北海道のサウナ施設のサ活

【お湯で汗カット】午後、トレッドミルで２０分。&sauna、石垣姐さんのホテルマウント富士を見ながら下茹で。かるまるでサウナ王から学んだお湯で汗カットを励行する姐さんにほのぼの（笑）軽く２セット。

☆水曜朝配信予定「北の不死鳥サウナが２周年！ザ・センチュリオンサウナ札幌」ほぼ完成！温度差の殿堂にこだわるグルシン兄弟の想いとは？ご期待ください（笑）

『道東・中標津サ旅 ＠大喜湯昭和店』

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2泊3日の道東旅ドライブしてきました🚙
旅の行先は中標津町で開催される「しるべ2026」🎤

札幌出身のバンド/THE BOYS&GIRLSと北海道発のアイドル/タイトル未定の対バンLIVEを堪能して釧路で一泊して明けた朝、ラストのサ活は「大喜湯昭和店」さんへ♨️

駐車場に車を停め、母校の釧路公立大学まで往復で10kmほどジョギング。それから東京在住の元おひさまさんが1泊2日で道東サ活に来ていたので現地合流。去年の12月に戸田ボートレース場で一緒にタイトル未定のライブに行ったり東京でサ活した以来だね☀️

元おひさまさんに会いたいという理由で、昨日に引き続きヒロテテさんも合流。さらには昨日中標津のライブ会場で初挨拶したばかり、まえしゅんさんが釧路空港へ向かう前に大喜湯でサ活しにきており偶然の再会🌻

しばしサウナやタイトル未定の話で盛り上がって、ついにサ活タイム凸。老若男女問わず人・人・人でごった返す大浴場にサウナ室、しかしながら幸いにしてフィンランド式サウナを2セット、乾式サウナを1セット味わう事に成功。F式サウナ、コンテナ自体は劣化が進み何かしらの負荷のせいで天井が歪んでしまって少し怖め。ただ、昔はサ室のドアを開ければすぐに熱が逃げてしまう残念な感じだったのに、今は随分熱がこもったままの心地よい湿度を保ったサ室に変貌していたのは少し驚き。ロウリュ用の柄杓もミニマムになって、今後も丁寧なサウナーさんに愛される施設として変わらず頑張ってください✌︎

元おひさまさんと一緒にサウナに水風呂にトトノイに、90分ほどサ活をエンジョイできました。札幌市民になってから道東エリアに足を運ぶ機会は随分少なくなってしまいましたが、やはり幼少期から遊びに来ていて4年間の大学生活を過ごした愛着ある釧路の空気感は大好き♡

サウナ仲間やタイトル未定の追っかけ仲間と、いろんな偶然が折り重なって釧路という場所で再会できた。みんな住んでいる場所も状況だって違うのに、この時間・この場所にたまたま集まって親睦を深められたって結構すごい縁だと思って。今日だけじゃなく、今までに出会った人たちも皆そう。こうして繋がっていくのが人生か☺︎

「また会えるかな　会えないかもな」
「それでも出会えたことが奇跡だ」

というタイトル未定の『泡沫』という曲を噛み締めながら、無事に札幌までたどり着くことができましたとさ＼(^o^)／

『道東・中標津サ旅 ＠大喜湯春採店』

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

2泊3日の道東旅ドライブしてきました🚙
旅の行先は中標津町で開催される「しるべ2026」🎤

札幌出身のバンド/THE BOYS&GIRLSと北海道発のアイドル/タイトル未定の対バンLIVEを堪能して釧路で一泊、今回は久しぶりに「大喜湯春採店」さんにお世話になりました☺︎

前夜はチェックイン自体が23時半頃だったのでノーサウナでフィニッシュ、朝9時に起床して起き抜けのサウナ一発勝負！身体の汗ペチャラー、水風呂でタオル絞り魔、しまいにゃ放〇してますやんジーサン（我が目を疑って絶句）まで現れて、非常に残念な気持ち。サウナイキタイなんて見てないだろうからココで何を書いても無駄かなあと思いますが、目に見える注意喚起の一つでもしたほうがいいかもしれないですね。低温水風呂は正直言って入浴自体、憚るんだよな。春採店と昭和店では、何故こうも客層マナーに差があるんだろうか、、

個人的には身体を洗えば済む話なので正直怒りとかはないですし、朝から気持ちよく温冷交代浴ができて最高の滑り出しでございました。ではまた！

『道東・中標津サ旅 ＠さくら湯』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2泊3日の道東旅ドライブしてきました🚙
旅の行先は中標津町で開催される「しるべ2026」🎤

札幌出身のバンド/THE BOYS&GIRLSと北海道発のアイドル/タイトル未定の対バンLIVEを堪能して、中標津町から釧路まで80kmちょいの常闇ドライヴ。土曜の夜は釧路のサ友、ヒロテテさんと息子と合流してサ活🧖

1年以上ぶりの釧路でのサ活始めは「さくら湯」さんをチョイス、ヒロテテさんの息子が4月から就職するという話をたくさんできて色々アドバイスおじさんになっちゃいました🌸

遠赤外線ストーブのデカさだけは規格外だと思ってましたが、輻射熱によるサウナ室の体感温度もなかなか。タイムリミットがあったのでサウナは2セットのみ、北海道では珍しい炭酸泉にも入りたかったですが断念。変わらずよき銭湯でした♨️

サ活のあとは、僕の母校である釧路公立大学の近くにある中華料理屋さんでサ飯。LIVE終わりでアドレナリンが出尽くした中標津から釧路までの運転は眠気がすごくて思わず気絶しそうになるほどデンジャラスな時間帯もありましたが、なんとか無事に一日を終えられて安堵でした。ヒロテテさん親子に睡眠の悩みを吐露して解散、マタアイマショウ！

夜勤明けの束の間の休み🎌
と言う事でペペルへ

サウナ　10〜12分×3
バレルサウナ　15分×1
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4

平日なので混み合いも無く
素晴らしい整い休息でした😃

有酸素運動がてらクロスバイクで【たまゆら】へ♨️今日は風が強いから外気浴が気持ちいい🩷「いい風吹いてるなぁ、よしサウナ行こ✨️」ってなる笑　たまゆらの外気浴スペース広いから寝れるイス置いてくれたら最高なんだけどなぁ🫤写真が撮れてなかったのでスヤスヤお昼寝してるノエルくんです🐈

最高バシャーモ👍

朝にセンチュリオンサウナさん☺️
2時間のみの利用
サウナは1セットのみ
熱々に蒸されたあとシングル→15℃水風呂→不感湯
最強のローテーションが完成した
リクライニングで休憩し、あっと言うの時間

みよしの 美園店

エキゾチックセレクション

やはりグラタンがキーマン。餃子のパンチに、グラタンのマイルドさが絶妙。ナイス。まさにエキゾチック。

『道東・中標津サ旅 ＠ホテルマルエー温泉』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2泊3日の道東旅ドライブしてきました🚗
旅の行先は中標津町で開催される「しるべ2026」🎤

札幌出身のバンド/THE BOYS&GIRLSと北海道発のアイドル/タイトル未定の対バンLIVEを見るべく、金曜の夜に札幌を出発して400km離れた中標津町には朝6時に着。

14時の開演（しるべっとホール）まで時間的な余裕はしゃくしゃくであるが、いかんせん眠気に打ち勝たねばならない強行な旅計画、ゆえに車中にて30分ほど仮眠。LIVEが楽しみすぎてアドレナリンが止まらないので中標津町をぐるり一周ランニング。中標津空港をお目見えしながら18kmほど走ってから身を清めるべく「ホテルマルエー温泉」本館さまへ🏨

中標津のサウナ付き宿泊施設は「ホテルクテクン」「ホテルモアン」「トーヨーグランドホテル」をすでに訪問済み。今回初めてのホテルマルエー温泉でしたが、湯の花が浮いた源泉温泉、水風呂、カランスペースと古いながらも清潔感と射光の差す素敵な浴室。

サウナは遠赤外線サウナストーブ、そこまで温度を高くしない設定なのか80℃もないサ室。身体の芯から温まって汗を出すには丹念な湯通しの工夫が必要でしたが、なんだかんだ睡眠不足と疲労感もあったので温冷交代浴を重ねながら60分ほど滞在しました♨️

本格的なサウナを味わうのならココじゃない感じは否めませんが、朝早くから唯一日帰り入浴をしてくださったおかげで、綺麗な身体でLIVE参戦できました！LIVEの詳細について興味ある方は僕のインスタ見てくれたら幸いです。泣いて笑って最高な中標津までの旅でした！笑

https://www.instagram.com/consa_a.honda?igsh=MXJybDJzZXM5am1ueQ%3D%3D&utm_source=qr

『道東・中標津サ旅 ＠十勝ガーデンズホテル』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2泊3日の道東旅ドライブしてきました🚗
旅の行先は中標津町で開催される「しるべ2026」🎤

札幌出身のバンド/THE BOYS&GIRLSと北海道発のアイドル/タイトル未定の対バンLIVEを見るべく、金曜の夜に札幌を出発して400km離れた中標津町には朝6時に着。

中標津町に向かう途中、帯広にある「十勝ガーデンズホテル」で熱波師のウェルカム宮くんと、熟練サウナ―の週末さんと合流してしばしのサ談。

ガーデンズのサウナ室は今年1月にリニューアルされたそうで、僕が足しげく通っていた時とは異なり綺麗な内装に変わってドデカなハルビアレジェンドが鎮座していました。モール温泉の艶やかなロウリュ、やはり圧倒的なまでの天然化粧水成分。帯広の街中を味わえる外気浴を交えながら、鮮やかなる2セットを堪能しました🧖

いつもの場所でサ飯を頂戴して、現地解散。半年以上ぶりにお会いできて、色々な話ができました。ミッドナイトガーデンズ、また今度やりましょう！続きは中標津編へ🏔️