北海道のサウナ施設のサ活

古いし普通だけど、なんかいい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

温冷交代浴×１セット

洗い場のシャワーが、温泉施設でよくある【押したら出る→すぐ止まる→また押す】のタイプではなく、自宅と同じ【蛇口止めるまでずっと出る】タイプでとても快適でした。この物価高のご時世にありがたいことです🙏

そしてとにかく動線が完璧

サウナ→汗流すなんかしら→水風呂→休憩椅子の動線もパーフェクト（荷物置き場もすぐ近くにあるから水分補給もスムーズ）サウナ室を出てすぐに掛け湯もあって、私は掛け湯派ですが、シャワーで汗流したい派の人もすぐ近くに水が出るシャワーがあって素晴らしいです。

内風呂に椅子は4脚あり、そのうち2脚が水風呂の隣（元岩風呂？）にあります。その元岩風呂の岩に足を乗せてオットマンスタイルで休憩できて、めちゃくちゃととのえました。最高です😭🪐

サウナ室はコンパクトですが程よい湿度で気持ちいい（30分に一回のオートロウリュあり）外気浴スペース気持ちがいい雰囲気。温泉もすごく良い！サウナ終わりのまったりスペースも完璧で言う事ないです。これで650円とかありがとうしかない。またお邪魔します。ありがとうございました。

8分3セット
外気浴と露天風呂がいい

サウナ：10分×3セット
　　　　12分×1セット
水風呂：1分×4セット
外気浴：5分×4セット
いい湯でした♨️

北々亭 旭川店

いろいろ🍣

シゴオワサウナ😜
朝っぱらから南区ワーク。
じょうてつバスで大通へ
快速7ではなく南55かなあ
川沿湯を通るルートで初ルート😝
そもそも2ヶ月前までほぼバスに乗ってないから、しらないことだらけ
大通西3丁目で降りて
この方向から時計台ってぇのもイイね

16:30頃イン

サウナ
10分、5分

軽く

明日がお仕事ダブルヘッダーなので
生命力を温存しないと

朝が南区
夕方から円山
その合間にサウナをキメるのは可能と思ってる😛

本日は珍しく朝に食ってる
一昨日に土鍋炊きした「とうきびごはん🌽🍚」を薬膳粥に。
上に乗せたのはアイヌネギを醤油漬けにしたヤツね
そんなの喰らって朝から接客してたのかあ😂
南区の方々はわかっても許してくれる🤣

しかも朝に食いすぎたのでカラダ重くってしゃーない
夜は軽くサッと
ゆきひかり土鍋炊きはいつものように煎り玄米とすり生姜いり
山薬の登場
今でも日本薬局方に「山薬」の名称で公式に登録されている日本古来からのお薬
漢方名なのさ
そう洞爺湖の山芋ね👏
味噌汁
伝統的な手法の梅干し

六花亭 丸井今井札幌店

明日でお別れ(T ^ T)草よもぎ

無添加だからさ、もちろん賞味期限は今日中😜

本日はサウナ3セット。トレーニングジムよりも大浴場の滞在時間のほうが長い。

😀

GW道北サウナ旅２日間🚗

早朝に秩父別を出発して、大雨の中、剣淵、士別、朝日を経由して、滝の上へ😀

大雨のせいか工程が押しまくって、ホテル渓谷でサウナと昼食をいただくことに😀

11時過ぎにチェックイン
カラダを清め湯通ししてからサウナへ

やっぱりここのサウナ好きだわ🤤
清潔感があり、ハッカ水で行うセルフロウリュと集中できる照明、90℃ぐらいで適度な湿度でじっくりリラックスしながら入れる😌

水風呂も17℃でハッカの香りがするのがいいね😌

ととのいは、屋外で寝っ転がれるイスで🤤🤤🤤
でもみぞれ混じりでいささか寒すぎた😅

3セットこなし、レストランで食事をして外に出たら…😱😱😱
雪が積もっている😱😱😱
どうしよう夏タイヤ😱😱😱これから旭川に行くのに…😱

芝ざくらカレー

野菜つくねカレー😀 ホワイトカレーにビーツで色付けしたらしい😀

あいにくの天気なので外気浴は無し。
サウナストーブはロウリュ可能。
コールマンチェアも完備。
水も氷たくさんのサーバーで最高。
プライベートサウナの良いところは、水風呂の温度、サウナの温度、全て自由自在。
定期的に来たくなる。
部屋自体の室温が少し暖かめだった。が、気になる方は窓開けて調節。自由自在。

不自由なく楽しめた。
1階のカフェもGOOD