2021.09.06 登録

  • サウナ歴
  • ホーム ホテルキャビナス福岡
  • 好きなサウナ 昼間からつまらないワイドショーが流れてるテレビの雑音が耳に入ってくるより、テレビなしで じっと耐えてはいるのが好き。 コロナがあけても、黙蒸が良い。 水風呂はキンキンより長く入れる温度がすき。
  • プロフィール キャビナスでサウナを、湯らっくすで アウフグースを体感したことがきっかけ。 サウナハットは黒のサウナボーイ。 全国旅行ついでのサ活が大好き。
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kazukazu

2024.04.22

5回目の訪問

サウナ飯

グリーンランドが本気を出してきた(と言ったら失礼ですね)
サウナ改装のため今週26日までは
180分滞在1000円の大サービス。
ということで早速行きましたが、リクライニング休憩室は満室とのこと。
数回最近通ってるけど、満室表示は初めてみました(笑)

ここ改めて、自分的には立地はすごくいいんだよなぁ。地下鉄も近くてとても便利。金額もお手頃。これでサウナ改装したら値上げとかならないよね?

ということで、まぁまぁなサウナの人数でしたがお昼前後で3セットこなしてきました。ここもジャグジー風呂もあり、水風呂もキンキンいいかんじなので、いうこと無しです。

年季入ったサウナも心地いいので寂しいですが、新しく生まれ変わるグリーンランドに期待してる。

昼食はビールは我慢で、熱々のスンドゥブにライスをつけて。美味しかった!!

スンドゥブ

単品にライスを添えて。

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kazukazu

2024.04.14

2回目の訪問

絶対静粛空間でシアガル。

日曜午後、外は快晴、夏日。
外気浴が気持ちいいだろうなと思いつつ、今回はサクッとな気分だったので、こちらに。

1時間のショートコース。
ここ二度目だったけど、空いてる時間狙って行ったら、ロッカーでの着替えも、人のこと気にならず、その後シャワーで身を清めてサウナまでもスムーズにサクサクと。

でもやっぱり5分に一回のオートローリューとオート熱波で室温高め、湿度も高め、ダラダラ汗かきます。
とてもいい感じ。
しあがるーむは、室内の暗さがどこにもない感じで、会話禁止の看板を
みながらチェアーでうっかり寝落ちしそうに。

1時間3セットですが、サウナに10数分入るわけではないので、自分にはちょうどよかったかな。

今日もシアガリました。

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kazukazu

2024.04.07

16回目の訪問

サウナ飯

とにかく大きなお風呂が入りたかった。家でご飯を作るのが面倒だった。ということで、こちらへ。
大浴場のお湯は程よく何分でも入っていられる体感で体に優しい。
さてさて、サウナも入りましょう。

やはりサウナの温度は緩い。低い。
運が悪いと外まで並んで
自分のペースでサウナに入れないのは
みんなの体が熱々にならず、回転が悪いからなんだな。
前のように、1時間に一回の
ロウリュウだけでもやってもらえるとなぁ。自分は15分の2セットでした。

しかし、水風呂はキンっキンですね。
でも日曜夜には心地の良いひとときでした。ご飯屋さんも新店になってから初めてでした。

鶏と揚げ出し豆腐あんかけ定食

ヘルシーかつ唐揚げも美味しかった!

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  • サウナ温度 80℃
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kazukazu

2024.04.06

30回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

サウナ:10分 × 1
8分×1 7分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

新年度、新部署で
なんとか一週間乗り切りました。
同じような人、サウナーさんにも、
たくさんいるんじゃないでしょうか。

新部署でのパソコン設定の不具合で
今日は定時ダッシュで金曜恒例の
スポーツジム→サウナの流れは大幅に予定が崩れ、、全ての予定をやめて
家で大人しくしようかなと思ったけど奮起していつも通りの予定をなぞり、サウナはもうワンチャン終電前にサクッと。

23時台のアウフグースを挟む3セット
こなしてきました。
金曜夜なのに少なめ。ていうかこの時間にウェルビーにいること自体初めて。アウフグース担当の方は初めての方でした。とてもいい風でした!眠気なのか気持ちいいのかぶっ飛びそうになりました(笑)
そして、キンモクセイなどのアロマの香りがしっかり効くのがやっぱここいいですよね。

サウナ後はチェアで10分程度休憩を入れ、さぁ地下鉄の終電へダッシュ。
お疲れ様一週間。

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kazukazu

2024.03.30

50回目の訪問

サウナ飯

一週間人事異動で挨拶周りとか引き継ぎとか、片付けとかで神経使うことも多くへとへとで、金曜夜サウナを行くのを逃してしまったので、今日こそはと思って、ジムでのトレーニングを終えて、土曜午後サウナへ。

春めいてきて、サウナにはいい季節到来。青空見ながらの外気浴を決めたかったので、キャビナスに決めました。

いつもならガランとしてる土曜の早い時間、今日は思ったよりも多め。
春の甲子園見ながらしっかり汗かきました。3セット。
水風呂も、気持ちよく、期待通りに
露天での外気浴は風も心地よく
本当に気持ちよかった。露天のリクライニングチェアに座った途端、
一週間の緊張からどばーーっと
解放される。気持ちいい。

とはいつつも、月曜から新天地に慣れるまでまた違う緊張の日々がしばらく
続くんだろなぁ。

ナポリタン

キャビナスの定番メニュー!

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kazukazu

2024.03.19

6回目の訪問

サウナ飯

晴天気持ちのいい天気の平日休みのため、朝ウナのために波葉の湯へ。
温泉目的?岩盤浴目的の韓国人観光客がほとんどで、いつも昼間に行くと満員順番待ちも当たり前ですが、
サウナ目当ての人はあまりおず、
自分のペースで3セット。
やはり晴天、露天風呂で寝そべって外気浴はきもちいい。

室内にはインフィニティチェアが2脚配置。これ外においた方がいいのでは?と思いつつも、嬉しいもんだ。

午前中にサウナすませて、昼ごはんは
ベイサイドプレイス前のスタンドうどん田中さんへ。ここのは美味しい!
ぜひに!!

うどんスタンドたなか

ぎょくうどん

ツルツルシコシコ美味しい!

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kazukazu

2024.03.11

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

博多駅での友人との予定までの時間潰しに初 八百治。
ホテルのお風呂っていうこともあって、綺麗にメンテされてました。

サウナは、収容人数は6〜7人が限界かな。上段だとかなりいい感じの熱さまでになるけど、下段だとじんわり汗。この差が極端な感じ。
なんとかいいタイミングで上段で3セットこなしました。

水風呂はキンキンだけど、浅め。
整い椅子などはないので、浴槽の淵に座ってぼーっと、ここちよく。

日曜午後だけどまぁまぁ出入りも多いけど、サウナ目的はあまりいなくて、
ゆっくり楽しめました♨️

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kazukazu

2024.02.25

4回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
もうどのくらいぶりに行ったんだろう。三連休最後の日は、昼のみして
夕方には酔いも覚め、なんだか大きな風呂入って早めに寝たいと思い、
思い立ったのがココ。

浴室に入るや否やこんばんは!と
挨拶が飛び交うからなんだかシャキッとしつつ、体を綺麗に洗って清めて、熱々の湯に浸かる。あー気持ちいい。熱くてピリピリする。
そして早速サウナに入る。
熱々の湯からのサウナのため、
結構堪える。滝汗かいたあと、
キンッキンに冷えた水風呂にドボン!
あれ、こんなに冷たかったっけ?
長い時間浸かれない(笑)
でも気持ちいい。
もう既に1セット目から仕上がってしまいました。別に整い椅子が、とか、
外気浴が、とか、そんなんはどうでもいい。おもいおもいに、他の人に迷惑がかからないように座り、ぼっーと天井を見上げる。あ、気持ちいい。最高かも!て思った。
ちょーっと今日の気分にぴったりだったのかもしれない。
少しハマってしまいそうだな。
もう少し我が家から近かったらなぁ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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kazukazu

2024.02.24

29回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

館内大変混み合っていますがよろしかったでしょうか。て言われても遥々来たから入店したけど、サウナルームのロッカーが満室で入れんやん!!初めてのことで驚いた(笑)
入店から時間がどんどん経過していく。いかん、もう心が乱れている。
飲み屋に行く前にみんなひとっぷろでしょうか。入店から刻々と時間が経過していく。
サウナインできたのは、結局入店から15分後の事。

そんな日に限って、セルフロウリュウじゃんじゃん水かける人、水風呂入るときに汗を流さない人、気になる気になる。いかん、気持ちが乱れる!
あぁ、これも、連休だからかぁ。
なんて気持ち落ちつけて4セット。

案の定90分コースじゃ満足できず、久々のフリーコース。なかなか自分の希望する時間内でこなすのは難しい。
90分過ぎた頃には最後の1セット森のサウナは誰もいなくなり、自分のペースで、気持ちよく入りましたとさ。

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kazukazu

2024.02.17

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初シアガル。
絶対静粛空間、会話禁止っていう
表示があるサウナ室内は、
みんなルールを守って
まさにサウナ好きな人たちのための
サウナでした。
土曜ともあって、希望の時間が
1時間コースしかなく、
少々バタついたけど、しっかり
整う、ではなく、仕上がりました!

サウナはオートロウリュウあり、
その直後オート熱波で、室内の温度が一気に上がって汗だくになるという。
物足りなさは一切ない。

次回は2時間コースで楽しみたい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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kazukazu

2024.02.10

4回目の訪問

サウナ飯

朝起きた。二度寝、できない!
よし、熊本の湯らっくすに行こう。
(え、そうなる?)と自分でツッコミながらも、思い立ったら吉日、
平日仕事と同じ時間に家を出て、
熊本まで2時間強、
朝ウナからの昼ダラダラコース。

アウフグースは2回受けました。
アウフグースのやる気!!本気!
やっぱこれですよ。
福岡でアウフグースで楽しめる、ってのがないんですよねぇ。
常連さんにはおそらく人気のの熱波師
さんのアウフグースは本当に気持ちよかった。あんなに細い体でよくあんだけタオルをぶんぶん回せるもんだ。

クラシックサウナでの
アウフグース15分2セット
9分1セット
メディテーションサウナ
9分2セット
いつもの自分より欲張って何回もサウナに入りました(笑)

サウナ飯は今日こそは
アジフライ定食にしようと決意しながらも結局は麻婆豆腐定食に。
仮眠までしたらあっという間の夕暮れどきに。
と言うことで連休初日のサウナ活動は
以上。

麻婆豆腐定食

本家のほう。

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kazukazu

2024.02.10

28回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

(2/9の記録)
毎週同時刻のアウフグースに合わせてウェルビーにいくんだけど、
仕事の残業で間に合わず。

三連休前夜ということで人が多いかと思いきや、そんなこともなく、
自分のペースでサウナの出入りができました。

ドライサウナ9分3セット
復活の森のサウナ 9分1セット

数ヶ月使用できなかった
森のサウナ、
やっとの復活だったけど、
森のサウナ独特の香りが
なかったけど、気のせいかなぁ。

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kazukazu

2024.02.04

49回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
今週末はルーティーンの金曜サウナは
飲み会で行けずで、日曜午後のまったりコースのキャビナスサウナでした。
一年貯めたポイントを使っての無料サウナでした。ちゃんと無駄にせず使用しました!

今日は13時頃に入ったけども、
サウナはがらんとしていて、
今日は空いてる日なんだと思ってたら
14時頃から熱波目的の客が来るわ来るわ。自分もアウフグースを含む4セット。外気浴は風が全くなくて、心地よかったのだけど、今回は整い不足でした(笑)
北海道の素晴らしいサ活の余韻にまだ浸ってるからかなぁ?(笑)

今日のキャビナス飯は
カツカレー。

カツカレー

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kazukazu

2024.01.29

1回目の訪問

北海道3泊目は氷瀑祭りという
氷の祭典を観にいくために
層雲峡のホテルに宿泊。

宿泊客が団体ツアーがいるとのことで
夕食の時間も指定で、氷瀑祭りも
観に行きたいわで、
なかなか自由な動きがとれなかった
ためサウナは寝る前の2セットのみ。

あんだけ団体客がわんさかいるのに
翌日には人がまばら。
静かに一人で貸切状態でサウナを
堪能。マイナス4.5度の外にいたから
こそ、暖かさがじんわり。

水風呂は19.20度と高めだったけど、ちょうど良く感じました。
朝ウナは出発が早いため断念。

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 19℃
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kazukazu

2024.01.28

1回目の訪問

サウナ飯

北海道旭川旅行。
白銀荘に行く目的の前後はやはり
宿泊はもちろんOMO7旭川。
駅前にホテルが多い中、少し雪道慣れないなか、歩いて行くには少しだけ遠い立地に感じたかな。

冬本番ともあって、サウナファンよりウィンタースポーツに行く外国人と
旭山動物園にいくファミリーばかり。
ガチのサウナファンもいましたが。
実際のサウナやお風呂の雰囲気はドラマサ道2019冬スペシャルのとおり。
サウナとミストサウナを交互に繰り返して旅の疲れを癒し整いました。

慣れない雪道で足腰ガクガクになってたので(笑)、浴室のプール内でのストレッチはなかなかいいものでした。

2泊したので、夜2セット、朝2セットを、贅沢な2日間、楽しみました。

朝食バイキング

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kazukazu

2024.01.27

1回目の訪問

北海道への旅行がもともともはサウナ旅にしようと思ってもなかったんだけど、まさか北の聖地と言われるこの温泉に自分がいくことになるなんて。

旭川→JR上富良野→町営バス十勝岳線で白銀荘へ。一日二便しか無いこのバス。昨日の大荒れの天候でへとへとなのと公共交通機関の乱れで不安は拭えず今日はどうなるかと思いきや、
スムーズかつ予定通りに行けたんです。北の国からフリークのため、富良野地方に舞い降りたこと自体がたまらない。

サウナはというと、もう評判どおり
、セルフロウリュウもできてじんわりいい温度で、何セットこなしたかわからない。水風呂もキンキンでたまらない。恒例の雪ダイブは1発目飛び込んだときは飛び込んだ瞬間よりも雪から離れたあと思わず、冷たいというよりも冷たい痛みから露天風呂にに直行!
じんわりじんわり体にポカポカ染み込む。あんまりそんな人はいなかったのだけど、それが楽しくて3回ダイブしました。

温泉湯も気持ち良くて、地元の人生の大先輩と、親子のような会話を結構な時間しながらゆっくり浸かりました。
北海道の方の話し方ってこんな話し方なんだ。あ、ローカル密着、たまらない。

総じて感想としては、なんて、なんて、素晴らしいんだろうという言葉に尽きる。サウナももちろん、雪が降る中、温泉に入れること、ロケーション最高しすぎて多幸感半端ないのだ。
白山荘に着く前に寄った野湯の吹上露天の風呂も、大雪の後で、雪掻きわけもなく、まさに自然そのままの景色で、かつ、貸切で、最高だった。

ここにくる人は絶対またこようってなるんだろうな。

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  • サウナ温度 90℃
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kazukazu

2024.01.21

48回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ここ数日の悪天候のせいか、どうっも
体調がすぐれない。
どこが悪いというわけではないのです。なんかすぐれない。

まぁよし、サウナへ行こう。
それがいいのか悪いのかわからないけどとりあえず。
ちなみに一年半有効期限の
ポイントが今日で貯まった。
無駄にはならずよかった。

昼前からの3セット。
うん、悪くない。気持ちいい。
1セット目から整っちゃって、
しあがっちゃって、結果
すっきり。サウナに来てよかったのかも!リクライニングで、すぐに
寝落ちしちゃって、仮眠30分。
これもちょうど良くて、
気持ちよかった。

さて、今週末は楽しみにしていた
サウナ旅です。
体調万全に行きたいところ。

ナポリタン

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kazukazu

2024.01.14

4回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今週の休みは日曜だけ。
青空も気持ちいいことから
露天風呂も楽しめるここに行ってきました。駐車場は満車なのに
浴室はまぁまぁ空いてるから
ほとんどが岩盤浴を楽しみに
行ってるんだろな。
そのため二階の浴室サウナは
混みこみにならず、
自分のペースで楽しみました。

実は昨日久しぶりに緊張の連続の仕事内容でして、その疲れで頭も
余韻でぼんやりとしてたんだけど、
サウナで仕上がって
外気浴浴びたらそのモヤっとした
頭の中はスッキリと。
行ってよかった。

あがったあとはひたすら眠いんですけどね。サウナ行くの迷ったけど
今日もよかったぁぁ。

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kazukazu

2024.01.10

3回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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kazukazu

2024.01.07

47回目の訪問

のんあるサ飯

9分2セット 10分1セット

ペースが本当に綺麗で集中できた3セット。19時からインして宿泊客に紛れてのサウナでしたが、人も適度でアウフグースタイムにも合わないので気にせずに自分のペースで。

上がってからリクライニングでゆっくり。見始めたテレビが面白くて22時まで居たら、もうこのまま泊まってしまおうかって思ってしまうよね。

今月のサ飯、トンテキとレモンサワーで仕上がりました。

トンテキ

一月のキャビナスサウナ飯

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