kazukazu

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終えて、
ジムに行って、
ジムでの滞在が結構な時間だったので、
サウナはいつもよりゆっくりめの
時間に入り３セット。
森のサウナとドライサウナ。

ウェルビー久々で
すっごく良かったんだけど、
お腹ぺこぺこになって、
さぁ、サウナ飯、と思ったら
やってしまいました。
22時半までなんだね。
退館まで余裕もって
サウナから出てきたのにぃぃ（笑）

この時間は初めてだったから
やってしまった感で、早々退館
してしまいました。

まぁこんな日もありますね。

さて明日は休日出勤。

ラーメン海鳴 中洲店

ジェノバラーメン

結局帰り道、こちらのラーメン屋に。クリーミーで最後は黒胡椒とタバスコで味変。旨し。

[3/15(土)の記録]

今夜は久留米飲み。友人との夕方待ち合わせまでこちらへ。いや、雨降るし寒いし暴風だし久留米めーーーーー！笑

しかしこの温泉、真昼間なのに、満員。
湯気で室内見えないがよくみると湯船に浸かってる人も満員。サウナも満員。
いやなぁ大人気なんだなぁ。

あまり時間もないので、
メインサウナと
メディテーションサウナ1セットずつ。
メインサウナは広々で、
レモンの香りのオートロウリュウ。

移動中、
体がすっかり冷えてしまったので最上段で
12分。そろそろいい具合に仕上がったので出ようとしたところ、なんと16時からのアフウグースが始まるという。
慌てて入ったので、ノーチェックでした。
ワンチャンこのままいけるかな、と思ったけど、最上段だしなぁと泣く泣く退室。

外での外気浴は強風と雨が強くなったため
体によろしくない気もしたので（笑）、
もくもく湯気の中の室内でのんびり。

メディテーションサウナもいいですね。
体に無理なく。

最後は源泉掛け流し温泉の
ぬるっとした温泉でゆっくり。
こんな短時間で楽しめて満足できるのだからのんびりこれたら尚更かも。で、ここはいつどの時間帯が空いてるのかな？笑

またぜひゆっくり来てみよう。
さて、久留米飲み行ってきます。

ぎょうざ 娘娘（にゃんにゃん）

焼き餃子

ニラたっぷり餃子タレに漬けて食べる焼き餃子は絶品！！

3/7 (金)のサウナの日、の記録

桜島の温泉に行った後、
本日の宿泊先、ニューニシノに
チェックイン。宿泊予定であれば、
チェックイン時刻(15時)より早めの時間に到着し、チェックイン手続きをフロントで手続きを済ませたら、サウナに入れるとのこと。(ただし12時以降です。)

それはなんとも嬉しいサービス！と思い、夕方からの晩御飯に出かける前にサウナに2セット入りました。
天然温泉でしっかり体をあたため、
サウナ室では滝汗です。
水風呂はキンッキンに冷えてて30秒以上は浸かれなかったや。
窓際にちょこんと置かれたチェアを独占して、窓からの冷たい空気で頭を冷やしてゆったり。外はまだ気温が低くちょうどよいクールダウン。

そういえばその日金曜だったのでサウナ室がオーロラ色になる、オーロラサウナという催しがあるらしい。
いつも夜は飲み歩くので夜の賑わいやこういったイベントがどんな雰囲気なのか、わからないけども次はゆっくり夜もホテルで過ごしてみたい。

しかし、このホテル、グッズも気合い入れてて、たまたま3/7のこの日からオリジナルのクラフトビールまで食堂で飲めるようになってた。早速頼まないわけにはいかない、と、注文して飲むとスッキリ喉越しでフルーティな感じのビールでした！

ちなみに次の朝にもチェックアウト前に入りました！朝サウナ最高😀

サウナの日の報告は以上。

オリジナルクラフトビール

スッキリ飲みやすいビールです！

鹿児島旅]
3/7(金)の記録

週末はようやく晴れ間が広がりそうだから
鹿児島へ行こうと思いたって
予定を練り練り。

午前中に鹿児島に到着し、
ホテルのチェックイン前まで
時間があるため、フェリーに乗って桜島へ。桜島に降りたら国民宿舎の温泉があるというのでただそこに行くのとフェリー内で食べるうどんが格別というのでそれが目的。
早速到着して、浴室に入ると、客は平日昼間ともあってがらんとしていて、大先輩方ばかりでゆったり鉄っぽい匂いの温泉に浸かりました。
サウナはもともと温度が低いと事前情報もあり、温泉に長めに浸かってからサウナへ。低い。しかも先輩方と同じ時間にサウナ室に入ったこともあり、下段に座り、、汗がじとーーっと。この感覚、岩盤浴だ。とても優しいのだ。コレはコレであり。多分12分経った頃、他の客が退室したので、上段でサウナ室から見える錦江湾を眺めながら5分ほど。
ホテルはサウナでお馴染みのニューニシノ宿泊のため、ここでは1セット。体に負荷なく。
穏やかな日にゆったり満喫でした。

やぶ金 桜島フェリー店

うどん

ワンコインうどん。5分で食べれる話題のフェリー内のうどん。スッキリした出汁で美味しい！

[3/1 土曜の記録]

なんと、気温20度越えの春日。
宗像の昼飲みできるうどん屋さんに遥々。
一気に花粉も飛散して、
花粉症の友達は辛そうでしたが（笑）
うどん屋で軽くひっかけて、
アフターはそのうどん屋さんから徒歩約10分のくらいのこちらへ。

昼ごはんどきともあって、浴室、サウナも、余裕がありました。
サウナは一時間に一度オートローリューもあって、まぁまぁの暑さで、気持ち良い。

水風呂も三回しっかり汗を流したら潜っていいと言うルールが水風呂前に書いてある。ドボンと潜ってこれまだ気持ちいい。

そして露天へ。
外気浴チェアも余裕あって何度かチェアでゆっくり。先週末ブルブル震えながら外に出たのに、なんと外の風が気持ちいいくらい暖かいなんて！うっかりうとうとしてしまいました。目の前に緑と大きな空を眺めることができる、ここの露天風呂いいですよね。

ということで8分3セット、
ぬるぬる温泉で肌も気持ちしっとりと、
温泉もサウナも楽しめるいい施設でした！

こなみ / 山田製麺

カレー南蛮うどん

山田製麺が最高においしい。

2.23のサ活

連休ど真ん中、今日はジム以外どこもいかん！と決めた日で、トレーニングを終えて、夕方のキャビナスへ。
休みの日のキャビナス、時間帯で
全く違う光景に変わるのがそれもおもしろさ。夕方からは宿泊客が博多の街に繰り出す前にひとっ風呂入るからか浴室はとても賑わう。逆に地元の昼間ゆっくり組は退店どき。リクライニングが空席になってくる。

サウナ3セット。9分、10分、12分と
キンキンに体を外気浴で冷やしてはサウナに入っての繰り返し。外は今季最後と思われる寒さ。辛い。
もうじき、外で熱々の体をクールダウンするには気持ちいい季節が来るのがたのしみ。

少しリクライニングでゴロゴロとして
食堂で晩御飯を食べて帰ろうと席に座った途端、友人二人が別席におり、
サクッと正しい晩飯のつもりがアルコールが入ってしまい、ついつい話が盛り上がる。
サウナはソロ活は多いし、断然黙浴ですが、アフターサ飯は友人と過ごせるのは楽しいね。

良いひとときでした！

糸島豚とんかつ

このソースが甘めで美味しい！

日曜案の定、前日の宅飲みで
うっかり飲み過ぎで、軽めの二日酔い。
風呂も入らずに寝ちゃってたことも
あって、大きな風呂に入りたい
酒抜きしたいと思い、ひっさびさこちらへ。

日曜ともあって、大混雑。ですが、サウナは常時うまく入れ替わりながら並ぶことはなくストレスなしの満員といったところ。

久々来たんだけど、
オートローリューって前からあったんだっけ？復活？今日は自分の体に無理なく気持ちよくてこのカラカラではない室内がとても気持ちよかった。いい感じにじとーーっとじんわりダラダラと汗が...。
気づいたら12分入ってました。

外は時折り風がびゅーんと吹いて
ブルっと寒さが体にこたえたので無理せずに浴室内でのんびりしました。

サクッとサウナ、もいいけど、
冬のサ活は湯船にも浸かってゆっくりできるのはやはりいいですね。

正月以来。
平日昼間キャビナス。
貸切状態のサウナで、
思ったよりもサクサクっとテンポよく
楽しめる。
8分3セット。
水風呂自分にはこのくらいの温度がやちょうどいいんだよなぁ。

老朽化があちこちに。
ロッカーの電灯の工事、
レストランの改装、
浴室入口のドアが壊れてカーテンに。
存続も、必死です。

でもやっぱ博多駅には必要な
施設です、キャビナス。
なんとかいい味のままの施設で
あってほしいね。

昼ごはんは珍しく日替わりランチ。
鉄なべちゃんこめんと
辛子高菜と焼きサバのほぐし飯、
美味しかった！

鉄なべちゃんこめんと高菜と塩サバのほくじめし

量も多め、リーズナブル。おいしいです！

仕事で一山超えてほっとしたら
体調崩し、復活し、また、ふた山目超えてほっとしたら体調くずし、
ずっと安定しない一月。なかなかサウナにもいけず。あっという間の一月最終日。
ようやくこれで大丈夫かな、ってことで金曜日夜恒例のウェルビーへ。

２１時のアウフグースを久々受けたかったので、なんとか間に合うようにインしました。
始まる前の換気もしてくれるのは大変助かり、無理のない心地のいいアウフグースでした。
今夜は名古屋のWATいいださんと福岡店よこおさんのコラボで、二人楽しそうに熱波を送り込む姿に楽しくなりいい時間を過ごせました。そして、整いました。3曲11分強もあっという間に感じたけど、3曲目の二人でぶんぶんタオルを回すのは圧巻でしたよ。久々頭がくらくらになるくらい気持ちよかったなぁ。

他に森のサウナ1セット、ドライサウナ1セット(オートロウリュウ復活してる！)とハーバルサウナ？の塩で体をゴシゴシつるつるになって、湯船に浸かってめちゃくちゃいい時間でした。

さて、明日も休日出勤だ。おやすみなさい！

正月休み明けのフル一週間、
年明けが一年で最も繁忙期ともなれば
へとへとで、やっと一週間が終わった感じです。
明日の休み前はサウナに、ということでグリーンランドに。

フィンランドサウナ　9分3セット

入り口付近にある、足を伸ばしてくつろげるスペース。疲れてる時はいいよなぁ。じっくりじっくり汗をかく。途中スタッフが天井から吊り下げてるヴィヒタ？を交換しにきて、
新しいヴィヒタからとてもいい香りが。あまりにもいい香りなもんで、鼻から吸って吐いてを繰り返し気持ちいい。タイミングよく20分ごとのオートロウリュウも体感できました。

サウナあがりではオシャレになったレストランで、
スンドゥブとビールのセットに名物唐揚げをつけて晩酌。唐揚げめちゃくちゃ美味しいんだけど、今夜はファミチキ三つ分かってくらい大きなチキンでした！ぜひに食べてほしい。

ほろ酔いだしあまりにも心地いいと外は雪空だし、帰らず泊まりたくなる心地よさでした。

大人気の唐揚げ

サクサク大きめで美味しい！

今年、初サウナ
キャビナスはじめ。
去年も三が日に行ったよな。
去年は羽田空港で飛行機が炎上する
中継を見守りながらの
サウナでした。一年って早いな。
しみじみとそんなことを思いながら
入りました。
サウナはロウリュウタイムでもないのに座るところを選べない
満員状態でした。

8分3セット。

今日は、
時間も気にせず過ごせてるので
アフターはレストランでゆっくりと。
お正月メニューが揃ってる！
実家には今年は帰省してないことも
あって、お雑煮食べたい欲が高まってたところにお雑煮ありました！
感動。もう自分で作らんでいいやん（笑）
今年もいいサウナ活動ができますように。

お雑煮(醤油味)

お正月メニュー豊富！さすが！お雑煮美味しかったぁ。

仕事納めてきました。
一年お疲れ様でした。

去年までと
役職が変わって
実務ガツガツこなしたわけじゃなく
管理職のようになったから、
一年頑張った実感がなくって、
あっという間の一年。
何はともあれ、無事やり遂げたことは
よかったかな。

さぁ大型連休の始まり。

ジムでトレーニングをして
ウェルビーで黙蒸で、
一年を振り返る。
ドラマサ道2024のようだ。
館内は平日ともあって静かでした。
みんなまだ明日まで仕事のようだ。

＊森のサウナ2セット。
＊ミストサウナ1セット。
＊ドライサウナ1セット。

ドライサウナはカラカラすぎて、
少し肌が痛い。
オートローリュー復活しませんかね。
ウェルビーさん
お願いします！

そして、
お決まりベトコンラーメンまで
食べて仕上がりました♨️

ベトコンラーメン

ニンニクもりもり。

北海道の旅。
会社の先輩との旅のため、
単独行動もさほどないのだが、
サウナにやっぱり行っとかないとと思い、ホテルから近かった北の聖地に
行って参りました。
到着時がホテルチェックインと、
本日のゲスト人気熱波師がアウフグースやる影響からか、エレベーターを降りたら大行列。入店できるまでに
数十分。冷えた体と歩き疲れた足がパンパンのためで待ち時間体に堪えました。しばらく待って五時間コースで入店。さぁ早速浴室へ。
歴史感じる大浴場にはサウナ！ロウリュウ！などどデカい告知があり、
この店のヤル気を感じる。

サウナは3セット。
1セット目、体が冷え切っているため、普段より結構な時間楽しみ、
3セット目は、毎時間実施しているサイレントサウナに参加。満員御礼。ぎゅーぎゅーずめのサ室。
掛け声などなしでロウリュウの音と熱波を体に受け耐える耐える。アロマの香りはなんだったけな。
実に気持ち良い。サ室の常連さんを見渡すと本当にサウナ愛を感じる。
あぁ、ここが札幌狸小路、北の聖地かぁ、と感じたのである。
サウナから上がるとスタッフからキンキンに冷たいレモン水が手渡される。
ドリンク持ち込み禁止なんだけど、
これはとても嬉しい気配り。
水風呂は16度。これも好みの冷たさ。
最後は水素水ジャグジーで体をゆった〜り。仕上がりました。

さてさて、休憩室へ。リクライニング席数めちゃくちゃ多い！が、満席。なんとか一席確保。そうかそうか、フードやドリンクもリクライニングの席に持ってきてくれるという人間ダメになっちゃうコースですか、そうですか。

あぁオアシスですなぁ。そして活気がある館内素晴らしすぎる。また札幌に来ることあったらお泊まりコースで行くとしよう。

日曜 12/15 の記録

前日の忘年会の二日酔いは
幸い免れたが、体のだる重はとれない。が、アウフグースイベントが
あることを予めチェックしていたので、行って参りました。

森のサウナ7分
ドライサウナ7分
サウナシアター約10分
の3セットでした。

冬は40℃の水風呂とやらが
大変助かる。水風呂→外気浴で体が冷えたままでは寒い外に出るには辛い季節。あったか湯船、やっぱりいいです。

土曜ウェルビーに行く事は
なかなか珍しいけど
キャナルシティ劇場で
某アーティストのライブの後で
目の前ということもあり、
終わったら行こうと朝から決めてました。
ちょうどシアターサウナでアウフグースの始まる前にインすることが
でき、１セット目からキューゲルの
いい香りと心地の良い熱波を浴び、
仕上がりました。

あとは、森のサウナと
塩サウナと合わせて3セット。

約数ヵ月ぶりのベトコンラーメンで
しっかり整いました。

ベトコンラーメン

いつもこれ一択

サウナ：9〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
平日休み。晴天。
となれば外気浴が気持ちいいサウナへ。
はい、キャビナス。
月曜ともあって、のんびり。
14時のアウフグースも10名弱。
ミントの香りが端から端まで行き渡る。

しかし安価で時間制限なしで館内を過ごせる
のが最大の魅力のここ、
リクライニング室は閉鎖中。
俺が平日に行くと、こういうメンテナスに出くわす。でも博多駅まで来たら戻るわけにはいかない。我慢して...即席10階の食堂半分の休憩室で少しだけゆっくりして退館しました。

人が少ないこともあって時間がゆっくり流れてる感じさえして、いつもより長く滞在した感じがしたな。年内あと何回来れるかなぁ。

やる気の出ない休日で、一日ほぼ家にいたので、このままじゃ夜が寝れないと思ったりもして、ふくの湯に行きました。いつも深夜に行くことが多いが、珍しく行った時間は晩ご飯どき、家族連れの多い時間帯で、浴室は人！人！人！(深夜も男子寮のお風呂かってくらい大学生ばかりだけど)
ここはやはりまさにアミューズメントパーク。サウナも満員御礼。時折順番待ち。でも学生は数名で入ってくから出て行く時も数人で出るからどっと席が空くので問題なく。
外気浴のための露天風呂コーナーも、
いつものことながら動物園状態でした。

⭐︎今夜はドライサウナ3セット
7分、8分、9分

しかし、11月の半ばに差し掛かるのに
外気浴にはちょうどいいくらいの
気候だなぁ。プレミヤ21も台湾に勝って、月も綺麗だなぁてぼんやりしてたら、ひさびーーさ、いい感じに整いまして、いい夜でした。

改装前が想像できないくらいの大改装。どこにこんなスペースがあった？って思わせるくらいで、大きなシアターサウナを含めサウナの種類が増えて、湯船もあり、大改装の正解。
いつからこんな構想が進んでたんでしょうね。これから全国から熱波師がゲストに来て、それをお目当てに福岡サウナーの楽しみが増えるといいな。
時間、金額設定が変更になってて、金額だけみると、これは泊まって楽しんだ方がお得感あるんじゃないのかなぁ。

さて、そんな改装後初のウェルビーですが、今夜は、、、うるさーーーーーい！笑
ここはサウナ室内では会話禁止とかって注意を促してるわけじゃないけど、中年おじさんの会話が止まらないのだ。若いサウナーの子の方がよっぽどマナーがなってるよね。
2時間滞在のうち、40分くらいはずっとその人らと同じタイミングでのサウナ入室だったので、ストレスマックスでした！
改装後でしばらくは興味心で客入りも多いだろうから、いつか自らのペースで楽しめる日が来るといいなぁ。

・ドライサウナ2
オートローリュー無くなった？
イマイチ以前のような熱さを今夜は感じず。

・森のサウナ1
セルフロウリュウでこちらの方がウェット感もありーの、熱く感じていい仕上がりに。

・シアターサウナ1

・ミスト塩サウナ1
いい香りのミストサウナでした！

サウナ：7分 × 3(各ドライ1、フィンランド1、塩ミスト1)
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
某アーティストのライブのための
遠征で熊本へ！
でも体調が思わしくなく、
行動も最低限に、と思いつつ
今回は行かなくてもいいっか
いや熱もないし行っとくかてことで
こちらへ。

湯らっくすでも平日だと
人が少ないこともあるんだねと思った感想で。なんだか頑張らなくても滝汗かけちゃう三つのサウナはさすがに
でした。アウフグース一回を挟んでショートで一時間弱ゆっくりしました。

湯らっくすのヘビーユーザーややっぱ
来客の多さから、サウナの床がメンテ中の箇所がたくさんでした。いつ改修するのかな。
てやはり体調不良でのサウナは
整いません、でした（笑）

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：おっちゃんにラグビーしよったんかい兄さんと話しかけられ、そののち、うちのソフトボールチームに加わってほしいといわれたヘルスインの夜。
平日有給でなにもしない日と決めていたけど、なかなか行きたくても行けないところへと思い、こちらへ。

体が真っ赤になる熱々のお湯に浸かってからのサウナは汗が出る出る。
冷たい水風呂にざぶーんと入り、
少し開けた窓からの夜風と
扇風機の風が気持ちいい脱衣所で休憩したら、ここ最近じゃなかった気持ちよさを感じることができた。いいねぇいいねぇ、今夜の選択肢は間違いじゃなかった！

そしてそこから徒歩で3分の長浜御伝で、myサ飯。おでんと高菜ラーメンと餃子と、、ビール！こちらもどんぴしゃ。
ここで休日をシメるために来たようなもんかも。

よい平日休みの夜でした。

長浜御殿 長尾本店

高菜ラーメン

サウナ後のラーメン餃子セット最高！