北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサ活はエスコンのサウナでした！見晴らしが良きです

サウナ：6分 × 3 (ミスト)
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：駐車場は、一杯でしたが、浴室内とサウナは、そんなに混んでいませんでした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セット×2

今日は朝からゆっくり
軽く蕎麦もいただいて満足

海老唐揚げ

プリプリで美味い

久しぶりに来てみました！
あらっ？良いじゃない？温度も湿度も水風呂も！
お風呂は常連さん達で賑わってました。

今日はお久しぶりの★幕別温泉パークホテル
悠湯館へ。

ここの外気浴は少し特別。螺旋階段を上がった　
先に、椅子が2脚と露天風呂。椅子に腰掛けると
竹塀越しに視界が抜け、目線を少し上げるだけで
約220°の空。今夜は星が濃く、山からの冷気が
ゆっくりと皮膚の熱をさらっていく。　

今日は迷わず“外直”。この外気浴を味わうため　
に来たと言っていい。

もうひとつの主役は、自家源泉100％かけ流し　
のモール温泉。　

泉質はナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉　
（低張性弱アルカリ性高温泉）。弱アルカリ　
性らしいとろみのある浴感で、約43℃ の主浴
槽で下茹で。　

琥珀色の湯が肌に吸い付くように広がり、芯　
から温度を積み上げてくれる。　
この下地が後の発汗をきれいに作ってくれる。

サウナは遠赤外線ストーブ。室温は控えめな　
がら湿度は十分で、下茹で後なら発汗はスム
ーズ。体感はマイルドだが持続的で、セルフ　
で扇いで対流を作ると熱の回りが一段良くなる。

わずかに燃焼系の香りを感じるが、それも含め　
て昔ながらのローカルサウナ感。

そして再び外気浴。　

螺旋階段を上がる導線がすでに儀式。品川
サウナの階段を上がる時に近い、あのワク
ワク感。

椅子に沈み、夜空を見上げると一気に副交　
感神経が優位に切り替わる。　　

体表の熱が均一に抜けていく感覚が
たまらない。……あぁ、溶ける。　
星がキレイだなぁ。目が星になる。

今日は
下茹で（温泉）2 / 2 / 5
サウナ10 / 10 / 10
外気浴8 / 8 / 8

トトノイ度72％
満足度92％（温泉と外気浴が強烈に底上げ）　

いつもは5セット回すところを今日は3セット
でフィニッシュ。

理由は単純。最高に気持ちいいピークで　
上がりたかったから。

また来るね、悠湯館。　

ここの温泉と外気浴は、やっぱり格別。

身体がロウリュを求めている！！
あまり遠くまでは行きたくないけどとにかくロウリュがほしい！サーモンへ！！
今日も最高。サウナも冷鉱泉だーいすき💓青空の下での外気浴もよかったーけど寒かったー◎600円はコスパ良すぎ👏

キャプテンラーメン

ラーメン

辛ネギトッピング 美味しい！すごい並んでるけど回転は良い🙆

帰りの便に乗る前に空港温泉でクイック、と思ったらちょい寄りには躊躇するお値段だったので、急遽行先変更。
妻が調べて見つけてくれた、千歳のローカル銭湯にお邪魔しました。

頭と身体を洗うだけの目的だったけど、小型のサウナもあったのでほんの少し蒸されることができた。
浴室内は漢方湯の香りがかぐわしい。

いい湯でした。ありがとう。さようなら北海道。

夕方かなり混んでましたが18時くらいからはゆっくりサウナで整えました。
水風呂も丁度いい温度です。

ジムサウナ⭐️
ラン5.52キロ
サ活1セット!
水風呂が気持ちいい

ホテル併設のすすきのの湯で日帰り入浴。
あかすりとマッサージに入浴がセットになってるプランではじめていきました。
すいてていい。
壺風呂でざぶーんってできたし、サウナで1人のタイミングがおおくてアロマロウリュも楽しかった。
ぜひまた行きたいです。