北海道のサウナ施設のサ活

チェックイン

考えたら毎年行ってる北海道旅行。
ニコーリフレに今回はお泊りしました。
ここに来たのは２度目かな。

1時間ごとにあるアウフグース。
晩御飯前に16時一回。起きてからの8時に一回。
サ旅でないと、アウフグースの時間にあわなかったり
もよくあるんだけど今回は、行程的にうけることが
できました。

そして、久々サウナに通い始めたころを
思い出した体験でした。

リフレルールのイチ！ニ!サウナー!でしたっけ？
名物のロウリュサービス中の掛け声です。
この掛け声は、熱波師によるアウフグースの際に、客とスタッフが一体となって
盛り上がる。
そして、また、下段の方が仰ぎおわり中段・上段者にきちんと熱波が
いくように、熱波を受け終わった下段の人は席を外してあげる。

そして、熱波師の気持ちのこもったアウフグース。

様々な施設を巡り思うのは、
元々施設の従業員だっただけで、熱波師になりたくてなった
わけではないという人もいるだろう。
アウフグースの技術を磨くこと、はやりだからやってみようと 必死な若い熱波師もいることだろう。

なにより、
ニコーさんは、サウナを楽しんでほしい！サウナをもっと好きになってほしい！ と熱波師のあつい思い、気持ちが素晴らしいのです。
副交感神経がどうとか、朝のサウナはどうとか、
豆知識も教えてくれる。
サウナ好きをさらに虜にさせてくれるでしょう。
さすが北の聖地ですね！

北海道滞在中には、センチュリオンサウナにも
いきましてここもなかなか良い。
札幌、サウナなかなか本気なところが多くて
サウナファンはサ旅にだけいく価値もありですね。

（2025.12.20-21の記録）

有休消化中、午前中に買い物終わりで22階♨️へ！
平日のこの時間、そりゃあ空いてるわ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
ほぼ独泉！
天気良いし最高！

今日帰宅！
やっと体調が良くなって来た！
朝お風呂でゆっくりと身体温めてサウナもゆったりと
3日間入ったけどサウナ全部貸切状態！
人がほとんどいなくてラッキー！
ゆったりと堪能出来ました！
また来年もお世話になります🙇

ラーメン二郎 札幌店

つけ麺

初のここのつけ麺、ちょいしょっぱめかな

綺麗な施設

オートロウリュウは1時間に1回(30分)

共有スペースに岩盤浴2つ
(1つは真ん中にストーブがあってほぼサウナ)

男女でスペック違うみたい

HPに載ってるお菓子とは様子が違ったので期待しないように！

◾️サウナ：85℃
◾️水風呂：13.8
◾️お風呂：1つ
◾️整いスペース：内、リクライニングチェア
◾️シャワー：立ちシャワー
◾️ドライヤー：サロニア(コテもサロニア)
◾️アメニティ：シャンプーリンスボディソープ、クレンジング(拭き取り)、化粧水、乳液、コットン★ヘアブラシなし
◾️タオル：2枚まで無料
◾️支払い：キャッシュレスオンリー
◾️アクセス：すすきの駅直結
◾️その他：ビート板ある、セルフチェックイン受付不用

おかし

二日連続で入場😀
本日600円デーの魂心家は長蛇の列👬
南郷の湯の回数券購入😀
昨日と違って空いている😁
サ室もガラガラ。テレビ前上段に着席😁
キンキンぶくぶく水風呂で体が痺れる😆
寒いので内気浴😆
最後は水風呂一瞬で退場😁20時半🕰️
魂心家の列が短くなったので並ぶ😁が、自分の番が来た時に振り返るとまた長蛇の列👬

南郷 魂心家

醤油

麺普通、味薄め、油少なめ

31回目のホリデイ

ファイト&パーティスペシャルプログラム(45分)
フルで動くと異常な滝汗💦💦

フリーウェイトは
アームカール25kg10回10回10回(上腕二頭筋)のみ

サウナ2セット入り最後は湯と水風呂の交代温冷浴で決まりました

金剛園 本店

エキゾチックセレクション

苫小牧3年目にして初来店。タン、カルビーが美味い。ノンアルでグイグイ。まさにエキゾチックな味わい。

朝ウナ空いてた
8時からくみちょさんのロウリュ
面白い話たくさん聞けた
1・2・サウナー！の掛け声をはじめた人でもあるらしい

札幌ラーメン 原ゝ その2

生海苔朝ラーメン

海苔がおいしい。優しい味。朝にぴったり。