北海道のサウナ施設のサ活

朝一ジムからルネサウナ🧖‍♂️
今日は今期最低気温-15℃🥶

さんか亭

焼肉ランチに追加etc

美味い😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あざらしとのお別れ旅行in函館
ずっとサウナ友達でもあり小学校から一緒の🦭とついにお別れ、、
来月から京都行くから北海道にも行きづらくなるので一泊で函館に来ました！！最高気温−2度、最低気温−8度で外気浴大丈夫か？って思ったけど、サウナも心地いい暖かさで貸切率も高めだったのでいい感じに温まりました🫠
観光してたから芯から冷えてたので沁みた〜〜🧖‍♀️🧖‍♀️

寂しいヨォ🥹

函館ビヤホール

スペアリブ

頼みすぎた！

今日は昼から用事があるのでワンチャン朝ウナ！！
ポイントカード４個目！
あと１つ！！
朝割ありがたし、9時までが今月は11時まで。800円だけどレンタル品はナシ。

今日はAUTOロウリュ動いてたー。
そこそこの混み具合。
ミストはフィーバータイムに当たる。
全身塩まみれ。
風呂上がりのMATCHがしみる。


明日は25日。
絢ほのかで朝ウナしてからのニコーデー！
2軒はしごするのは、
アリかナシかで言ったら…

アリアリ〜〜〜〜！

今日のサウナ✨スタンプカード3枚めにしてやっとペアじゃない入浴無料のやつ🤩来月手稲かこみちで使いたい☺️

今日は夜勤だけど昨日夜からサウナやっぱりもう1軒行っておけば良かった…夜中無性にサウナ入りたくなったけど朝までガマンして寝たので（笑）
1番行きたかったのはなんぽろだけど職場まで距離が近いここにしました😉汗蒸幕岩盤浴もあるし😍

回数券に土日祝日追加料金200円精算時支払い回数券に無料で湯着付けて　レンタル無料クーポンで岩盤タオル無料レンタル🉐

まずは洗髪洗身後露天風呂壺湯みかん🍊の湯に浸かってから高温サウナ3セット（2セット目オートロウリュあり）🔥🔥🔥

やっぱり土曜日だから昼時は混みそうだから早目にお昼🍚にします　ここで食べがちなステーキ定食🥩🤣
食後は小一時間ほどゴロゴロ休憩して🙂
汗蒸幕岩盤浴長めの3セット🔥🔥🔥
洗髪洗身して露天風呂壺湯みかん🍊の湯でFINISH😇
職場まで約8km🚗で40分もかかってしまいました😨

ステーキ定食

ここでの私の定番☺️

#今朝のサウナ

２週間続いた帯広も今朝で終了

またまた明けました。明けサウナ
飲み会の前にリニューアルされたこちらへ。
入口前の氷をカップにいれまして。ここにきたらのルーティン！
16時にインして、夜勤明けの疲れをモールで癒す。
そして氷を口に入れてサウナへ３段式でレジェンド様がいらっしゃる。
時間的に空いてたからほぼいつも1人！！
ロウリュ1杯の破壊力すごかった！！
最初の2セットは秘密の外気浴であとの2セットは内気浴
飲み会のギリギリまで4セット！
最後10分からの長めの水風呂内気浴がバチバチに効いた
遠のく意識。明けの特権。
How to enjoy the Sauna

十勝1キンキンの麦酒で乾杯

十勝もつ料理 モツ？ 帯広駅前店

肉刺しMIX

これまじで美味かった。

5時から朝ウナです

最強寒波の影響でマイナス14℃
トトノイイスにはつららが🥶

改良されたサ室の増えたイスの段数と
オートロウリュ後のブロワ熱波がGood!!

温度差であまみ出まくりでしたー

ビュッフェ

スープカレー美味しかった✌️

社員旅行朝ウナ
昭和ストロングの気持ち良いこと
皮膚の水気がなくなり、ここからは持論
皮膚の常在菌がいったん死滅する
数分後汗で流れる
表面的なメンテナンス完了
様々な種類のサウナをローテーションで回すとそれぞれの良さを最大限に感じて楽しめる。
今日で旅行は終わりだが充分なサ活動になりました。

サ：12.13.17
水：5分 × 3
外：7分 × 3
計：3セット

初めて行ったけど遠路はるばる来た甲斐があった
サウナの温度は物足りなく感じたけど遠赤外線の効果で普段通りに発汗できた
水風呂の温度はプールよりも温かく感じてずっといれた

電気風呂に関しては電気が流れるバリエーションが3パターンくらいあって、
飽きずに気づいたら20分くらい入ってた

岩盤浴もなかなかよかった

チゲ定食

味が薄いけど健康を考えたらこれでいいのかって納得できた