北海道のサウナ施設のサ活

このサウナでととのいまでうまく行った方法

1.中段〜上段に座ってオートロウリュのタイミングを挟んで7〜8分耐える　この時点でかなり発汗
2.水風呂に1.5分くらいしっかり入る
3.不感帯風呂の浮遊マットで休憩

イオンウォーター

1500円
タオル、アメニティ全てあり。
6セット
空いていてとても最高。
B1にある。
温度暑くて、最高です
ランチビュッフェ
サウナ
ビール×焼き鳥
最高。

【ドライブ披露はサウナで解消】帯広⇔釧路、日帰り出張。脳疲労解消でサクッと２セット、激しく回復。気がつけば、早朝も筋トレ、トレッドミル、サウナで来たのでダブルヘッダーっす（笑）

8月ありがとうございましたと、9月よろしくお願いします🙏

という事で先週は忙しくてサウナなかなかこれなかったけど今日のみくちゃん目当てで‎🩷

新作のキーホルダーもお目当て残ってて買えました😊


熱波前に2セット

熱波はジャズで、ぶどうの香りのアロマ
めちゃくちゃきもちぇーー！
サ室で頭水もやっぱり最高！

外気もたっぷり！
不感湯もそろそろおわりかなーとおもいつつ入る

キューゲルじゃなくてかっこいい香りのアロマってみくちゃんが言ってたꉂ🤭ロウリュたっぷり
じんわりきてふたたび水→外気
少し雨が降ってきて主浴槽
アカスリやスクラブで、肌が生き返る

ラスト熱波はRADWIMPSとザクロの香り
たっぷりロウリュと頭水と色々くらって
水風呂多めでフィニッシュ✨️

やっぱサウナはかかせないですね
最高でした

忙しくても来れる時はなるべく来ます❣️と心に決めました👋

新作🍠💜スタバと月見バーガーも食べて本当に夏の終わりを感じる！

貸し切り状態で3セット。
水風呂ぬるめでずっとこのままだったらいいなー😂
冬の冷たさは半端ないので🙃

ここはお風呂はまあまあ混んでいるのに、サウナはいつも空いてて私の中では穴場です✨

アサウナ😜&ホットヨガ

完全に秋モード札幌は、一週間後には最低気温10℃前後になりそう👍
最高のシーズンだよ👏

北海道庁地下食堂で鳥天を喰ってからイン

サウナ
10分、5分、5分

ホットヨガ
14:30〜
デトックスヨガ

本日は夜🌉遅くまで豊平区(東豊線の昨日とは異なり、南北線の某駅)でお仕事😝

円山牛乳販売店 丸井今井店

白いパフェ

エビアン

本日のサ活は、月見草です。
サウナ15分✖️2
水風呂３分✖️2
休憩5分✖️2
みくさん熱波今日も熱い🥵

平日休み
雨なので、ほのか♨️一択

ザンギ定食

イオンウォーター

すっかり１年以上来てなかったかな？絹の湯で温めて、３セットしっかり堪能。
露天エリアの風が心地よかったー。ビュービュー音がする程だったけど。
３セットすんなり行けたのも嬉しい。