北海道のサウナ施設のサ活

金曜日に仕事帰りのご近所サウナ

9月30日から休業していた大豊湯ですが、本日ようやく営業再開です。

JR白石駅から歩いて10分、19時に到着。

ロビーがピカピカになっている。
脱衣場は、真ん中にあったカゴ置き場が無くなってソファが置かれ、カゴ置き場は壁際の棚になり広々。
古い体重計が無くなってガッカリだが、お釜のドライヤーは健在。
浴室は変わり無い…と思いきや、サウナマットが設置されている！

主浴槽で下茹でしてから、突撃！となりのサウナ室🤤

新品サウナマットを敷いて座る。
マイルドさには変わり無し。

水風呂も変わりなく、ちょうど良い温度。
ズボボー音を聞きながら浸かる。

お風呂イスで内気浴。
爽快感にも変わり無く最高！

今日のサ活は感謝の気持ちでいっぱいです…

ありがとうありがとう感謝しよう
再開してくれて本当にありがとう
みんなみんなありがとう

井上陽水奥田民生ととのい

ホームに行けない寂しさは、サウイキの皆さんに慰められていたのです。

サウナ:16→10→17→10→15
水風呂:2×5
休憩:7×5
合計:5セット

12月一発目熱波は熱ごりサン〜熱波甲子園直前SP、ということで。連覇が見たいよなそりゃな。サーモンの座敷に「熱波甲子園　秋　優勝」の横断幕がかかっているところが見たいよ。今日の熱波も本当に良かった、アロマも良かった、ラスト10日間、体調面に気を付けて、最終調整としていただければ…！イゾチャンは熱ごりサンを応援します！

本日も相も変わらぬセルフオロポ、いつも通りの、いつものやつ。最高や。

2セット
室温80度、水風呂20.6度
熱波師はNTGRさん

「新キャラ登場」の巻
雪も積もり寒くなってきやした。
よっぴーでやす🖐️

今日は新キャラ登場でやす。
ちなみに実在する方でやす😅

以下　寸劇

（ワイ）熱波前に伸び切った髪をカット、
　　　　アンドヘナ染めするでやす😎

（バンビ）補足するわ！ヘナはインド発祥
　　　　　草木染めの事だから。
　　　　　髪に優しいのよ😚

（ワイ）蒙古タンメン中本スキー店長と
　　　　今日も中本の素晴らしさについて
　　　　延々と語りあいやすか😆

（ナレ様）補足するですねぇ…。
　　　　　この店長さんは、以下略して
　　　　　中店長と呼びますねぇ😊　

ー美容室にてー
（ワイ）たのもー！たのもー！
（中店長）よっぴーさん、お久！

（ワイ）今日もイケオジにたのもー
（中店長）桶、オケ、OK👍

（中店長）よっぴーさん、熱波師検定
　　　　　終わったの？

（ワイ）終わりやした🫡
　　　　レッドSP熱波タオル買いやした🥹
　　　　偶然？持って来たからあおがせて
　　　　下さいでやす😎

（中店長）お客様いるけど遠慮なく
　　　　　バリバリ音出していこー！

（ワイ）それじゃ遠慮なく🙋
　　　　ブンブンーー、バリバリー

（中店長）イイ音するじゃない😆
（ワイ）イイ音するでしょ👍

（中店長）よっぴーさんの熱波動画とか
　　　　　無いのかい🤔

（ワイ）（インスタ動画再生して）ドゾー
（中店長）wwwww。ガチなヤツだわ😎
　　　　　笑って腹痛いからカットとヘナ
　　　　　早く終わらそ。

（ワイ・中店長）wwwww
ーー

（ワイ）カットの後は近場センチュリオン
　　　　さんでサウナ🧖

　　　　アチアチサウナと、6.9℃水風呂🥶
　　　　やっぱりトトノウワー🏄🏄

　　　　コカ・コーラゼロが水のように
　　　　身体にシミコミワタリテツヤー😭

（ナレ様）中店長はよっぴーの数少ない
　　　　　理解者ですねぇ…😅
以上　寸劇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

（余談）
（ワイ）マヨウー、マヨウー🤔
（ナレ様）何を悩んでるんですか…

（ワイ）あのサウナアイテムがあれば！
　　　　熱波が更に華やかに😁

（ナレ様）ラ◯◯、バ◯◯？😳
　　　　　あの色？輝きは何ですか？

（ワイ）ポチッとな▶️
（ナレ様）一体あれは？何ですか？
（ワイ）12/30をお楽しみにでやす🤭

今日の勇気：アマゾンで買うの迷ったら
　　　　　　欲しいリストに入れてから
　　　　　　3日後に気になったらポチる
　　　　　　勇気！！

（ナレ様）分かる様な、分からない様な😅

山下本気うどん COCONO SUSUKINO

ざるうどん（特盛り）

歯ごたえ抜群！もっちりした麺が美味😁 つけ汁もコク深く味わい深いでやす。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日、ホムパ。
すっかり冬景色⛄️
館内に入ると、Xmasツリーと天井のイルミネーションで、今年ももうすぐ終わるなぁなんて。
浴場に入ると、今ではいつもの顔ぶれといつもの声を聞き、今年もサウナで色んな出会いがあったなぁなんて。

身を清め、湯通し、水通し。そしてサ室へ。
いつものサウナ常連さんが既に2名。私が入って、その後、3名程の常連さん。
ここホームは時間に寄ってそれぞれ違う常連さんが3～5名程はいる。
楽しく世間話をして、2セット、3セット。
今日は楽しい会話のあるサウナ時間☺️
久しぶりに風呂上がりのフルーツ牛乳を飲む。飲んでいたらサウナハットとサウナマットを脱衣に忘れていたらしく、常連の少年が届けてくれた。
少年よ、ありがとう😌

セルフロウリュは2杯まで😡

今日は急いでたから1セットのみ
久しぶりに来た！いつぶりだろう、、
キンキンの外気の中ととのうのが気持ち良すぎ（すぐ寒くなるけど笑）
寒い冬には熱めのお湯も必須♨️
これが体に染みるんだー、、
おやすみなさい🌙

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
2セット

今日も
1・2・サウナ！

麻婆カツライス

華金サウ兄😊
熱波イベント以外は静かにサウナしましょ
#このホワイトボード描いたのどなた？笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：さすがに心が疲弊して昨日は飲みに行ってしまいました🍻
馴染みの酒場の牡蠣のオイル漬けうまし。
それに日本酒も合わせると更にうまし。

今日は定時で仕事終わらせてジム活です。
雪が降るのはもう諦めたけど、路面がツルツルなのは勘弁してほしい〜💦
転ばないように気をつけて歩いてジムへ到着‼️
芝生エリアでいつもの肩甲骨ストレッチから開始🧎‍♀️
肩をぐるぐる回してると……若干笑いながらなめこさんの真似をしている常連ぽいマダム達……。
鏡に映ってるので見えてますよ……🙄
ガチガチなストレッチとかトレーニングじゃないけど、これかなり肩こり改善に繋がってるんだから‼️と心の中で叫ぶ(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ
ストレッチ後はアブドミナルで筋トレして……いつものロータリートルソーと思ったら、先客がいてマシン空かない🥲
まあ今日は長めにアブドミナルやりましたし……と諦めてクロスマシンで有酸素運動🏃‍♀️
今日はレベルを少し上げてやってみました！
ジム活始めた頃から随分成長したなめこさん✨
最初は15分エアロバイク漕ぐだけでもヒイヒイ言ってたのに、今やクロスマシンで15分の運動でも余裕です✌️

気持ちよく汗をかいた後はサウナです。
運動の後のサウナは本当に気持ちいい。
1セット目から汗が吹き出ます💦💦
水風呂はちょっと長めに入って……。
身体を拭いてからまたサウナ……。
いや〜……近所の通いやすい所に出来てくれてありがとう😊
そこそこ広いし、綺麗だし✨
今日は寒いから上段でもゆっくりのんびりできる温度😇
3セット満喫して、最後にととのい椅子で内気浴🤤
ぼへーーっとしたアホ面が見られないように、そっとmokuタオルを顔にかけました(笑)
繁忙期だけど今回の土日はお休み💕
明日はね……。
あの感謝祭に行きますよ……。