水分補給は瓶コーラ２

今日は「ミリオーネ」さん。

朝サウナ〜♪早起きしてやってきました「ミリオーネ」。急いで1000円払って受付を…、とおもったら4／1から1300円に値上げ、のおことわり。昨今の嬉しくない値上げブームの波がここまで来てるとは…。

エレベーターで3Fへ。朝だから男女入れ替えのはず、が今日はなぜか入れ替えなし♪ってことで早速男湯のほうへ。

サ室も以前より広くなって、ストーブも中央にドン。周囲を囲むような造りに変わってBGMも入り
さらにオートロウリュで室内は常にアチアチでテンション爆上がり。

滝汗噴出の中、手前の水風呂も深くなって立ちモードスタイルに。効率よく締められます。

外気浴は外にLafumaのインフィニティが4脚とタイル貼りの石ベッドが1台、内湯側にもLafumaのインフィニティが2脚と小Lafumaチェアとビーチチェアが数脚。風もなく、静かに心おきなくととのえられました。

8分→1分→8分の4セットで全身あまみだらけで完整。シメに瓶コーヒー＆蒸したての温泉まんじゅうが朝メシがわり。今日もいいサ活ができました。ごちそうさまでした♪

今日は「湯の花手宮殿」さん。

吹雪で前が見えづらい中、やってきました湯の花手宮殿。

札幌近郊の穴場的存在の同施設。すぐ近くに小樽港というロケーション。朝から駐車場にはたくさんの車が。人気のほどがうかがえます。

サ室内もまぁまぁの人数。マイルドな室温ですが、しっかり滝汗。アタシはここの居心地が好き。

水風呂も安定の体感18℃。外気浴がベンチ2脚しかないのが残念。内湯側のチェアには座れず、外のベンチで短時間の休憩。

8分→1分→5分の3セットで完整。あがりに瓶コーラ。サ飯は安定のカツカレー。

帰りに小樽花園だんこを購入。悪天候の中でのサ活でしたが、しっかり充電できました。ごちそうさまでした♪

今日は「蔵ノ湯」さん。

前日に「札幌競馬場サウナバ」というサウナフェスティバルに行き、たいそう楽しんできました。
競馬場でサ活？明らかにミスマッチな組み合わせ。それでも名だたる熱波師さんたちに気さくに声をかけていただき、もちろん熱波もいただきまして、すっかりいい気分。
その反動で今朝は遅い時間に起床。サクッとサ活を、と思いやってきました蔵ノ湯。

激混みの日曜日。サ室のTVは高校野球。地元東海大札幌の応援にも熱が入り、いい感じで発汗。いつもの3セットでしっかり完整。昨今値上げラッシュの中、ここの瓶コーラは120円♪ありがたき幸せ。サ飯はココイチのスープカレー。お腹も満足♪週末いいサ活でした。ごちそうさまでした♪

今日は「ピパの湯ゆ～りん館」さん。

美唄方面に雑用があったついでにやってきましたゆ～りん館。

かれこれ数ヶ月ぶりの訪問。山の中腹にあるすてきな施設。

サ室内は相変わらずのタオルマット常設ありのうれしいポイント。清潔感あふれる室内は窓越しに露天風呂が見える造りの明るい室内。体感85℃の安定感。じっくり入って発汗。

水風呂は温度計では10.7℃の表示。体感10℃の深めの造りでビシッと締まります。

外気浴は外にチェアが6脚。内湯側にも数脚。微風の中快適に休憩できます。

10分→1分→5分の3セットで完整。サ飯は名物「鶏めしセット」で。焼き鳥2本と鶏めしときのこそばで1,000円のグッドプライス。おなかも満足♪いいサ活でした。ごちそうさまでした♪

朝サウナ〜♪

男女大浴場入れ替えの朝、早速サ室へ♪

「SENCE SAUNA」と銘打たれたこちら側はウッディとホワイトの2種。まずはウッディから。

スタジアムスタイルで4段。体感80℃。オートロウリュ発動で+5℃くらい。できて間もないので木のかほりが鼻腔をくすぐりいい感じ。発汗もまずまず。

そしてホワイト側はスチームミストサウナ。
ミストサウナ独特のタイル貼りの座面。体感70℃
のやや熱めの室内。たいして発汗しなくても体がビッショリになる、ある意味コスパがいいサ室。

水風呂は昨日とほぼ同じ。外気浴代わりに「ブラックルーム」でととのえ。昨日のブルーと同じ室内10℃ですが、椅子がチェアは無くて、座面付きの石（御影石？）がありまして、マット無しだとお尻がヒエヒエになってしまいます。

ウッディ:8分→1分→5分、で2セット、
ホワイト:10分→1分→5分、で1セットで完整。

やはり昨日のレッドの破壊力には敵わないです。
2日間いいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は「定山渓ビューホテル」さん。

宿泊でやってきましたビューホテル。

サ室が新装されてからようやく来ることができました同ホテル。チェックインも早々に済ませいざ大浴場へ。

「SAUNA COLORS」と銘打たれたサ室。まずはイエローサウナ室へ。

変則階段状のやや狭めな室内。温度計は70℃。有無を言わずぬるめの温度ながらオートロウリュ発動時は+5℃ぐらいの感触。しかしながら長時間入ることのできるストレスフリーの心地よさ。じんわり発汗のマイルド仕様。そして隣りのレッドサウナ室へ。

こちらは打って変わってハードボイルドタイプ。温度計は90℃。最上段はロウリュ発動で100℃超え必死のプロスタイル。まさに滝汗噴出。あまみを出すならこちら。アタシはこちらが好き。

水風呂は体感15℃のシンプルタイプ。安定の心地よさでいい締り。

外気浴代わりのブルークールルームは10℃の室内にチェアが10脚。これはなかなかいいですね。小うるさいドラクエくんたちが入れ替わり立ち替わり入って来なければもっとよかったのですが時節柄仕方のないこと。卒旅かな？

持参したポカリを飲み干しつつ、
イエロー:10分→1分→5分
レッド:8分→1分→5分
の4セットで完整。夕食も早々に済ませ、早めに寝て明朝の朝サウナに備えます。まずはごちそうさまでした♪

今日は「ていねほのか」さん。

夜勤明けの日曜日、朝からやってきましたていねほのか。

朝からまぁまぁの数の入浴客。サ室も常に半数以上の席が埋まっており、そこそこのにぎわいぶり。
それでもアタシはまわりを気にせず、お地蔵さんのようにじっと動かず流れる汗と向き合いながらサ活にいそしみます。

外もそんなに寒くなく、微風の中気持ちよくととのえられ、仕事の疲れを吹き飛ばしました。

8分→1分→5分の3セットで完整。瓶コーラで締め。サ飯は近くのかつやで「ハムエッグカツ丼」を注文。ハムエッグの下に3種類の揚げ物が潜んでおり、カロリー度外視のジャンク丼でしたが、しっかり完食したので夜勤明けのサ後にはちょうどよかったのかも。今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は「湯の花江別殿」さん。

やってきました湯の花江別殿。
コスパ最高で人気の同施設。朝9:30からすでに混雑。脱衣所もたくさんの人でにぎわっていました。湯通しも早々にサ室へ。

わりと広めのサ室でありながらもほぼ満席状態。
最下段に着座もストーブそばの席だったので体感温度はそれなりに高め。数分で発汗。じっくり蒸されていい感じ。
水風呂は体感16℃。ここもしっかり浸かって引き締めます。あまみもバッチリ。
外気浴はほどよい弱風がいい具合にアタシのからだを撫でまわし、しっかり脱力。

8分→1分→5分の3セットで完整。あがりのシメは瓶コーラ。混雑が続いていたので、サ飯はバーミヤンで武蔵野麻婆豆腐。辛すぎず食べやすいので最近ハマっております。

今日は終始混雑気味でしたが、程よく充電できました。いいサウナでした♪ごちそうさまでした♪

今日は「太古の湯」さん。

降りしきる雪の中、どうしても来たかったのでやってきました太古の湯。

内湯の薄暗い雰囲気がたまらなくアタシ好みの造り。館内BGMも一切なくサ活にはもってこいの施設。強バイブラの寝湯で湯通しののち、サ室へ。

空いている室内の中、迷わず最上段の3段目に着座。体感90℃。湿度も十分。発汗もバッチリ。

水風呂は体感18℃。ややぬるめながらじっくり浸かって締め。

外気浴はさすがに寒そうだったので、内湯側のチェアでととのえ。心身ともに脱力。

10分→1分→5分の3セットで完整。あがりのシメは瓶コーヒー。サ飯は名物「太古カレー」。今日はジャガイモがいつもより多めにゴロゴロ。いと美味し。

帰りに隣りの道の駅で三笠名物「鶏めし」「焼き鳥」をゲット。晩酌のお供に最適♪

帰り道の高速道路が吹雪で通行止めとなるアクシデントもありましたが、無事に帰って来れました。ゆっくり休んで明日の雪かきに備えます。ごちそうさまでした♪

今日は「定山渓ミリオーネ」さん。

くもり空ながら穏やかな朝をむかえ、やってきました「ミリオーネ」。

ひさしぶりの日帰り朝サウナ。雪まつり期間中で多国籍の観光客がたくさん。にもかかわらずサ室はガラガラ。宿泊客の朝食の時間とかさなりますのでいい感じでのんびりできそう。

朝は浴場が男女入れ替え。なのでサ室も普段は女性側なのでわりとキレイめ。オートロウリュ1台とセルフロウリュ1台の計2台のハイブリッド仕様。
なので湯通し後の入室で簡単に滝汗が得られます。

水風呂もサ室前の冷たい深風呂と少し離れた中温のバイブラ水風呂の2槽。外気浴は露天風呂側にインフィニティか5脚。内湯側に布ベッド6脚とチェア数脚。マイナス気温もものともせず快適にととのえられます。

10分→1分→5分の4セットで完整。あがりのシメは瓶コーヒー。帰りに「蒸したての温泉まんじゅう」もいただき、身も心も満足のサ活でした。ごちそうさまでした♪

今日は「湯の花手宮殿」さん。

年末年始のハードワークがたたり、最悪の体調だったここ数週間でしたが、ようやく快方に近づいてきましたので久しぶりにやってきました湯の花。今回は小樽の手宮殿におじゃましました。

サ室は他の湯の花殿同様に清潔感あふれるきれいな室内。室温も熱からずぬるからずのいい感じ。適度な湿度も手伝ってか、ほどなくいい汗が噴き出ます。

サ室を出てすぐ横の水風呂も体感16℃ぐらいで、しっかり浸かって外気浴へ。

露天風呂横に長ベンチが2脚。内湯側にはチェアが数脚。外は小雪が舞っておりましたが迷わず外のベンチへ。外気温はマイナスでしたが、ほぼ無風だったので気持ちよく休憩をとれました。

10分→1分→5分の3セットで完整。あがりのシメはフロントで絶賛販売中の瓶コーラ。

手宮殿は小樽中心部から少し離れた所にあるので、いいサ活を求めるならここは穴場的おすすめです。リピ確定♪ごちそうさまでした♪

今日は「森のゆ」さん。

いい外気浴がしたかったのでやってきました森のゆ。

清潔感のあるサウナと天然モール泉が心地よい同施設。肌寒い日曜日の午前中にもかかわらずたくさんの入浴客でやや混雑ぎみ。にもめげず洗体・湯通しののちサ室へ。

明るい室内で窓からは露天風呂ごしの外の景色がなんともいえないいい画角。体感90℃の程よい熱さでじんわり発汗。

水風呂はサ室を出てすぐ横。深めの立ちタイプ。体感16℃でしっかり冷却。

外気浴は露天風呂脇のアディロンで。マイナス気温ながらも心地よい風と近くを通る列車の通過音が最高のBGMとなって脱力感MAX♪

10分→1分→5分の3セットで完整。あがりに瓶コーヒー。サ飯は「期間限定鍋焼きうどん」をチョイス。アツアツでさらにもうひと汗。ダシのきいたつゆがいと美味し。疲れも吹き飛ぶいいサ活でした。ごちそうさまでした♪

今日は「ニコーリフレ」さん。

会社の新年会で久しぶりに繁華街に繰り出したのでおひらきの後、やってきましたニコーリフレ。

「北の聖地」は連休中のため大変にぎやか。サクッとひと汗かきたい方々がたくさんおりました。

洗体後、ちょうど熱波タイムに。サ室は満員御礼。担当は柴野さん。夜分遅くまでご苦労さまです。いいかほりのアロマが充満ののち個人熱波。

「1,2,サウナ〜」の掛け声も楽しく、心地よい滝汗が噴きだしまくり。いい風いただきましたよ。

柴野さん、２周めのおかわりタイムで少々バテ気味。「がんばれ〜」のサウナーの応援を背に満身創痍でタオルを振る姿に感動・感謝でした。いいサ活ができました。ごちそうさまでした♪

今日は「番屋の湯」さん。

ようやく仕事も一段落つきまして、昨年末から行けなかったサウナにようやく来れました。

新年最初はここ番屋の湯。いい温泉といいサ室♪
箱根駅伝を観ながらサクッと2セット。新年最初の滝汗。慌ただしかった年の瀬のことなどはすべて忘れてしまうぐらいリラックスモード満開。心身ともにスッキリさせていただきました。カピバラのゆきちゃんも元気そうで何より。

今年もみなさんいいサ活ができますように♪ごちそうさまでした♪

今日は「岩見沢ほのか」さん。

久しぶりのサ活♪大雪にもめげず、絶賛営業中の岩見沢ほのか。

空いててよかった♪まずは内湯側のサ室へ。
相変わらず広い室内といいかほりが充満。室温・湿度もGOOD♪いい汗かきまくり。

水風呂も体感16℃でいい感じ。しっかり締めて外気浴へ。
今日は風もなく、おだやかな天気。ここは足もとが露天風呂のかけ流しが常に流れているのでいい塩梅なのです。冷気が体を包み、ひんやり気持ちいい♪アディロンダックでしばし休憩。

10分→1分→5分の3セットで完整。あがりのシメは「岩泉のコーヒー牛乳」。サ飯はほのか名物鉄板焼きそばで。コゲたパリパリ麺が美味し♪

年内もあと1週間。しっかり働いてしっかりサ活しましょう。ごちそうさまでした♪

今日は「花ゆづき」さん。

仕事終わりでやってきました花ゆづき。

週末のこの時間は常に芋洗い状態の同施設。混雑にも負けずサ室へ。

上段には座れなかったので下段でじっくり発汗。

水風呂も16℃で入りやすく、ゆっくり締め。

外気浴はあまりにも寒かったので内湯のチェアでととのえ。

短時間3セットで退散。サウナウォッチ初体験でととのえ数値も期待ほどではなかったので、明日仕切り直し。それでも心身ともにさっぱりしたのでよしとしましょう♪ごちそうさまでした♪

今日は「太古の湯」さん。

降りしきる雪の中、やってきました太古の湯。

アタシが好きな施設の中のひとつ。内湯の雰囲気と居心地はバツグン♪

湯通しは露天風呂で雪見風呂としゃれ込み、しばしの休憩。そしてサ室へ。

体感90℃は相変わらずの心地よさ。汗もほどよく流れ、トリップ寸前で脱室。

水風呂は体感18℃でこの時期ではちょうどいいかも。じっくり浸かり、衣をまとって外気浴へ。

チェアに座ること3分、やはりマイナス気温は体にきびしく、すぐに内湯側のチェアに変更。

10分→1分→5分の3セットで完整。あがりのシメは瓶コーヒー。サ飯は名物「太古カレー」。

帰りに新米「おぼろづき」を購入。三笠のおコメはおかずを選ばない万能米。冷めても美味し♪
ごちそうさまでした♪

今日は「湯香郷」さん。

「不夜城すすきの」で食事の後にやってきました湯香郷。

約1年ぶりのここ。少しお酒が入ってましたので、今回は無理せず低温サウナで。

露天風呂横にある低温サウナ。体感75℃。湿度も低めのサウナ。すいてて静かに入れるのはいいんだけど、外との気温差が大きくあるときに出入りが頻繁にあるとすぐ室温が下がるのでちっとも発汗しないので、ひと汗かくのに15分位入ってしまうのがもどかしいかぎり。
それでもゆったりのんびり入っていられたのでリフレッシュ感はありました。

その後、高温サウナに。相変わらず広くて清潔感もあって居心地のよさはバツグンてした。

低温サウナ:15分→1分→5分で2セット
高温サウナ:8分→1分5分で2セットで完整。あがりのシメは瓶コーヒー。心身ともにスッキリ♪明日の仕事も頑張れそうです。ごちそうさまでした♪