北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

小樽のサウナで怪我したとこ痛い…

せいわ温泉を訪ねたあとは、下道をノロクサ走る帰り道。遠出すると滝川の辺りから休憩なしで帰ってくたびれてしまったりするけど、何も帰ることを急ぐ必要もないと思い、三笠の太古の湯に立ち寄ることに。

ちょうど夕方になり立地もいいので結構ざわついてる感じ。二回目の訪問だけど相変わらずロッカーが狭い。

身体を洗い下茹でのため温泉に浸かる。数時間前にせいわ温泉を出たばかりとはいえ、やっぱりずっと運転してると身体に来るのがわかる。サ室は結構人が入ってる感じだったけど、17℃と表示されていた水風呂のやさしさを感じる。

本日二か所目ということでサウナは二周に留める形に。

いい時間だったので夕食も済ませたけど、流石にその後の帰り道は疲れも少なく運転が楽で仕方なかったですね。もう少しだから一気に……なんて思っても、最後の一歩手前で休憩することは大事なんだな～と思いました。

天ざるそば

そばを幌加内で食べないで三笠で食べるバカヤロウ

すっかり雪も溶けたので道北へドライブに出かけた自動蒸人形。せっかく遠出したのでその地の温泉(サウナ)に立ち寄ろうと、せいわ温泉ルオントを訪れた。

士別で羊を見たりして、昼下がりの訪問。早朝からクルマを走らせた身体を下茹でで解す。黄緑色が綺麗なナトリウム塩化物泉は冷え性マンの自動蒸人形にはありがたい。

広めなので大型のストーブが鎮座するサ室は結構明るめ。暖色系の明かりにすればいい感じな気もするが……

で、水風呂に入ったらこれがやったら冷たい。ぶったまけだ。ちょっと入ってただけで脚が動かなくなるが何とか脱出。

外のベンチに座って、青空を眺めて静かな風を浴びる。実は今日は出かけるのをやめようと思っている節もあったけど、こうなると出かけてよかったと思える。

あまり入ると眠くなって運転が危ういけど、その水風呂の真意を確かめたく二周。やっぱり脚が動かせないくらい冷たい。何なんだろうこの水風呂……

なかなか訪ねる機会も少ない場所だけど、そこには驚異的水風呂があると知ればまた来てみたいなと思う、せいわ温泉ルオントでした。

新規開拓617施設目🧖

24時間弾丸旭川サ旅3発目🧖

〆の高砂温泉♨️

まずお風呂の種類が豊富すぎて、、めちゃ気持ちいい🥴

特に漢方薬湯が最高😆

んで、サウナはじんわり熱くなる感じで、香りも良く良い汗がかけた！！

水風呂も気持ちよく、外気浴で完全にととのいました！

今日も今日とてととのったぁぁぁぁ〜🧖

ラーメンの蜂屋 本店

しょうゆ旨辛ネギラーメン

うんまい！ファーストラブのロケ地で気分も最高

有酸素運動を1時間。

湯通し→水通し→サウナ最上段8分→水風呂2分→休憩→サウナ最下段15分→水風呂1分半→休憩→入浴。

ダイエット目的で入会したが、いまのところは変わらないどころか増量しているという。サウナ後のメシが美味い。。。

サウナ：10分 × 3 / 8分 × 2
水風呂：20秒 × 5
休憩：5〜7分 × 5
合計：5セット

今日も来てしまった、ほたる館‼️
ここはやっぱり自分の体質に合っているのか、ととのい率100%‼️
今日もサウナの後の外気浴で完全に整いました✌️整いたかったらここに来れば間違いない😋
イスに座って夜空を見上げると満天の星空が⭐️
自然豊かな場所にある温泉なので、環境が抜群に良いですね👍
今日も爆睡間違いなし‼️明日からまた仕事頑張るぞー💪

13連勤後のご褒美🈂️
浴場、サウナはソロ。静かな空間、ヒーリングミュージックで癒される。仕事の疲れも癒やされました。そして外気浴も良き良き。はー

札幌 ジンギスカン 十鉄 6条店

色々

うんうん🐑

気の合う常連さんと貸切り状態だったので気持ち良く4セット♪

本日は仕事で全身ホコリまみれで、非常にはしかい‥　自宅から最速最短で行けるきとろんヘ‥洗体湯通しして‥とりあえずサウナヘ‥オートロウリュ　７分３セット　空腹に耐えられず‥帰宅‥平日はやはり落ち着いて入れる〜

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

火曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.7kg → 84.4kg・晩飯摂取後
▲2.3kg 最近また、減りが悪い
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めて来ましたが、サウナ室のひな壇が低めですが、ととのいイス多くて良かったです！駐車料金とられるけど笑

４月１４日

初潜入壱の湯さん

目的は岩さん🥰

岩さん熱波を受けるまで温泉と中温サウナ、高温サウナを行ったり来たり

中温サウナは約80度でじっくり長めに入ってジュワーと汗をかいて、10分2セット

高温サウナは95度から100度
試しに最初は一番上で入りましたが、凄い熱い^ ^
2分くらいですーぐ汗が滝のように出ました💦
こちらも10分2セット✌️

温泉はたくさん種類があり、さすがほのかさんの系列なだけある！
水風呂も120センチと深く、バイブラ！
めちゃくちゃ最高😆

熱波まで時間があった為温泉全て制覇㊗️
一番のお気に入りは壺湯ですね♨️
壺湯に入りながらTV見てたら、軽く寝ちゃいました！

そんなこんなしてたら、熱波の時間😳⏰
ホームの月見湯とは違って割りかし年齢層が高めな人が９🈹
私なんかお子ちゃまでしたね😭

アロマはシトラスでしたね！
中温サウナでの熱波なので長めにしっかり入れて汗もダバダバ！
約23分入れたー😮‍💨

そしてフィニッシュは5.4.3.2.壱の湯〜🎵の掛け声！
これを私は聞きたかったー🥰
最高でした！

岩さんありが♨️でした！
平日基本仕事なので熱波は受けれない事のが多いですが、GWやるなら是非行きたいです！

これで月見湯の洸さんの周年コラボ熱波メンズ枠コンプリート㊗️

残るは、小樽archの方々のみ^ ^
GW小樽arch行きたい！🤩

本日もありがとうございました😊

最近どハマりの大好きノープありました😍

壱の湯さんでもサウナ後はノープ笑