネギの量がいっぱいで美味しかった〜

今日は夜勤明けで、14日から15日にかけて低気圧の影響で大荒れ予報🌀明日はお昼からの勤務なので運休や遅れで出社できなくなるかも…という事で千歳泊する事に

まだ千歳から引っ越して2ヶ月経ってないですが、なんだか凄く久しぶりな気分で千歳乃湯えん11時半in
夜勤明けの汗を清めてからサウナ室の座面、新しく張り替えてる〜♪TV有りとTV無し両方久しぶりに楽しめました😊BGMはクリスマスver.なのかなオルゴールになってました🎄

バイブラ水風呂も深いジェットバスも、そしてクセが強すぎるサウナの入り方するお爺さん👴一緒に居合わせた方々と苦笑いする…いや〜これぞえんだな笑😆

雪印フルーツ

えんは変わらず150円でした♪

今日は日曜日。シューイチ放送日です。
サ室TVで推しを眺めたかったのだけど、家事を済ませてたら彼らの番が来てしまった。
リビングでお茶飲みながらTB(体格ブラザーズ)鑑賞。

(やっぱTBはサウナで汗かきながら観るのがいいな…)

気を取り直してサーモンへ。

露天は結構風があり、ブラックシリカ湯はちと寒い。モール湯で予熱し、オートロウリュ10分前にサウナ室へ。
予熱の効果もあってか、良い具合に発汗♪とどめにオートロウリュでジュワーっとバッチリ！

Refa冷水ミスト→水風呂→外気浴…といつもの流れですが、-1℃の外気浴は風もあってか結構な冷たさ。屋根のある-9℃外気浴(先日の休日湯)より冷える…！

2,3セット目もモール予熱→サウナ→冷水ミスト→水風呂→外気浴。
サウナは十分な予熱とロウリュで最高玉汗。
湿度も良いんだよな。

外気浴の前には身体の水分をしっかり拭き取り、気化熱で急激に冷えるのを防ぐ。
足元が冷えやすいので、露天に出たらブラックシリカ湯に足だけ入り体を拭き上げ、チェアで足の裏まで拭いてから転がってみた。

するとどうだ。
ホッカホカに熱された身体に冷たい風があたり、皮膚表面で調和する感覚が何とも気持ち良い…！！
なんとまぁ、ととのいますこと！！

拭き上げって大事なのね…

黒ラベル

酒気帯び大掃除をする

朝白銀。いい🈂️活が出来ました。🈂️室、水風呂、雪ダイブ、最高でした。あと、水が美味い。また、イキタイ。

カップラーメン

美味い。

8min×3回
午前中はやや混みくらい。

本日は旭川の龍乃湯温泉に来ました♨️
10時半入店。
浴室には10人くらい。
年代層はシニア8割、中年の方2割。

「単純鉄冷鉱泉」と呼ばれる茶褐色の比較的熱い湯に浸かり、その後サウナ室へ🏃
サウナ室は88℃、先客は3名。
カラッカラのサウナです。
サ室内にあるテレビのバラエティを見ながら蒸されました。

水風呂は前回10月に行った時よりも冷たく、適温😇

水風呂の後、約5分間外気浴。
寒くて尋常じゃないくらい鳥肌が、、、😂
休憩後は、ととのいスペースの隣にある露天で体温を上げました。
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂→サウナ
このサイクルを3セットこなしました😁

〆は再び「単純鉄冷鉱泉」で✅

常連さんで賑わうアットホームな施設でした。
また来ます😊

セコマのカツ丼

肉柔らかく歯応え最高😆