北海道のサウナ施設のサ活

昨日誕生日でしたが飲み会でノーサウナだったので、今日46歳初めてのサ活🔥

いつもの時間に稚内温泉童夢へ♨️

すると駐車場に結構車が止まっていて嫌な予感的中😓

若い2〜3人のグループが何組かいて騒がしい‥。

洗体してまずは寝湯ジェットバスで湯通し🫧

風が冷たくて寒い1日だったので身体にしみる✨

サ室もいつもと違いうるさい時間もあったけど、3セットじっくり蒸されて滝汗🥵

内気浴が気持ち良過ぎた🤤

明日頑張れば3連休!!頑張ろう👍

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

木曜日はアロマロウリュウの日〜
空いててのんびりできました。

イヨシコーラ

サウナ：8分×2
サウナ：15分×1(ロウリュウ)
水風呂：1分×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
今日出張から帰る予定も、朝からJRが動かずに2泊延泊決定。
これはサウナチャンスと思い、2.3年ぶりに訪問！
「いち、に、サウナー！」の掛け声が良いですね🔥
しっかりととのえました！


今日のサ飯：
リフレスタ丼

リフレスタ丼

う、う、うますぎる！

今日帰る筈が札幌が大雪の為、飛行機✈️が欠航してしまい足止めに。
　自分でもう1泊する宿も調達せねばならず、それならと、カプセルホテルも兼ねるザ・センチュリオンサウナを予約してチェックイン✅
　荷解きをしたり諸々準備して、いざサウナへ。午後5時55分入場。結構人の出入りがあって盛況だ。今回はマイハットにマイマット持参で身を清めルーティン。丁度18時のギャラクシーロウリュ（アウフグース）が終わったタイミングでサ室in！熱い🥵❗️すぐに玉汗💦滝汗💦が噴き出す。残念ながら８分で脱落。

サウナ 8分 9分 10分
水風呂 1分30秒 1分 1分
内気浴 5分×3

　サ室を出てすぐ横のシングル6℃台の水風呂へ。わざとらしく備えつけられたボタンを押すと7秒後にオーバーヘッドの冷水の滝が落ちてくる。こいつが実に気持ち良く刺激的！衝撃と冷たさにクラクラくる。16℃台の水風呂もいいけれど、やっぱコレでしょ！
　19時のアウフグースを避けるために３セットで終了☑️
　しかし思いがけずススキノ3泊とは、、、

写楽 札幌第一店

にぎり寿司🍣、たちポン、あん肝

今日はノンアルで純粋に食事としていただきました

2026年 20🈂️活場。
…今週、4連チャン🈂️活中～。5連チャンはあるか⁉️

雪の無い季節に休ませてくれないから、⛄まみれの
今時期に有休消化でさー、当たり前田のクラッカー
（超古っ💦）で全部取りきれなくって、来月有休が
消えます、、、ブラックやなぁ～。👿

でもって、またまたお休みです。壁になっていた雪山
の“一部”を（何故⁉️）市の委託除雪ショベルが
よーやっと運んで行ってくれたあとの昼過ぎに、
自宅🏠の屋根からの落雪を放置していた凍りついた
雪山を今日も今日とてツルハシでガンガン⛏️崩して
融雪槽にブチ込む…を小一時間やって、汗だくの身を
どこで清めよう(爆)かと考え、晩ご飯を兼ねての🈂️活
として「～きとろん」に決定❗

札幌はまたもや猛吹雪に見舞われている…との事。
その影響を少し受けているのか、雪が舞い始めてきた
小寒い夕方。
「きとろん」のお隣り「キャンモアスキービレッジ」
は、そんな寒さをものともしない多くの外国人と
少しの日本人観光客。い～な～、バカンスなのね。😍

👆そんなんで、夕方の♂️♨️は“少し混雑しています”
で♀️♨️は“空いています”だったけれど♀️♨️も多分、日本語学校の外国人と思われる若いコと東川町民
と思われる若いコたちでキャピキャピ(／▽＼)♪して
いました。

晩ご飯に“デリセット”と思い“食浴セット”で入館。
ホムペには「フードLO 19:30」になっているけれど、
18:30までレストランに入って下さい…と予定外に
言われたので、ちょっとｱｾｱｾの🈂️活になっちゃい
ましたが、オートロウリュ🈂️、セルフロウリュ🈂️共
に２セットずつ計4セット瞑想🈂️してまいりました。

雪見♨️となった露天にもう少しだけのんびりと入って
いたかったかなー。また来ます。✋

デリセット5品

🍚てんこ盛りにしちゃったー。🍚のトコロに置いてある梅昆布も美味しいんだわぁ。各小鉢も裏切りは無い味。

仕事終わりにロングステイ。

交代浴（湯 3 分・水 1 分）
415 3 セット（上段・オートロウリュ）
湯 3 分

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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子も Instagram でお届けできればと！

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サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
温冷浴×1

一言：札幌は、日中、暴風雪☃️ やはり近くの銭湯♨️が一番。