北海道のサウナ施設のサ活

TBT 世界的ダンサー

今年初、北海道1位の鬼サウナへ
まずは星乃珈琲店でモーニングセットを食す
コーヒーを飲むと発汗が促進するとの情報だがオレンジジュースに逃げました

鬼サウナの到着時にはすでに空腹
しかし、男たるもの我慢しながらサウナへ

1セット目はオートロウリュ前に貸し切りとなり、
3人のみサウナ室で待機

オートロウリュは相変わらずの火力で
呼吸できないほど熱かったです。
※幻の2回連続ロウリュは存在せず…

2セット目はセルフロウリュできるサウナへ
各自ロウリュして激アツとなり最高な整い
整い椅子もマットベットで目を開けたら眩しかった

露天風呂でどすこいゲームをして盛り上がり、
夕飯は地元の焼肉屋へ

幼馴染が1人参加し、小中高の話で
大盛り上がりして無事酔っ払い完成

とても良き休日でした

10分　10分　10分　10分　4セット

焼き肉 翔(しょう) ヤツメ料理 こじま

牛すじ煮込み

感動

人生2回目の鬼サウナ〜！

出入りが多かったため温度が下がってる感？
ロウリュ後は鬼でした👹

11分　11分　13分　11分 4セット

熱波ご参加ありがとうございました😊

18時　春熱波　アロマ　桜🌸
19時　風の違い🌪️ アロマ　ラベンダー🪻
20時　山岡家熱波　アロマ　ヒバ

たくさんのご参加ありがとう😊

休日出勤からのモッチー！

今日の仕事の疲労は半端なかった🤦‍♀️
からサウナ入りたくて〜
というか宝寿湯に入りたくて〜🥕♨️

先輩とも今日デスクワークだったのに
何故か地方出張並みに疲れましたよね？
って話してたくらいに疲れたw

サウナ2セットと宝寿湯2セット
露天風呂もじゃぶじゃぶ
今日はいつもの花香水の湯🌷

仕事終わりのサウナって
なんでこんなに気持ちいいんだろうか…。
最高のリラックスタイムです！

明日からまたウルトラ激務ですが
頑張ります〜〜〜！！！
ウルトラソウルッッ
（3日間サウナ行けたから機嫌がいい）

おやすみなさい😴

母と。
早くしなさいよー！と言われたので1セットのみ。

ねえもう1回サウナ入りたいんだけど、、、ってお願いしたら却下されました。悲しい。

道中は鹿との遭遇でした。

おうちご飯

母のご飯がこの世でいちばんうめえ。

運転の疲れをとるためにナウマン！！

さらにマッソーの熱波も受けて癒された。

今日のサ活〆

ケビン

ていねほのかアウフグースマスターケビンの風を受けにきました🤩

高温サウナでは素晴らしいタオル捌きとアロマの香りが良く、シダーウッドのスモークも癒される香りでした😆
今日はローリュ多めでしたが熱さに負けずタオルを振るケビンを応援したくなりました🥹力強い熱波を受けていい汗かきました🥵🥵🤩

岩盤浴では今回照明を絞り薄明かりの中でのアウフグースをしてBGMとタオル捌きがマッチして見惚れながら楽しんでいました🤩照明を戻してのアウフグースもまた見応えがありとても良かったです👌

今日もありがとうございました😊

ほのか冷麺とシラス丼

休憩時間に食べました😌 さっぱりしてて美味しかったです😋

友人との湯の花手宮殿へ。
サウナ2回とも10分
水風呂1分くらい
久しぶりに友人と行って外で色々会話して楽しかった。
たまには、友人と行くのも悪くないなって思った日でした。

サウナ：10分 × 2 6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：卒業式前日
2年半前の編入試験の時も、今回の卒業の時もルートイングランド。
まさに、自分の大学生活の「始まり」と「終わり」の場所。
写真は客室から

ホテル美し乃湯温泉 │ 士別市

「“ととのいにくい人”ほどハマる、熱の湯。」

旭川から車で約1時間。
士別の街中にある、成分濃厚な天然温泉。

ここは、ただの温泉ホテルじゃない。
サウナ前に“勝てる温泉”がある場所。

♨️ 濃厚な天然温泉
触れた瞬間わかるヌルヌル感。
そこに塩分が肌をコーティングして、熱を閉じ込める。

👉 上がった後もしばらく汗が止まらない
👉 “スベスベ＋ポカポカ”が長く続く

この圧倒的な保温力が、サウナの仕上がりを変える。


🧖‍♂️ ドライサウナ
カラカラ系で、湿度はかなり控えめ。

👉「正直、もう少し湿度ほしい…！」
でも――
👉 だからこそ“下茹で”が効く

▶おすすめ導線
① あつ湯でしっかり下茹で
② サウナは無理せず短め
③ 水風呂は長めにじっくり
→ 内側から汗が引き出されて、しっかりととのう


💧 水風呂
サウナを出たら、かけ湯があり、その先に水風呂。
温度はややマイルド。

急激に冷やすというより、
👉 羽衣を纏うようにゆっくり入るタイプ
これがまた、気持ちいい。


🌬 外気浴
露天にリクライニングチェアが1つ。
士別の空の下、横になって風を受ける。
「あぁ、これでいいんだ」と思える静かな時間。
　

📚 休憩スペース
椅子と漫画が並ぶ、ちょっと懐かしい空間。
気づいたら長居してしまう居心地の良さ。
　

🍛 サ飯｜羊飼いの家（士別市）
　ジンギスカン丼。
　士別といえばサフォーク。
サウナ後の身体に、この旨みがガツンとくる。
※ラム焼肉定食も美味。


📍 ホテル美し乃湯温泉
　北海道士別市大通北4丁目
　https://www.2611.jp/

トトノイ日：2026.3.22

“温泉で仕上げるサウナ”、ここにあり。
　

#ホテル美し乃湯温泉
#士別サウナ
#道北サウナ
#北海道サウナ
#トトノイ北海道

羊飼いの家

ジンギスカン丼

士別と言ったらサフォーク！ お肉が柔らかい！

仕事終わりからの自宅近辺でサ活。
最後いつ来たか覚えてない程に
超絶久しぶりの千成湯さん来訪。

20時過ぎチェックインで
8分×2セット
10分×1セット
の計3セット。

電気ストーブかなり強力で
上段だと10分も居れないくらい
アツアツでいい汗かけました☺️

個人的には下段でゆっくり
汗かくくらいがちょうどいいかも。

水風呂はバイブラ効いて
キンキンに冷えてて良き‼️

連休最終日で20時過ぎの来訪で
浴場めちゃくちゃ静かで
いいサ活を楽しめた♨️

電気風呂はまたの機会に。

楽しい時間をありがとう。

たおか 平岸店

野菜盛倍盛

野菜入ってるしカロリーゼロ👌

19時、駐車場待ち

靴箱&ロッカーコインレス

入浴料500円て！

リフレと同じアメニティ？

露天風呂混雑→中のジェットにて

雛壇高く心拍数上がるわwithテレビ

水風呂手すりが邪魔をする

外気浴ととのい椅子多数

露天風呂で終了

ドライヤーまで無料！