北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

【リハビリサ活第2段】
今日はもう少し遠くまで行っても痛くならないか、くったりレイクインにて検証&サ活♨️
昼過ぎだが、土曜だしまだまだキャンプ客いるかなぁと心配していましたが、心配ご無用でした😉✨
静かな浴室、静かな外気浴で始めのうちは良かった😊
しかし、途中からお子様や精神的特徴のある方が利用され、寝湯や不感湯はプールと化してしまい、親御さんは海外の方でお子様たちがバシャバシャやっていても温泉マナー的なものはあまり気にされない方のようだし、言葉も通じなさそうだし、こちらで被害に遭わないように考えながら行動すれば、ストレスなくサ活も行うことができました😅
本日1番の驚きだったのは、外気浴のイスが変わっていたこと‼️
デッキチェア❓の様なのが３つ増えていて、アディロンは外に一つ、中に二つと、ととのいスペースが充実されていました😆✨
腰の調子に合わせて椅子も選べそうだし、これまでよりサ活が捗りますね👍
またお邪魔します🙏

大正(笑)庵

とろろそば＋温泉たまごトッピング

十割蕎麦

今日はサウナ室で8分、水風呂で1分、休憩を8分というセットを4セット楽しみました。
水風呂は少しぬるめでしたが、じっくりと体を冷やせて気持ちよかったです。

推しのライブ遠征で帯広へ
推しが前泊まってたのでこちらに宿泊

ライブ前にひとっ風呂とサウナへ
これからライブかと思うとなかなか長くは入れない(--;)
きっとライブの余韻を浸りながら夜入ろう

雨にも濡れライブで騒ぐ後は寒いだろうし

インデアン 東5条店

インディアンルーでのカツカレー

久しぶり～🍛やはりうまっい

2025年:61回目
サウナ:8×2
水風呂:0.3〜0.45×2
休憩:7×2
ch:UHB
最近サ活が減少
これから少しずつ上げていこう

今日は雨降る前にサウナへ
１１時inしほぼソロ
空いてて最高😆でした。
本日もととのいました

月見チーズ&えびプリプリ

やっぱりこの時期はこれ

今日は少し早めにイン！
ゆっくり4セット✨
最高でした😊

PayPay払いで30%ポイント還元キャンペーンが、終了日26日までに変更になってました。

これは期間中にもう一度行かねば!

インスタフォローで100円引きだそうでラッキー。

9時開凸でしたが女湯はそこそこいます。サウナ室も3人。ソロの時間あり。

10分×6セット。
水風呂と外気浴が気持ち良すぎてついつい多めのセットになりました。
サウナ室は90℃、ししおどしロウリュは17分おきかな?

最後は炭酸湯にのんびり浸かってフィニッシュ。
休日でも夕方前くらいまでは空いてて良き。来週もう一度来たいなぁ。

麺屋 開高 新札幌店

豚骨醤油

数量限定。塩分補給。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：宿直明けこのまま帰るのは勿体無い！ということでセンチュリオンへ。いやー相変わらず熱い🥵数分おきのオートロウリュが身体にぶっささりますね…そして、ここの醍醐味は2種類の水風呂🏊シングルの劇冷か15°のゆったりの2タイプあるんですよね😅寝不足の私はゆったりで寛ぎ、あわや寝そうになるという…w
良きサウナでした🧖‍♀️

昨日は職場の女子2人が 組手の稽古をしたいという事で 約２時間 初歩からちょっとした技を教えました。裏回し蹴りが苦手という事で、その辺りを重点的に ずいぶん動きが良くなりました♪空手おじさんも久々にブンブン裏回し蹴りを放つ
まだまだ若いもんには負けまへんで( ^ω^ )
で 身体バキバキでひまわり🌻
今日はガラガラ
久々の吉田さん（さらさらヘアーにチェンジ）熱波を喰らう。今までになくタオル捌きがめっちゃキレキレでした。吉田さんも新会社を立ち上げたそうです。応援します‼️

十勝の恵みたっぷりクリームシチュー

男の料理 材料は全て十勝産 切って煮ただけ 贅沢クリームシチュー