北海道のサウナ施設のサ活

おかえりサウナ！
函館に帰ってきました。3カ月かな？
稚内と気温は変わらないみたいだけど、風が弱い分、体感は暖かい気がする。
短い帰省でしたが、サ活は忘れずにしないとね。

どこにするか迷いましたが、近所のなごみさんをチョイス。
今日のサ室。
比較的温度が低かったかな？
あまりアチアチ感はなかったと思いますが、じんわりと汗をかくことが出来ました（笑）

次に帰ってくるのは、いつになるかなぁ💦

日曜朝9時in。と、遠い。ほのかスタンプラリー、これで5店舗目!やったー♪

そして今回は、雲海洞初体験!想像以上でした!ナノミストでお肌がツルツル!視界ゼロの雲海岩盤浴気持ちよかったー。

56℃で2セット、48℃で1セットと岩盤浴満喫後サウナへ移動。
今日は高温サウナも湿度があって良かった。ガラガラ
10分×4セット。
お昼ご飯もここで済ませてたっぷり5時間ほのか。満足です。

大海老天と揚げ茄子のおろし冷蕎麦

店舗限定サウナ飯。海老揚げたて、茄子も美味し方♡

サウナ：5分 × 3
休憩：5分 × 3

14:00in
空いてて好きなサウナ🧖‍♀️

ばりきや 菊水本店

ばりこて

サウナの後のラーメン🍜は最高

昨日は実に楽しいサウナ新年会でした。今日はその垢を落としに？やっぱり別海町ふるさと交流館にてサ活。午後6時45分入場。日曜日のこの時間帯にしては駐車場🅿️に車は🚙🚗少ない。しかし、下駄箱には結構な数の履き物👞が。？？脱衣所の感じだと空いてそう。ではあの履き物👞👟👠の数は何？女湯に集中しているのか？
　水分補給と休憩なのかサウナ怪人N村さんが待ち受けるカタチで遭遇。欠席だったN村さんに昨日は楽しかったか聞かれる。
　浴室へ進み、サ室を覗くと青いハットの根高のI川先生がいつもの下段で蒸されている。
　いつものルーティンでサ活の準備をしているとイクラの軍艦さん、根高しょうま先生がやってくる。昨日のメンバー半分が再集結！

サウナ 10分 11分 11分 10分
水風呂 2分×4
内気浴 1分 2分×3
外気浴 4分 3分×3

　いや〜寒い🥶イクラの軍艦さん調べで水風呂は11.9℃で、辛うじて2分入っていられたが、外気浴はあきまへん！仮外気浴で寒さと追い打ちをかける風のせいでこれはアカンと感じ、外に出る前に先に身体の濡れた所を拭き取ることに方針転換。
　サ室では、昨日の様子をN村さんに土産話し。
　ところで今のサ室は5年程前か？経営が3セクから町営に移管した頃、小さいサウナマットを一人ひとりが持って入る式から座面に大きなサウナマットを敷き、ビート板式の敷物を持って入る式に変わった。と同時に謎の見当たらないスピーカー🔈からのジャズのBGMから一転、テレビ📺が導入された。このテレビなのだが、バンバンロウリュする我々が悪いのか？画面の左側から液晶が黒く曇ってくる。果てはプツンと切れてしまう。サ室内を熱くし過ぎているのか？それともテレビ📺の方がショボいのか？もっとタフなテレビ📺はないものか。どうなんでしょう？

フルーツ牛乳

ワタクシが無駄遣いをしているのか？皆んな結構風呂上がりに飲んだり食べたりしないね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

ピッツェリア トニーノ 北海道 長沼

ビスマルク

サウナ：8分/9分/10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜きたむーは初です(*^^*)
湯パス利用で100円引きでした

3セットギリギリできるくらいの時間に来たお陰なのか、サ室と露天は私しかいなくてかなり快適でした✌️

キンキンの水風呂に入ったあとは気温-13℃での外気浴でしたが、大丈夫でした😌

天気もよく、満天の星の下での外気浴(しかも1人)はかなり贅沢でした✨️
また空いてる時間を狙って来ます🎶

南区から戻ってきてイン👍

ハルビアストーブ😘

10分、8分

59.3kg → 59.0kg

1本目はいつもより熱いと感じたが
それは個人コンディションによる体感なだけ

久々に少しあまみ

本日は1日1食

薬など投与してない古川ポーク🐽の無添加ジンギスカン👏
生活クラブ北海道が委託生産かけてる材

ゆきひかり土鍋炊きは、白米/炒り玄米3:1

生活クラブ生活協同組合 本部

クスリなど使ってない古川ポーク🐽ジンギスカン

無添加で、生産委託かけてる材

いつもの神楽🤍
オープンと同時に行きましたが日曜なのでやっぱり混んでました😂

サウナ：8分✖️5
水風呂：1分✖️5

いつも通り最高でした^ ^