北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は水風呂に長く入りたかったので比較的ぬるい😆ここにしました🫠相変わらず足裏が1番熱いサウナでしっかり汗をかいてから長く水風呂に浸かり3セット🫠行き帰りのドライブ含めていい時間を過ごすことができました🫠

♨️ 休日湯
📍 定山渓
🕒 2月14日(土)🍫

🧖‍♀️ サウナ
・温度：85度
・種類：オートロウリュ
・時間：7分 × 4セット
・混み具合：最大15人のところ多くても4人ほど
・感想：1週間ぶりの休日湯！数量限定のヌシのぬいぐるみ狙いで急行♨️コイン9枚で無事ゲット！安定の湿度でしっかり発汗。

🌊 水風呂
・体感：114cmの深め水風呂でじっくりクールダウン。今日も気持ちよく長めに入れた！

🪑 外気浴／休憩
・場所：外気浴
・気温：-1度（今日は暖かめ！）
・雰囲気：雪と山を眺めながら5分ほどゆったり。冬の定山渓らしい静かな整い時間。

💭 今日のサ活メモ
・ととのい度：★★★★★
・混雑度：ゆったり
・ロウリュ：オートあり
・メモ：お昼寝→ジェラート→ヌシぬいゲットの神ルート。札幌でおすすめ聞かれたら迷わず休日湯って答えるレベルで大好き

ジェラート

木苺🍓とかぼちゃ🎃

妻サ活に追従。ミクちゃんのサ活みてスイッチオン。
妻に予約してもらってバレンタインサウナ。
プライベートサウナは3店舗目。
受付してると併設カフェのaglio olioの香りが刺激的。
いざ2Fへ上がってサ活開始。
身体洗うも桶の奥にシャワーがあるので使い難い感じ。
水風呂に水を張りつつサ室へ。
ストーブが小型だと舐めてはいけません。
『ナリは小さくとも、一口で頬張ると火傷するぜ！』
セルフロウリュするにはかけ過ぎになりそうなので
気遣いが必要かな。サ室の大きさとマッチしていい湿度。
水風呂がたまらないので、そのまま外気浴。
雪にダイブ⁈は白銀荘までお預け。
水風呂で半身浴からのバスローブを纏い外気浴、内気浴。
サウナハットあるし給水できるしアロマでセルフロウリュだし
cafeあるし泊まれるし、着替え有れば何もいらない。
Bluetooth speakerはアプリインストールしないと使えない。
サ道サントラで、「さあ、お逝きなさい」

雨は、やさしく

白肝煮干し味噌

マニアック

今日は夕方飲み会前にフタバ湯サ活♨️

洗体して湯通ししてからサ室へ。

ほうじ茶ロウリュしながらじっくり10分×3セット🔥

気温も暖かいからかサ室の温度も湿度もサイコーのコンディション👍

たっぷり発汗して水風呂でクールダウンして瞑想部屋の休憩でディープリラックス🤤

湯上がり後にフルーツ牛乳飲んで水分補給😀

早くビールが飲みたい!!

@三笠市 土日祝 (フェイス・バスタオル無し )¥900

シャンプー/ボディソープ あり

【ひっさしぶりの外気浴日和☀️】

本日は恒例のコース
希林～の太古の湯
毎度学ばず腹パンになってしまう😬

久しぶりの太古だったがサ室こんな熱かったっけ？？🤔🔥
最上段にはとてもじゃないけど座れない

内気浴中、自分の体から出ている湯気が何だか誇らしい😶‍🌫️
3セット終え最後は思い切って露天スペースへ出て外気浴💨今日はぽかぽか天気で☀️外気浴がとっても気持ちいいいい

今日はお風呂♨️もゆっくり楽しんでフィニッシュ🙌🏻

サウナ 83℃←体感90℃くらい🔥
水風呂 18℃

13:25～14:10
【サウナ】6分×1/8分×2
【水風呂】1分×3
【内気浴】5分×2
【外気浴】5分×1
3セット

本日も良きサウナでございました🧖‍♀️✨

♨️♨️♨️♨️

食事処 希林

もつセイロ+ネギTP

悩まない‼️コレ一択‼️ おつゆずーっと飲んでたい♡

セルフ春節編①

8分×3セット
サウナ室は温度計が示す温度よりも
ずっと暑いです。湿度高いからかな？

やはりここは、広い温水プールが使いどころですねー
色々試してみました。

1回目:サウナ室→温水プール
まずは温水プールの体感温度を確認
2回目:サウナ室→水風呂→椅子
水風呂の体感温度を確認し、温水プールとの温度差を計算&温水プールない場合の熱の逃げ方を実感。
屋内でかつ上に近いからか、体の冷め方は緩やかだったような。
3回目:サウナ室→水風呂→温水プール
サウナで火照った体を水風呂で急速に冷やし
温水プールに入るとどうなるか。
なんと、温泉に変わり映えるではないか。
そのまま奥の水中インフィニティチェアまで足を進めると、じわじわと熱が逃げるのと引き換えに空中に浮遊することができるではないか。
まるで某宗教の教祖みたいに。
さらに熱が逃げるスピードが遅く、長時間浮遊できるのではないか、これで私も教祖になれるのでは？と妄想を繰り出しているうちに体が遂に冷めてしまったのでやむを得ず温水プールから出ることにした。
温水プールから出た初めの一歩には3G程度の重みがあった。いつの間にかブラックホールに帰還したようだ。



色々駄文書きましたが、冷冷交代浴の真髄を見たような、もしくは見た振りをしたような。

ホテル内は外国人がマジョリティーでしたが
日本人が大半でした。
18時頃で夕御飯と重なったためかな？

小童0
雪舟2
ダチ0

最上段は湿度もあり熱く気持ち良き
熱波師によるサービスも受けたが、その時間はオートロウリュがストップするため通常時の方が熱く感じた
屋内外ともととのいイスが多くて休憩場所に困らない
低温サウナでは塩と泥パックが用意されていたが、今回は泥パックだけやらずに終わったのでまた来ます！

旭川エリアで昨年行って良かった施設
東川町のキトウシの森きとろんをリピート

サウナ室はスタイリッシュな都市型サウナのようなのが２つ
オートロウリュウとセルフロウリュウ
どちらも良きサウナ

セルフロウリュウのアロマがJALのラウンジの香りに似ていた😇

ここのウリはやっぱり水風呂！
大雪山旭岳の伏流水の掛け流し
温度も冷たく良く冷える！

東川町の田園風景を見ながら外気浴
冬なので寒いけど、夕焼けも重なりエモい！

東川町の住民になりたい笑
そんなサウナ施設です！

サウナ：8分、12分× 2、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット