北海道のサウナ施設のサ活

久々の昼の菊の湯！
ゆっくり時間が流れていて良かったー
2時間で4セット
もっとゆっくりいても良かったー
サウナ上がりの2種類のアップルパイ！
最高でした〜

今年3回目の水光園
バイブラで肩をほぐし内湯の高音風呂で
湯通しし、サウナへ。
8分、11分の2ローテ
北海道の冬外気浴ってなんでこんな気持ちいいんだろうなぁ☺️たまんねー！🤪
なんてぼけっと思いながら夜空と木々を眺めてたら
最近忙しかった仕事の疲れもほわっとどこかいったみたいです😌笑

最近ご無沙汰だったここ、久しぶりだったけどやはりオープン当初ほどのパワーがなくなっているのは気のせいか
ただ途中のスタッフのウォーリュ、というか水だくだくに室内に撒いたおかげでかなりムシムシ感、プラスオートロウリュ発動で良い感じのオフェンシブさ
水風呂は安定してひんやり、休憩ゾーンはデフォルトでお香の匂いで癒される
味噌汁もいただきつつ、どっぷりとととのう、ただやはり昨年の初めに来た時の方が首都圏サウナに近いパワフルさを感じた

今年5回目は、昨日宣言した通りの温泉♨️
へっぴり腰になって歩いているから、腰が痛いのはもちろん、腰から背中の間の筋肉がゴチゴチ(￣▽￣;)
お風呂&サウナで、体も温まって、筋肉がほぐれた感がわかります。
露天風呂がモール温泉なのが嬉しい(^^)

久しぶりの
整いました

宿泊しているので、朝も夜も入りに行きました！

朝はサウナがないので、サクッと温泉に浸かりました。

夜は、日向温泉に行ってたので、3セットほどで終了。
今日の常連の方にも遭遇。

この日も温度がマイナスだったけど、露天風呂のところに椅子に雪が積もっていたので、そこに少しだけダイブ。白銀荘でできなかったので、やってみましたが、これが気持ちいい！がっつりやりたかったけど、やっぱり寒かった💦

明朝は温泉のみ行く予定。

Rojiura Curry SAMURAI. ふる里

ラムと野菜のカレー

士別にこのお店があるのは、嬉しかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度は冬だから少しだけ低めだったけどととのった！

冬ラン後にin

水風呂15℃でラン後のサウナは汗だく💦💦

クレイジースパイス

野菜40番

39回目のホリデイ

本日も大事とって風呂サウナストレッチのみ
休んだ分ふくらはぎの筋肉痛が取れ軽くなりました☺️
来週からズンバ、ボクシング🥊復活です

風呂と水風呂の交代浴２セット
サウナ２セット
外気浴挟んだり休憩を長めに
ストレッチも長めにやりました

19時半in.
いつもの住職さん、oさん、nさん、サム、同僚iさん、イクラの軍艦さんにご挨拶。
今日はなんだか大盛況。
この時間帯でサウナ室が上段下段ともに埋まることはほぼないが今日は満員の瞬間が何度かあったような。
そんな中、「入ったら4回ロウリュすれ」とoさんからの指示。しっかり見張られながらやりました。
ロウリュは住職さんやoさんに任せっきりではなく自分も動かないとと思いました笑

冬道だけど、思い切って行ってきた！
480円‼️安い。
キレイ‼️
しかも貸し切り状態✨
お風呂42℃と40℃２つある。
そのほかに3人くらいゆったり入れる水風呂✨
サウナはTVありで、
サウナマットも脱衣所にキレイに畳んで置いてある‼️
私的にはもう少し熱かったら嬉しいけど
トータルで大満足でした♪
全体的に掃除がちゃんとされているので気持ち良くサ活してきました(^^)

ジンギスカン

帰りに実家に寄ったらジンギスカンしてた✨食べるよね〜