北海道のサウナ施設のサ活

サウナ8分　水風呂1分　外気浴5分×3セット

JAF割利用で100円引きの800円で利用。
サウナがいい感じの広さで温度も高く、露天に整い椅子が2脚あるのが個人的に好きなポイントでした！

お盆休み最終日もビジター戦！！

お盆休み最終日ということもあって浴場はなかなか賑わってる印象、とりあえず身体を清めてプレイボール！！
サウナ室は空いてた。
とりあえず上段確保！テレビはNHKの囲碁という渋い選局。(笑)
いい熱さで発汗もとても良い。
水風呂もちょうど良い冷たさでクールダウン
外気浴は少し気温が高めであるものの風が気持ち良く最高！
2セット目がいつもサウナ室温いのはなぜ？
そして、3セット目には元に戻るという。(笑)
とりあえず今日も3セットきっちりととのってあまみは完全体入りました

イオンウォーター

脱走不可避。
超激アツに加え水風呂冷てえ。
いつもとは入り方が変わりましたけど
休憩は普通に最高でした。

いいサウナだった。

Jose式に年齢を入れて計算して心拍数85でサ活。最初は1段から。3セット以降は2段でサウナ。冷水があまり冷たくなくて1分で。露天風呂が激混みで整う椅子が大入。最後は岩風呂の岩によしかかって整い。
おちりが痛いのん。

サ録を作成しました！
2026年8月16日
[北海道] 天然温泉やよい乃湯

ととのい値: 74pt
サウナ: 04:53, 07:48, 10:05, 06:12, 08:00, 05:36
水風呂: 00:59, 00:59, 00:59, 01:00, 00:59, 01:00
休憩: 02:59, 03:01, 02:59, 04:59, 04:58, 04:59

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

そば工房ふたば 音更店

月見トロロ蕎麦

水

ライジングサン明け！
どうしてもサウナでしめたくてライジング中にwebで予約。ほんとは帰ってきて8:30から行きたかったけど既に埋まってて仮眠→12:30スタート。
プライベートサウナデビューだったので
いちいち興奮🤩
水風呂は自分で貯めるスタイル。
1セット目の間に貯めてれば良かったけど、加減がわからず水風呂の量定めてから1セット目。

ライジング明けの疲れた身体だったからか1セット目からばっちり滝汗💧
自分で入れた樽風呂もちょうど良い水温。
外気浴はスピーカー持参。隣がいる感じだと気になって内気浴へ移動しちゃうので、外気浴は音無しが良いかも。
ライジングのプレイリストで余韻に浸る最高な時間でした。

ピザ

併設モリヒコの夏限定ピザ美味しすぎ🍋🍯

RSR終わりに👍

サッポロビール園

サッポロクラシックタワーサーバー

傘が壊れたので街に傘を新調しにお出かけ、お盆休み最終日。

買い物帰りにイン

今日は湿度が少し高めに感じたのでいつもより激アツ。
水風呂も8度を示していて激ツメタ

昨日と今日のお話

昨日は12時の○○○○イエーDT卒業式には間に合わず🥲

16時パイセン
ピスタチオっ🗣️

🪟から久しぶりにリフレ来て気合い充分な方🦦が🚙💨💨💨🔥

17時ナンテヒダイ○○ゲ

皆でお静かにビンゴ　ドリチケゲット

21時ナンテヒダイ🟪○ゲの○○ケ

異常なまでに、酸辣豚素麺だけが無性に食べたくなる！🍜

22時パイセン　疲れたので途中退室
○キャ○メル！フレッシュ○ーズと叫びたいところ　アロマ水がとても良い匂い

ジャグジーで卒業の代償に苦しむ方が
何とか自力で帰れそうで安心

疲れて就寝

朝バイキングはスレンダー質はヨシっ！
🍜は醤油、🥃はブルーベリーカシス

12時　24番プリ○スミ○イル湯本さん
とても推したい熱波師！迷わずいつでもアクセル全開で頑張って欲しいです☺️
今からRSR行きたいと思いますw👍

13時バイソン島田さん
バイソンはバイソン言うまでも無い
14時マイケルスドーさん
ちゃんとした量で流石激アツ


楽しい夏ありがとうございました☺️

このメニューは何でしょう🤜🏼

1.麻婆炒飯 2.ﾀﾞｲﾅﾏｲﾄﾛｳﾘｭ麺 3.ﾚﾊﾞﾆﾗ定食 4.ﾚﾊﾞﾆﾗあんかけ焼そば

ニセコエリアをドライブしてこちらへ。
スタイリッシュ空間を抜けると受付。

ロッカーは自分で番号を決めロックする。
ロッカーとロック番号を忘れないよう注意が必要。

サ室は定員6人だけどほぼソロ。
外気浴に椅子は無く、露天風呂の縁の岩に腰掛け休憩。

羊蹄山を眺めながらの2セット。

小川屋

豚丼

真狩のハーブ豚。美味しい。

チェックイン

ブルーベリー

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

日曜サ活は、アウェイで6セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

84.1Kg→ 81.7kg 昼飯摂取後
▲2.4kg

サ疲れ様デース！

温冷交互浴を２回の後
5→1→10を３回
打たせ湯→冷水でシメる

決して大きくないし温泉でもないのに、混んでいました。大きな公園やレクレーション施設と隣接していて地元の人に愛されている場所なのでしょう。

サウナ内でH市のMがすごく良い！と盛り上がっているグループがいて…

(え？ロッカーぶっ壊れまともに使えるところ少ないし、洗い場も少なくて行列のあそこが良いの？嘘でしょ？)と心の中でツッコミを入れて楽しんでいたら、ちょっとのぼせました。

浴室と更衣室の間に冷房の効いたスペースがあり、汗がひいてから着替えをすることができます。

リピートすることはないと思いますが、それなりに楽しみました。

chill out

久しぶりに飲んだ

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆休み毎日サウナ行けて幸せでした！
ありがとう！！