北海道のサウナ施設のサ活

15時半にイン
露天エリアに縁台あり、羊蹄山ビューよい、風で癒し

2日連続サーモン😊
今日はむすめと買い物帰りに🛍️

まずは露天で下茹で。はちみつ湯も🍯
サウナ
5分
10分
8分
8分
7分

水風呂は30秒〜1分くらい✖️5

休憩はオール外のインフィニティ🪑で5分くらい✖️5

最後はむすめとのんびり外の岩風呂でおしゃべりしてから内湯の熱湯で温まり、水風呂Java Javaでおしまい。

麦茶

今日は久しぶりに札幌に
とりあえず飲み行く前にサウナに
ここのサウナはめちゃ熱々で最高！
時間ないから2セットだったけどやっぱり札幌で1番好きなサウナやなー！

ゴルフ帰り暗くなってきた頃にイン
もうすっかり秋の風

洗い場がうっすら寒く感じて温泉に浸かると「あったか〜」っとなる。夏終わったかも

家族連れでかなり混雑している中、時間があまりないので軽く2セット

露天の椅子がふえていて、しかもサウナから近くて嬉しかった

そしてゴルフは今シーズンワーストだった
苫小牧のリバーヒル行くといつもボロボロ

どんなに失敗してもイライラしたり落ち込んだり、機嫌悪くしないという今日の目標だけは達成できた

あと、サウナハットが毛玉っぽいのでそろそろ買い換えようかしら

びっくりドンキー 美香保店

レギュラーバーグディッシュSとフライドポテトS

ごはんを少し夫にあげました

キューゲル1本
熱波1本

癒しの国ありが♨️

焼き鳥弁当

GO GOコッコさん美味い😋

昼前から40センチオーバーの薪割りをして汗だく
そして握力がない

昼食を食べて
黒T着て
駐車場は最後の1台
この時間なに混んでる
今日は◯◯◯の日だから？
◯◯◯の日って何だ？

受付で10秒チャレンジ　
15時入室

サウナ→水風呂→外気浴
20分✖️6セット

サ室では鼻呼吸を意識
鼻呼吸だとやっぱり呼吸が浅い
水風呂ではゆっくり肩まで浸かるのを意識
外気浴ではファイターズ観戦しながらだからゆっくりできない^_^

4連勝おめでとう

8月ラストは、稚内のこちら。
しっかし、稚内寒いよ。まだ8月よ。

稚内。樺太にゆかりある地。
日本人として忘れははいけないこと、多くあります。
北方領土問題、唯一の被爆国、北朝鮮への不当な拉致等など。
そして、あの大戦が終わったにもかかわらず不当に攻めてきた某国による占拠。
当時の現地日本人の気持ちを考えたら胸が締め付けられます。私の祖父母も戦火の中、日本本土に逃げてきたそうです。いまだに、いやもう戻ってこないだろうと思う。
あの地は、サハリンじゃない。樺太と言える日本人でありたい。


今日も３セット。
お疲れ様〜

札幌サウナ旅（再）
宿泊も兼ねて