北海道のサウナ施設のサ活

早朝にけたたましい音で溢れていた3階でした。
って事で今朝の緊急地震情報ですっかり起きてしまい始まった4月27日、リフレも少々揺れて震源に近いところ大丈夫かな？なんて思いながらTVを見ていたら、イチモニでパンダ・リーさんが電話出演してました。

そんな本日は7時頃から身体洗い髭を剃り歯を磨いて水素風呂入ってからゲルマニウムミストへ。
昨晩施術してもらった腰をしっかり座面につけて温めての15分。
今朝は身体の状態がかなり良くなってました。

8時の熱波を受けて今回のリフレでのサウナは終わり。
今年の誕生日クーポンでのサウナは4セットで終わりました。

今日の8時の熱波、最初のロウリュから熱くガッツリあまみ出ました。

熱波後しっかりクールダウンしてから朝食バイキングへ。
リフレ泊まり明けの楽しみが朝食バイキングなので基本来てすぐに朝食チケット貰ってます。

後の予定が少し詰まっているので今日は朝食バイキング控えめな量でした。

お腹満たして、3階でラヴィット見終わってから退館。
11時半には札幌を後にしてました。

朝食バイキング

美味しい😋

地震の為、早朝から出勤。眠いこと眠いこと…
今日は飲み会だし憂鬱だなーと考えていると、仕事で飲み会時間間に合わないだと‼️
こりゃラッキー✌️思ったより早く解放されたので、月見湯へ🧖‍♂️今日は空いてましたな😅ゆっくり入れましたわ☺️かほサウナも気持ちよかったし、明日は朝はゆっくり出来ますように…

シゴオワサウナ😜&ホットヨガ

本日は西区へ出張
初場所でデビュー
東西線で大通へ

サウナ
10分、6〜7分 × 3本

ホットヨガ
19:45〜
快眠ヨガ

サウナ
5分

ヨガのテーマは、手放す。1日の締めに、いろいろと緩めて、開放するのは、とてもヨカッタですよ。

六花亭 マックスバリュ澄川店

かなりレアなマルセイバターサンドのアウトレット

はしっこが6個入りで300円。アサイチ買ってバッグいれたのさ

夜勤明け一眠りした後に山の手温泉へ♨️

温泉前に五稜郭公園でお散歩してきた😁🌸

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在100分
心拍141/69 ととのい値86

10分1セット
今日から家族で函館二泊三日の旅ということで
サウナのある花びしホテルに宿泊
宿で美味しいご飯を食べてから函館山の夜景を観てきましたがとてもきれいで来てよかったです👍️
宿に帰り明日も早いということでサクッと1セットだけ
北海道だからか水風呂が愛知よりつめたい？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：相変わらずえげつない発汗

かーみぃ🔥🔥

初潜入。
周りから結構熱いと聞いていたので楽しみでした。
3セットかましましたが、熱さはまあ湿度が多い系で私的には適度な熱さでした。
水風呂は万人受けの17℃くらいだと思う。
完全黙浴なので、一人で街中まできてサウナ入りたいかなと思ったら私的にはありです！

泰山さん、ROMさん
熱波ありがとうございました♨️

サ旅の最後はホームのオスパー
オスパーの熱波師はやっぱり、レベルが高い！