北海道のサウナ施設のサ活

今日は明け番の仕事を終えて13時半にホームサウナに行ってきました。

たまに来る人や常連さんの土建屋の社長さんがいましたが、その後からは数年ぶりに会う方にも会い、14時過ぎればいつもの自衛隊OBの方も来て時間が経つのがまた早かったです。

サウナ：10分×8回

@東区中沼 ¥1400←回数券使用 ¥0

バス・フェイスタオル なし
シャンプー/ボディソープ あり

【安定マイルド】

サウナ 85℃←体感 70℃
水風呂 18℃

12:25～13:20
【サウナ】10分×2/12分×1
【水風呂】1分×3
【内気浴】5分×2
【外気浴】5分×1
3セット

軽め、緩め、マイルド増し増し

♨️♨️

生ミルクソフト

ミニカップソフト ¥400 これを食すまでが杜のセット

モール温泉でお湯がとても気持ち良いです
サウナは黙浴なので静かに汗をかけます
あと、外気浴が気持ち良いですね

mokuタオルげっと

旭川の温浴施設
半露天の水風呂と外気浴は北海道の風や空気が気持ち良い

✅

サウナ：12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
温冷浴×3セット

一言：旅の最後、小樽港へ4時30分に入港し、朝風呂を5時からやっている武蔵亭へ。水風呂がいい感じに冷たく気持ち良かった😃

登山帰りに立寄り
以前来た事あるはず
記憶にない
こんな感じだったかな？
増築した感じ
10分3セット
登山で汗かいてもサウナでも
汗出る

本日は久々になごみさんです。


日曜日だからか途中からめっちゃ混んできましたね　　　　


水風呂は相変わらずぬるめ

サ　8分×3
6分×2

水　1分×5

外　5分×5

電気風呂もしました。
ちょっと強めでした、
あー今週も休み終わりだー…

ヒトデノーツ

オムカレー

オムカレーでおつかれーでした