北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂： 3分 × 4
休　憩： 7分 × 4
合　計： 4セット

おはようございます☀朝５時半起床で６時より朝サウナ🧖昨日の反対側の「川の囁き」です。最近は鳥の声ばかり川の囁きは久しぶり✌️✌️✌️大浴場はガラガラでサウナもガラガラで最高です😊ササっと身体を清めいざサウナへ・・・もちろんソロ活✌️✌️✌️ロウリュ２杯かけ自分でタオルを振りカンカンサウナスタート▶️昨日の余韻ですぐ汗出ます💦🥵💦10分で限界🥵🥵🥵滝汗ダラダラ🥵🥵🥵からの水風呂は11.2℃で昨日ほど冷たくないですが十分キンキン🥶🥶🥶痺れますわ🥶🥶🥶からの露天の外気浴チェアにて休憩😵‍💫😵‍💫😵‍💫朝から目がグルングルンです😱2・3・4セットもソロでロウリュやり放題🤣🤣🤣最高な朝サ活でしたよー😊😊😊サウナは良いし！水風呂キンキンだし‼️熱湯はあるし‼️朝暘リゾート最高😊😊😊ストレスなく4セット完了✅朝メシ行って来まぁーす🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

追記：アジア系ツアー客は早くに出発なので朝食バイキング会場はあずましく頂きましたよ😋

朝食バイキング

豊富ソフトクリームからの海鮮丼スタート😋自分で作る鍋焼きうどんなど朝からまんぷく太郎です🤭🤭🤭

203回目の投稿！
サウナ4セット（7分、8分、8分、9分）。（オートロウリュ1セット、メディテーションサウナ3セット。）
この間ぶりの苫小牧ほのかへ！
今回も全セット、無理なく気持ち良く蒸された！水風呂も丁度良い温度で外気浴もさほど寒くない為整いに最適！
オートロウリュの熱波が直に来る席に座って、かなりの発汗で
メディテーションサウナのあの暗さに癒されながら汗をかくのはいいですねー✨！
元々だったけど、やっぱり薄暗いサウナ室が自分のペースで入れて、瞑想できて好きだな😄✨。
今週と来週もアウフグースのイベントがある為、今日はアウフグースを受けれなかったから来週に来れたら来ようかな😄✨

今日の2軒目はこちら✨
花籠御膳で入館しました🉐
久しぶりに朝ごはん食べたしまだサウナ1軒しか行ってないのにめっちゃ腹ペコだからそのまま食事処へ

食後は低温岩盤浴20分✕1セット🔥、高温岩盤浴20分✕1セット🔥後　高温サウナ5セット🔥🔥🔥🔥🔥
17時りなさんの熱波🔥😇アロマはストロベリー🍓
まえのめりさんにご挨拶しました😉

次まで小休憩でチョコレートティラミスパフェ✨
写真撮ったのにフォトにない😅たまにこんな不具合がある😫


18時はアロマはすいか🍉
さっきより熱くなってる🔥

小休憩でオロポ　写真撮るようにはーちゃん2たちをバッグから出してたら食事処の店員さんが集まって来た🤭ちょい恥ずかしい
19時だいぶ少なめになり全員上段へとりなさん
アロマはマンゴー🥭りなさんの激アツ久しぶりに受けれました🔥3回とも熱波終了後には内湯アディロンダックで仰いでもらって😇😇😇
えにわほのかにこんなに長居したの多分ホームだった頃以来かな　明けや休みは大体長居してたっけ🤔
明日はどこにしようかな🎶
こんな早い時間に家にいるの久しぶりだ🤭
12日のLASTサウナはLC五稜郭のプライベートサウナ予約しました久しぶり❤️

花かご御膳

腹ペコだけど食べ切れるかな？結構ボリューミィ🤔

実に2週間ぶりのサウナ…
繁忙期に入った仕事に
主夫やったり（注:逃げられたわけでは無いです）と
家の風呂で我慢する日々😣

今日も息子部活、娘の練習場所に送迎してから
ココルクには9:59着🚙💨
数人並んで待ってます😅
開店待ちは初めてだったので新鮮🤭

10時ぴったりに開いて満タンスタンプ出してのイン♪
脱衣所入り→1位
浴場入り→1位
洗体開始→1位
内湯入浴→！😳2位（直行おじい👴に先越される）
サウナ→1位同着（直行おじいと同着…）
水風呂→1位（直行おじいは水風呂入らず😁）

1番水風呂は実測8.2℃（給水温度7.8℃）
並ぶだけあってサウナ満室の時もありましたが
日曜でも待ち無しで利用出来て良かった😊

旭川の隣、比布町の「遊湯ぴっぷ」に来ました。

10時過ぎに入店。
空いており、ほぼ高齢の方でした。

本日3セット✅
サ室は91度を示していましたが、入った瞬間「ぬるい‼️」
あまりにもぬるく、珍しく10分越えの12分入りました😥

水風呂は14度くらい。キンキンでサイコー‼️
少しだけ足が痛くなりました😇

休憩は外気浴にて。
今日は暖かく外でも案外余裕でした😄

昼食は施設内にある食堂にて。
醤油ラーメン、相変わらず激ウマでした😄

また来ます😀

醤油ラーメン

塩分チャージ✅

サウナ：20.16.12.16
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
私が、来た！
最近、思うんですよ。そろそろレベルアップしたいなって(何の？)。とりあえず、遊び人→僧侶にして気分だけでもレベルアップしてみました(したのか？)。

日曜日のサウナは蔵ノ湯オープン直後にイン！
午後からは家族のお買い物の運転手役なので、早々にお暇する必要があります。

ここはやはりオープン直後(30〜45分後くらい)がベストです。サ室が温まりつつ、汗で侵されてない。
混んではいますが、ベスポジをキープして瞑想に入ると時間を忘れられます( ´∀｀)

今日は3coinsとサウナイキタイのコラボタオルを初使用。あれ、少し恥ずかしいですね🫣まぁ、2度と会わない人たちの集まりなので無問題です！

少し長めの4セットルーティン、ごちそうサウナ！

運転手、行ってきまーす🎵

オランダモルト、ペペロンチーノ、ロングカルパス！

道民の強い味方！セコマ！ お気に入りトリオ🎵