北海道のサウナ施設のサ活

「年末ありがとう熱波のお知らせ」の巻
皆様お疲れ様でやす🙇
よっぴーでやす。

早いもので今年もあと1ヶ月でやす(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

熱波師はじめて初の年末であり、
熱波師検定BとこれからSUSを受検し、
ますますパワーとテクニックに磨きを
かけていきやすので何卒よろしく
お願い致しやす😎

色々な方に熱波を送らせて頂き、
色々温かいお言葉を掛けて頂けた事は
とてもありがたかったでやす😭

熱波始める前にはなかったでやす。

本題に入りやす😆
2025年12月熱波は、回数少ないでやすが
12/30（火）1日のみとなりやす😀

（ナレ様）少ないですねぇ🤔
（バンビ）少ないでしょ😳

そのかわり……。
朝から夕方までロングランで行きやす🔥🔥

11時30分、12時30分、14時、15時、16時
最低5回開催しやす😎

肩と腕とやる気が続けばエキストラ熱波も
考えてやす🔥🔥

（ナレ様・バンビ）やるじゃない☺️

年末ではありやすが、お時間ある方
朝里川温泉ホテル様のサウナまでどうぞ
お越しくださいでやす🙋

追記
いないとは思いますが、ワイと一緒に
写真とっても良いよーって方いたら
是非是非写真撮りましょう😁
お待ちしておりやす。

（ナレ様）いますかねぇ🤔
（バンビ）1人位いるかもね…🤭

というわけで、2025年残り少ないでやすが
熱波頑張って行きやすのでよろしく
お願い致しやす。

（ナレ様・バンビ）よろしくね！！

あ〜、今日もナトリウム−塩化物・炭酸水素塩温泉♨️に来てしまった…。
別名きよらとも言う。

土曜日から2回もスリコ行ったのにスルーしてたスリコへ3度目の正直で行ってきた。

もう、全滅。ほとんど売り切れ？
あまり種類が無い。

ステッカー位しか欲しかったものが無い。しかもお一人様2点までという、購入制限つき。

そんなで、ナトリウム−塩化物・炭酸水素塩温泉♨️に来たわけですが、7:00in〜21:00fin

今日は1セット目からクラクラ💫ととのう…最高。

たぶん、下茹でのナトリウム−塩化物・炭酸水素塩温泉♨️が良い働きをしてるんだ。

3分で玉汗、5分で滝汗というタイパの良い状況。水風呂も1分も入れば完全にキマってしまう。😶‍🌫️

しかし、今日も生おしり若僧（敷かず小僧）、
汗をほとんどかけ流さない（かけ足らず小僧）など居る。
希少な、持たず小僧を発見！
これはタオル持たず、ビート板さえ持っていない。
最後どうするんだろう？🤔

バラエティーに富んでるが、さほど混んでは居ない。8時回ってから少し人数増えたかな？程度。

最後もナトリウム−塩化物・炭酸水素塩温泉♨️でゆっくりと温まり退場。

しかし、更衣室でスマホいじり小僧発見…。いやはや、もう言葉が出ません。😮‍💨

残念な三連休の最後…ですかね。🥲

旭川ラーメン 梅光軒 新さっぽろサンピアザ店

醤油ラーメン（油多め）

至福の一杯

なんだかんだで初。
受付地下です。いでよサウナパスポート！！タオル付きの誤算。注意書きは読まないタイプ。調べもしないタイプ。行き当たりばったりなタイプ。
シャワーReFa！霧のようで霧じゃないやつお気に入り
サ室は90°直角。そんな混んでなかったー。
安定の体育座り。3セット！
水風呂冷たい、寝る、ぬるめ3種盛り。
寝るよかったです。はいよかったです。
ローリュしたら途中でApple Watchさんがのぼせる。
外気浴アディロン3つ。内気浴もアディロン3つ。化粧台は4つ。
内気浴がお気に入り登録。
帰りがけにグッズ買ったらテルマエなステッカーもらえた
サ友様方と飲みに行って帰宅。そんなサ活。

サウイキ様おめでとう。

酒呑中華倶楽部 ハイライト

チャーハン。

コースがいいと思うさ。

7:00に起床し、さっそく朝ウナへε= ﾍ(｀･ω･)ﾉ
昨日とは違い、空いてて快適✨

リファのシャワーヘッドのある洗場が空いていたので、先ずは洗体🧼
軽く主浴槽、露天風呂で下茹でしサウナへ🏃‍♂
サ室に入って、5分くらい経ってからロウリュ開始🌊
ソロなので気兼ねなく☺
2セット目は他の方と2人になり、そろそろロウリュを…と思ってたところ、同席の方から「ロウリュして良いですか？」との声！「お願いします！」と返答し、ロウリュ🌊
やはりサウナストーンヘ水をかける音は癒やされます☺
ロウリュの後、「ありがとうございます！」と声をかけると「いえ…」と一礼してくれて、アツアツのサ室の中一緒に蒸されました(*´ο`*)
こう言った言葉のやり取りは、お互い気持ち良く過ごす為に、とても大切だと思います( ´∀｀)
3セット目の入室した時は先客が2名居たけど、すぐに退室されたので、すかさずロウリュ🌊
良い朝ウナを迎えられて良かった٩( >∀< )۶

1セット目（セルフロウリュ）
サウナ：10分 、水風呂：1分、休憩：8分
2セット目（セルフロウリュ）
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
3セット目（セルフロウリュ）
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
朝ウナはサクッと3セットでフィニッシュ！

サウナを終え、お腹も減ったので、「インディアン」でインディアンカレー🍛「とん田」で豚丼🐖&ソフトクリーム🍦を食べ、帯広を満喫し、今回の旅は終了
(´∀｀*)

今回も良いサウナ時間をありがとうございました🙇
また、来よう(๑ ´ ꒳ ` ๑)

ぶた丼のとん田

ロース、バラ盛り合せ（ライス＋肉大盛り）

肉が柔らかく、甘目のタレで米が進む進む☺ 早く食べた過ぎて写真ブレてた( ´∀｀)w

✨✨ご褒美サウナ✨✨

11月23日は…。
新嘗祭・勤労感謝の日・ソーシャルサウナの日。
そして…私は検定試験日でした😁

数年前から受けてみる構想はあったのですが、多忙を理由に行動に移せずにいた私。
そんな自分にほとほと嫌気がさした今年、やっと行動に移すことができたのですよ✨

4月にテキスト購入して、10月に講師受けて。
加齢と共に記憶力が低下していたのを再確認しながら、それでも工夫して楽しみながら勉強？してきました。

試験終了後の自己採点…。
満点目指してたのに2問間違えた😭
私の勘違いでなければ、受かったと思います✌️



自ら機会を創造し、その機会を以て自らを変えよ



とても好きな言葉なんですよ。
少しだけ実践できたので、今日は自分を甘やかす日😁

仕事途中に立ち寄ったイオン釧路店のスリコに立ち寄り、サウイキコラボグッズを購入✨

仕事終わりにサウナ。もちろんホーム。
残念ながらFサが設備故障😱で休止。
エレメントから火花が散ったとの情報です…。
施設の方の気持ちを考えると…辛い😭


今日は外気温高め。
露天風呂脇で外気浴…気持ちえぇ🥴
2セット、気持ちの良いところでフィニッシュ✨
気分に合わせて、色々な楽しみ方が出来るのがサウナの好きな理由のひとつ。



明日は仕事が重たそう。
サクッと食事して、幸せ噛み締めながら眠りにつきたい。
いい夢見られるといいな。



ちゃんと合格してたら、あんな事やこんな事がしたい。
私なりのサウナの楽しみ方が、またひとつ増えるかもしれないと考えると、ワクワクします。

サウイキで仲良くなった方々の意見も頂戴したいな。
もう少し企画の考え方・方向性がまとまったら、改めて相談させてください✨

ぴさびさのサウナに行ってきました

サウナコタンサッポロ へ

90℃表記のサウナ室ですが、2段目頭部くらいで計ってるぽいので最上段はもうちょいあっつかったです


P.S. サウナイキタイ8周年おめでとうございます

宿泊利用。
格安で取れたので宿泊者限定サウナへ。

湯船ないので温もれないけど、サウナはさすが。
中のおやすみそらーめんで優勝。

おやすみそらーめん