ぴくるす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴:10分 × 3


一言：有給サウナ🧖‍♀️🌿
最近改めてハマってしまったそよぎにいってきました。
そよぎでは初めての岩盤浴をして、クーマはもうあれサウナじゃん🔥
次は灼熱熱波を最前列で受けたいな🎵
アート岩盤浴はほぼ寝てた

そして人生初念願のアカスリを体験‼️
自分のアカを見た時はゾッとした〜
ツルツルになれました❣️
マッサージも気持ち良くて、すごく可愛いお姉様で緊張🫨

そこからの3セットで完璧です。

麺屋ぜくう

特製醤油ラーメン🍜

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：🦭と2024サウナ納め🧖‍♀️🎍1年間ありがとう〜
20:00ロウリュギリギリ間に合わなかったけど余韻で結構温まってたところでスタート▶️
22:00ロウリュまでいれたらと思ったけど、流石に長かった笑
3セットして、お風呂も入って温まったラストでした♨️
来年もたくさんサ活しましょ💖
おすすめ教えてください👌

ハートフォトスポット謎❤️笑

カプリチョーザ ザ・モール仙台長町店

トマトとニンニクのパスタ

明日が休みだからこそ食べれるニンニク系パスタ🍝

サウナ：5分×1

一言：2回目の花ももの湯♨️🍑
会社の人たちと日帰り福島旅🥟スポッチャ⚽️

前回みたいに入口の着替えゾーンから裸で出そうにならずに済みました😮‍💨女性サウナはスチームだからぬるめだけど、露天風呂の種類豊富でスポーツ後に最高のリフレッシュ〜

餃子 照井 飯坂本店

円盤餃子🥟

7人で7皿食べた💖食べやすくてパクパク

伊達サウナ：10分 × 1
塩サウナ:10分 × 1
セルフサウナ:10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：午後休スパメ🛀🫶
マック食べてゴルフしてサウナ入って岩盤浴入ってサウナ入って焼肉食べて、、、いいおやすみだった〜☁️

なんかサウナ耐性ついちゃったのか昔ほどの浮遊感消えてしまったよねって話しながら整った1日でした

焼肉冷麺やまなか家 泉大沢店

冷麺とホルモン

だから食べ過ぎなんよ。

岩盤浴：15分×4
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：午後休サンピア🧖‍♀️久しぶりに岩盤浴も堪能しました。
屋上庭園寒いけど気持ちいい☁️
00ロウリュ1回目全身あまみ出たので今回は2セット
ロウリュタイムじゃないと最近ぬるいよぉ

システム結構変わってて全館とお風呂だけの２つに別れてて、
尾間風呂だけだと前よりも使えるスペースも少し制限されちゃうみたいでした。
全館の方だと平日1700円って少しお高いよね🤏

今日こそはキングダム読み進めるぞ

牛タン焼専門店 司 東口ダイワロイネット店

牛タン定食

家族が銀山温泉の旅行ついでに寄ってくれた✌️ いつも混んでるのにすぐ入れてよかった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：6時にお迎え来てもらったのに、残業で9時になってしまって本当申し訳ない〜🥲
久しぶりのそよぎに来ました。
梵サウナ00ロウリュ覚悟して行ったけど、前より熱く無くなってた気
禅サウナは梅セルフロウリュでいい香りでした〜発汗！！

明日は一日お休みもらったからくつろぎスペースでゴロゴロしてから帰宅です、満足！
そろそろ外気浴が寒くなってきたのん🌀

ラーメンチャーハンつけ麺

🦭ちゃんの残飯処理担当で2.5人前の夜飯頂戴いたしました。🍜腹一杯やて

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人の出入りが多いからかぬるめ🌀
3連休の中日だから人もたくさんだった
3セット目のロウリュタイムでいい感じでした🙆‍♀️
2階も4階もリニューアルしてて居心地さいこう💯

お寿司

フードファイトの後だからサ飯食べれなかったのは残念🫤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：雨だから集中できなかった🥹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：vsパーク、バッセン、サウナ、焼肉

午後休サンピア
だんだん休憩スペースの仕様が変わってきて完成楽しみ

ラストオーダーギリギリセーフ
汗かきたくないから冷やし麺
今日も3セット

追い米したらさらに幸せよ〜🩵

すき家歩いて食べたら優勝