北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：9.13.13.9
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
私が、来た！夏休み最終日！！
朝からサウナ〜サウナ〜サウナ〜な頭…さてさて、そんな感じで既にお昼になってしまい、もう選択肢はホームのみ！！
こんにちは！オープンホームサウナ！

オープン直後でも混んでるホーム、さすがです。
あれ？金曜日の「まっすー」効果？(詳しくはイチモニで検索)

日光浴のベスポジも一回しか座れなかったけど、それもご愛嬌。良き温度、良き水、良き風で整いMAX！
来週からの仕事頑張るぞってことで最後の晩餐です🎵

セコマのお惣菜

セコマの必須セット

水

恵庭渓谷へ100kmサイクリングからmoyukの有料駐輪場に停めて、地下からgoodsauna。

地下街からcoconoへ行くとgoodsaunaがある3階まで、手前左のエレベーターで直行。レーパンでもあまり恥ずかしくない（自転車なしだと少し恥ずかしい）。

3セット、瞑想2回と水車1回。樽も入って、剥き出しエアウィーブ休憩も気持ちいい。水車オートローリュは調子が悪く、スタッフの手動ローリュ。あがってから冷凍パスタやカツゲンなどいろいろいただいてます。

恵庭渓谷周りは最初の登りさえがんばれば楽に100km行けて、恵庭の道の駅はおいしい食べ物（サクサクのメンチカツカレー、ハスカップソースのソフトクリームなどなど）が盛りだくさんで楽しい。

サ録を作成しました！
2026年8月23日
[北海道] goodsauna & spa SAPPORO

ととのい値: 78pt
サウナ: 05:35, 06:55, 09:00
水風呂: 01:47, 01:36, 02:04
休憩: 12:32, 12:02, 12:37

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

イオンウォーター

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はメンズデーでサウナ料金なしで500円でした✨
しっかりととのったので明日からまた頑張ります💨

マッチ

12:30イン♨️
2日連続サウナ🧖🏻‍♀️
本日も最高のサ活日和☀️
空いてたね〜〜〜🙂‍↕️

サウナ：8分✖️6
水風呂：1分✖️6

321回目投稿！
サウナ3セット（7分、6分、6分）。
今日は昼飯を抜いて、昼から40分ぐらいウォーキングして、サウナ3セット入ったらフラフラしてきたから終了！笑。もう1セット入りたかったな😁！笑

水

7分×3セット

1セット目はほぼ満席、かなりの混み具合。
2セット目にちょうどオートロウリュのタイミング、熱波も正面で受ける形となり熱かった。
体感的には100℃以上あった感じ。
3セット目はサ室の奥へ、すると温度計は75℃。？？？
ポジションによって体感も結構違うのかなと。

ちなみに休憩用のチェアもなかなか空かなかった、日曜の午後だし皆来たくなる時間帯だったのかな。

丸亀製麺札幌伏見

旨塩うどん・大

ちょっとしょっぱいけど、濃い目の冷かけという感じで旨し。

水

今日も今日とて
白銀荘♨️

昨夜で今年ラストにしようと思っていたけど……
やっぱり名残り惜しくて、また来ちゃいました😊

安心、安定の白銀荘。

今日は山も比較的綺麗に見える⛰️
そして涼しい〜
大人しくしていてね、十勝岳🙏

浴室に入ると、ヒバの香りに包まれて
それだけでもう心地いい。

サウナ室もヒバの香り🌲
セルフロウリュができて、ほどよく湿度もあり
じっくり蒸されます。

静かなサウナ室。
耳を澄ますと排気口から水の音が聞こえてくる。
この感じも好き😊

水風呂は2人くらいのサイズだけど、
みんな譲り合うので水風呂難民にはならない。

そして水風呂の🚰から出る水は飲めます。
冷たくて美味しい😋

サウナに入らなくても
ヒバの湯♨️→水風呂を何度も温冷交代浴。

もう帰りたくないなぁ……

名残惜しくて何度も繰り返して
「これで最後」と締めの水風呂。

またね👋
って心の中でご挨拶。

約半月の北海道帰省で、白銀荘には4回。

心地よい癒しの時間を
ありがとうございました😊

次に来られるのは年明けかな。
また来ます♨️

帰り道では🦌🦌の親子や🦊にも遭遇。
小動物たちにもたくさん出会えて
最後まで北海道の自然を満喫しました。

今年の夏の白銀荘、これにて終了。

名残惜しいけど……
またね😊

つるみん、今日もちゃんと生きてる🫶

水風呂の🚰