なむ

鍛錬3回目
去年来たときより温度高くなってる気がする
90分で3セット
もちろん20分おきの道場破り熱波に参加
日曜12時ごろの人数はちょうどよかった

北海道スープカレーSuage 渋谷店

パリパリ知床鶏と7種の野菜カレー

Suageスープ、辛口、中ライス。旨い！具沢山で満足度高い。辛さはもう一つ辛くてもいいかも。

18:40から60分利用
他に3〜4人くらいで空いてた
19時半くらいに少し人増えてたけど、まだ余裕ある

3セットしたけど、さすがに時間ギリギリすぎた
やはり3セットするなら90分がいい
60分なら2セットくらいがちょうどいい

バーガーキング 赤坂見附店

マッシュルームワッパー

サウナから近い。ととのい中にスマホでオーダーし、帰りにテイクアウト。旨い！食べ応えあって最高！

仕事で行った先の近くで見つけたサウナ
ビジター利用60分+サウナイキタイメンバーズ特典で30分延長
合計90分くらいでちょうどよかった
写真撮ったりしなければ、もっと短時間でサクッと入れたかも
動線もシンプルで効率よくととのえた

月9,980円で24時間入り放題なのは安い
浅草橋まで通えたなら絶対入会してた
近くにこういうサウナ欲しい！


#サウナ
120°越えのストロングサウナ
下段でも十分満足できる
00分にアロマロウリュもあり、うちわで扇いでもらえた


#水風呂
水風呂はなく、冷水の滝シャワーと冷凍室がある
滝シャワーはかなり冷たい
冷凍室は-6°で3人くらい入れそう
この設備なら水風呂必要ない


#休憩スペース
あちこち休憩できる場所がある
スマホ持ち込み可だし、読書もできる
一番奥の外気浴スペースが一番良かった
注意すべきは飲食物持ち込み不可で、給水機もないこと
受付時にドリンク購入した方がいい
3セットするのに500mlのイオンウォーター（170円）2本がちょうどよかった

焼きカレーの店 ストーン

焼きカレー

めちゃくちゃ旨い！上に乗ったチーズが最高！

8時から朝ウナ
6階のサウナで2セット
サウナ→水風呂→外気浴がそれぞれ5歩の距離
スポーツドリンクもあるし、湯船で下ゆでもできる
このコンパクトな動線が最高すぎる
オートロウリュも10分おきだから、タイミングも気にせず入れる
朝サクッと入るのにちょうどいい

朝カレー

7時から朝食のカレーが無料。野菜カレーとキーマカレーで福神漬けとらっきょもあった。食べ過ぎてしまう。

約3年ぶり宿泊
男性専用の施設に変わって少しリニューアルしてる
入れる大浴場が4階と6階の2つになった
味噌汁とスープとソフトドリンクは24時間飲み放題
6:00〜24:00はごはんとふりかけ食べ放題
21時からは日替り夜食（20分に行ったら最後少ししかなかった）
夕方からアルコールも20種類くらい無料

部屋は仕事のしやすい半個室のワークスペース付きカプセルルーム
机の横幅も奥行も広くて快適


#サウナ
天井付近の温度計は95°以上あるけど、上段座った位置にある温度計だと84°だった
4階より6階の方が広く、10分に1回オートロウリュがある
タイミングは1〜2分遅かった
入り口前にサウナマットとセルフ熱波用うちわもある
6階にはスポーツドリンクの入ったジャグも置いてあった


#水風呂
浅いけど広い
そしてめっちゃ冷たい
温度計なかったから分からないけど、10°近いと思う


#休憩スペース
4階も6階も外気浴スペースがあり3脚椅子がある
4階は普通の白い椅子
6階はアディロンダックチェアに足置きも置いてあった
内気浴の椅子は6階は2脚だけど、4階は5脚あった

ピラフ風炊き込みご飯

21時から無料提供される炊込みご飯。白米、鶏白湯スープ、味噌汁、海苔、昆布の佃煮。

名古屋駅近くにすごくいいサウナ見つけた！
しかもちょうど火曜日で、ウェルビー栄のアウフギーサーによるイベントの日だった
めっちゃ空いてて快適すぎる
カフェは外にあるから、時間いっぱいサウナに集中できるのもいい


#サウナ
20時と21時の回のアウフグースに参加
空きすぎて20時は2対1、21時は4対1で熱波を受けた
こんな贅沢なアウフグースは初めて
しかも室温100°越えの灼熱の中での最上段
めちゃくちゃ心拍数上がる

サウナ室は4種類あり、2時間あっという間だった


#水風呂
浴室の中央に大きめの檜の水樽風呂が3つ
どれも15°で冷たい
サウナからの動線が短くていい

#休憩スペース
内気浴が2部屋に外気浴エリアもある
外気浴の場所だけサウナパンツ必須
やはり外気浴でのインフィニティチェアが一番よかった
次に良かったのは奥に畳のある部屋
いい感じの音楽も流れてて快適に過ごせた

宇宙カレー

旨い。上に乗ってる野菜もしっかり味がついてる。

伊勢市駅からは少し遠い
レンタサイクルで伊勢市駅から6分くらい
駐車場広いし車で行くのがおすすめ

#サウナ
高温サウナは最上段がいい感じ
背もたれにもマットがあるので、寄りかかっても熱くない
逆に下の段だと少し温度が物足りなく感じた

露天にある釜風呂ではセルフロウリュできる
ただ、天井が高いせいかロウリュしても体感温度あまり上がらなかった
上の熱をおろせるようにするか、床を上げてほしい
天井高いから閉塞感ないのはいい
温度が低く、露天から扉1枚なので冬は冷めやすい
扉開閉の度に足元に冷気がくるのが少し残念


#水風呂
冷たいし広い
高温サウナの目の前にあって動線もいい


#休憩スペース
露天にも内湯にも休憩スペースがたくさんある
オススメは横になれる「うたた寝処」か「座り湯」
露天にもテレビがありけっこうな音量で流れてたので、気になる人は落ち着かないかも

錦爽鶏デミオムライス

錦爽鶏唐揚げトッピング（2個）も付けた。旨いっ！

伊勢市駅近くのサウナ
ホテルの大浴場だけどサウナに力いれてる
ホテルの近くから一応電話予約したら、フロントでスムーズだった
フロントでタオルを渡してもらえる
サウナパンツは浴室前、サウナマットはテラス前にあった

#サウナ
テラスに作られた小屋に2つある
左右対称で同じだから空いている方に入ればいい
セルフロウリュできる
小さなスリットの窓から線路が見えた

残念なポイントは、温度84°で体感もぬるかったこと
ロウリュ直後は最高だけど、すぐにぬるくなってしまう
真ん中の通路が外部だから、扉の開閉の度に温度が下がる
扉が手動の引き戸だから、ちゃんと閉めない人いるとさらに冷める
屋根のついた一つの建物なので、通路を風除室にしてほしい
1〜2セット目は15分くらい、3セット目は20分近く入ってやっと満足できた


#水風呂
水深120cmで広く、水温14°とかなり本気の水風呂
もはやサウナ専用施設といっても過言ではない


#休憩スペース
テラスにインフィニティチェアが6脚
脱衣所に椅子と足置きがセットで4脚
最高すぎる
インフィニティチェアはリクライニングが滑らかなものと、やたら硬くてギシギシいうものがあった
他にも倒せない人いたので、空いてるなら倒しやすいのに席替えした方がいい

伊勢うどん まめや

まめや定食

伊勢うどんに天ぷらとご飯がついててボリューム満点。時価の伊勢海老うどんっていうのも気になる！